Y ahora un virus (por decir algo) que solo me produjo espasmos que no me dejaban ni moverme ni hablar. Solo 36h mal y luego a entrenar con otro día de descanso tipo porsiacaso.
Tras una placentera sesión de running el martes y una de natación + spinning en miércoles, tenía reservada para hoy una sesión de 4x(10x200) de cara a mi primera maratón, en Valencia (si no cuento la del IM de Lanzarote jeje)
Empiezo relajado y me digo que voy a hacer las 10 primeras fáciles para que no pase lo de siempre. Como no tengo referencia en esa corta distancia empiezo allegro ma non tropo en la recta de la muerte, una recta de tierra con piedrecitas sueltas para trillar mi escuálido cerebro y dejarlo ya al borde de un serio atasco. Al que se ría de mis tiempos prometo que... le reiré la gracia jaja. ¿A que mola ser tan malo? Por eso lo cuento. Es tierno, le encanta a las mujeres un poco de debilidad. MEMETOA
200m Google MaperosBebo agua y hago la segunda tanda. Ché, parece que estoy cansadillo pero sobradete. Hago el segundo 10x200 en 40, 41, 41, 42, 40, 42, 42, 42, 44 y finalmente un 43 con pensamientos de quécoñohagoyoaquí. Las 2 últimas, de repente, han salido mal. No por el tiempo, si no por las sensaciones. Qué bajón más raro. Uff, no voy cargado de piernas, no. Más bien lánguido. Laxo como diría Chema. Todos los músculos parecen gelatina.
Descanso mi 1m30s entre tandas y pruebo. Empiezo y... 43, 44, 43, 44 y me dejo llevar en el quinto y último con 46s gracias a mi querido e inexperado amigo dolor de estómago. Acabo más lento que en las de 400. Así que decido parar algo jodido de coco, pero es lo que toca. Está claro que cuando un bicho entra en tu cuerpo, hay que dejar tiempo para que se repare todo el daño que ha provocado. O simplemente que no era el día, o sinceramente que... de dónde no hay no se puede sacar
Eso sí, soy más feliz que Álvaro riéndose de Salva haciéndo pies jajajajaaaaaaa
Juankir
12 comentarios:
Si fueras Chema te diría que, visto que no moriste en Lanzarote, lugar idóneo para tal fin, veo que intentas morir haciendo un maratón, pero que, en cualquier caso, buscas el suicidio.
Pero bueno, tú no eres Chema, así que no te he dicho nada.
Como que eres malo? malo es el que ni lo intenta!!! el tiempo es lo de menos, lo que importa es tener ganas de hacerlo, y entrenar... eso es mas importante casi que acabar luego la maraton, porque la maraton es solo un dia, pero los entrenos que acarrea son muchos y eso no todo el mundo esta dispuesto a hacerlo, he dicho!!!!
Juankir si no te pasase todo eso no seriaS tu, no serias feliz, no seria TRIMALIKO, JAJAJAJAJA
entonces mañana no espero tu llamada para entrenar en bici?
bueno yo tendre el movil encendido, te invito a la cocacola jijijiji
Ai Juankir, Juankir!!!! La verdad, y para serte sincera, no empezaste nada tranquilo.... 40 es a 3:20.... y si tienes nada más y nada menos que 40 series de 200!!!! ya puedes hacerlas tranquilo, empezando en 50 y con hacerlas entre 45 y 50 (que 45 es a 3:45 y estás preparando maratón, no una milla....).... pues es suficiente, y conforme quedan menos, si te ves sobradete... pues aprietas un pelín, pero faltando menos.... y si las últimas 10 en vez de a 45 las terminas a 43, pues estupendo!!! Pero nada de acabar a muerte ni nada... el entreno hay que hacerlo para que el cuerpo lo asimile, exigente, pero sin dar palizas......
Vamos, que las series hay que empezarlas más prudente y más siendo tantas!!!! Si no sólo te sirve para sufrir y ese no es el objetivo!!!!
ASÍ QUE NO SUFRAS MALIKO!!!! jejejeje... a disfrutar!!!!!!!
UN BESO FUERTE Y SIGUE ENTRENANDO!!!!!!!! SEGURO QUE TE SALE MUY BIEN EN VALENCIA!!!!
David, chema los tiene mejor puestos que yo, se deja ganar por amistad. para no encontrarme colgado de una farola
Quin, soy malo. pero sin penas eh? trimaliko manque pierda
Salva, sabes que mi vida organizada no valdría para nada. Conoces la teoría del caos organizado? Ahí queda eso
Zúper, igual me pasé. pero también creo q estoy pachuchillo. al final salí por la tarde con la MTB por el paseo y ni fú ni fá, voy blandete. Tampoco tengo la cabeza para mucho más ahora mismo, q tb importa
cabron medio convaleciente y quieres marcate esos ritmos..estas pirado...
Pakito
Cuánta moral tienes, maliko, y además ni siquiera perdiste la cuenta. Lo normal es que se te vaya la olla y hagas 11 ó 12 en lugar de 10. Ánimo, el próximo día saldrán mejor.
Laxo... :-)) pocas palabras expresan tan bien esa sensación.
Ayayayayayyyyyyy Prosikito de la Vega...
40 series de 200!!!!?!?!?! ¿Quién preparó ese entreno? ¿Junto con Chema una noche de copas??? Mira a ver si el próximo es un 20*(30*(200+400+2000)^2352 ;)
Pues para estar malito y ser maliko como dices, te marcaste unos buenos tiempos y una buena media
Una de Cal y otra de arena
Saludetes
gordo siempre estas llorando que si esto que si lo otro que si estoy mal que si no entreno casi.
pero yo se que el gran GORDO (usease TU) entrena en la sombra y con gorra para que no te vean.
con cariño tu LOVER.
p.d:besicos
Pako y Javi, cabroncetes, tocaba 4x(10x200). lo q está claro es q me equivoqué de momento al hacerlas y de ritmo. ahora estoy algo mejor y entreno normalmente
Fran, yo soy laxo de por sí, un flojeras pero con clase jajaja
Rafita lover, ayayay. esta semana 7h15, que es aproximadamente mi media. ya firmaba yo que las 10 primeras semanas salieran a 7h30, para mí es un buen comienzo y mi cuerpo prosickito tampoco creo q aguantara mucho más sin pillar paludismo, gripe aviar o un uñero jiji
¡4*10*200! Joer, no se acaban nunca.
Cuídate, maquinón.
¿¿Series de 200 para maratón???, joe, qué cosa más rara, tú...
Y no te quejes de los tiempos, que a mi me parece que para todas las que eran, salieron muy bien y bastante regulares (yaaaa, salvo al final, pero los viruses es lo que tienen, que te destrozan por dentro :-(( ).
Besicos y a terminar de matar al bicho!!
Publicar un comentario