domingo, 26 de agosto de 2012

Primera semana

Ya puedo decir que he terminado la primera semana de entrenos de cara a la Behobia, cumpliendo al 100% con el entreno planificado.
Han sido entrenos muy suaves, aunque a mí no se me han hecho tan suaves, a pesar de haber sido sólo tres trotes en la semana, de 45, 45 y 50 min muy suaves y dos días de trabajo de fuerza (flexiones y abdominales). El parón de dos años que llevo se ha hecho notar, jajaja.

El martes las sensaciones no fueron malas, aunque peores que el trote que hice con juankir por la playa de San Juan en vacaciones. El jueves las sensaciones fueron un poco peor, pero muy parecidas a las del martes. Pero hoy domingo, que mal lo he pasado, y es que todavía tenía la comilona de las bodas de oro de mis tíos en el estómago. Ufff, como se nota la alimentación a la hora de entrenar, y el que diga lo contrario MIENTE.

Por otro lado, ya se empieza a notar el efecto endorfínico del deporte. Y es que la euforia, mezcla de las endorfinas y del trabajo bien hecho a lo largo de la semana, hace que los problemas que todos tenemos en nuestras vidas y las pequeñas cosas malas que nos pasan se diluyan un poco. No me entendáis mal, no es que pases de todo o que estés como en una nube en la que los problemas no importan, pero... cómo lo diría, te los tomas de otra manera y los valoras en su justa medida. Quizás haya gente que haga eso mismo sin necesidad del deporte, a mí, qué queréis que os diga, me ayuda bastante a poner las cosas en perspectiva, y a minimizar preocupaciones y malos rollos.

Espero que la semana que viene se me de tan bien como esta, en la que será la segunda semana de entreno de cara a la Behobia.
!!!Run to Donosti!!!


Chema

martes, 21 de agosto de 2012

Objetivo Behobia


Hacía bastante tiempo que no me planteaba correr una carrera medianamente en serio, probablemente estemos hablando de años. Sí, he hecho locuras, como participar en algún Medio Ironman o incluso algún Ironman, pero yendo con una preparación de corredor de deporte salud, vamos que no cuenta.


Haciendo el loco en Frankfurt


La carrera en cuestión es la famosa Behobia-San Sebastián, una de esas carrera que a todo aficionado al deporte le llama la atención y piensa en hacerla por lo menos una vez en la vida. La verdad es que tiene muy buena pinta y tengo bastantes ganas.

Perfil de la Behobia


El culpable de que me apunte a la carrera es Juanjo, un amigo mirandés que corre que se las pela el muy jodido, jeje. Estábamos de fiesta cuando comentamos la idea, las grandes ideas siempre salen estando de fiesta, jajaja. El caso es que me comentó que no había plazas, pero que si me apuntaba en la lista de espera era probable que me cogieran. Yo le dije que vale, que si me daba asilo político en San Sebastián, que allá que iba. Y ni corto ni perezoso, sacó su smartphone y me apuntó. Que peligro tiene la tecnoclogía, te puedes apuntar a cualquier locura sólo con un móvil en la mano.

El culpable de la locura

Mi planteamiento es seguir un plan de doce semanas, con lo que teniendo en cuenta que la carrera es el 11 de noviembre empieza... Coño, HOY!!!!! Así que ni corto ni perezoso, esta mañana me he calzado mis zapas, me he puesto mis licras y a correr se ha dicho. Han sido sólo 45 min de trote, pero es lo que tienen los planes de entreno, que empiezan suave, eso sí, si miras lo que viene por delante da miedo, mucha serie, mucha cuesta y mucha tirada larga. Pero en el fondo es lo que nos gusta a los que practicamos deporte, jejeje. Bueno yo no se pueda decir que lo practique mucho, pero quiero volver a hacerlo, jajaja.

Mi aspecto actual corriendo


Pues nada, como dicen los Looney Toons, esto es to esto esto esto es todo amigossss!!!!!!!!

 

Chema