martes, 24 de febrero de 2009

Yo muré, tu muraste, EL MURO

Me dirijo a Valencia a hacer mi primera maratón (si no cuento la del IM de Lanzarote) con pocas ganas, por circunstancias personales que no vienen al cuento. Decido no reparar el pulsómetro ya que no lo he usado en estas 11 semanas de entrenamiento para Frankfurt y tampoco iba a aportar nada. Ya puestos decido no llevarme el reloj e ir a mi bola. Lo de bajar de 3h30 lo veo posible pero muy difícil.

Deciros que la media semanal de entrenamiento de carrera a pie ha sido de 3h casi exactas a un ritmo de 5m20/km aprox contando series, rodajes, etc. Ya, ya lo se. Una kk. Pero cada uno entrena lo que puede y/o quiere.

Me fui flaquito para allá como se ve en la foto, pero vine aún peor a pesar de las panzás a comer que me he pegado. Igual tengo la solitaria. Pasqui se asustó al verme el Lunes, parezco sacado de una peli de zombies jaja

Ni estoy de mala hostia, ni mirando mal.
Es que miro al móvil para que la foto salga medio bien

Previo Los días antes como de todo menos pasta. Es más, me hinqué un par de menús hamburgueseros el Viernes y Sábado. El Sábado, durmiendo poco, vamos a Bioparc, una especie de zoo en plan fundación para conservación de especies. Marina nos da una paliza a andar tremenda y llegamos reventados a recoger el dorsal y al hotel a las 19h. No corro ni los 30min habituales el día antes de una carrera, toy reventaico.

Las nenas y los leones

Me llama el sábado tras recoger su dorsal Pakito y me dice que busque un italiano para la noche del Sábado. Se hace tardísimo y vamos a un frikirestaurante en el cual solo había horno de leña. Salimos de allí flipando con la decoración entre muebles de los años 20, cuadros de ángeles que acojonaban, velas con muy poca luz (la carta no se veía), un pestazo brutal a incienso y cuadros "modernos". Os juro que es para ir. Eso sí, toda la ropa olía a hoguera y tuvimos que ponerla en bolsas en la maleta.

Nos acostamos tarde y nos levantamos justos de tiempo. Desayuno a las 7h10 y la carrera era a las 9h00 jeje. Oigo a un chófer de un grupo de japonesas decir que estaba todo cortado y subo a despertar a mis niñas (mi mujer y mi hija). Se hacen las remolonas y vamos al coche a las 8h30. Voy a pagar y el ordenador no va. Me entra un apretoncete del agobio. JOOOOOOODER. Consigo pagar y encuentro una cola enorme de coches que van al parking "oficial". Aparco en un barrio en el que dudo que vuelva a ver mi coche entero, menudos pintas que vi, mirándome de arriba a abajo. En fin, dejo a las chicas en un lugar "seguro" y me dispongo a calentar de camino.


km 0 Consigo calentar 1km hasta la salida y un par de minutos más. Meadita y al grupo. Encuentro milagrosamente a Paco. Le digo que no tengo reloj, que estreno calcetines de la feria y la camiseta de la bolsa del corredor, que no llevo geles y que paso de globos ni leches. Se parte. Dan la salida y pasamos a 1m05s del primer corredor

km 1 ¿Dónde cojones está el globo de 3h30? Resulta que llevaban un cartelito pero no se veía. Decido ir a mi ritmo con Paconet (Pakito, Paco y Paconet son el mismo tío jaja)

km 5 Paco me va cantando que vamos a 5/km, pero yo no me lo creo mucho. Este cabroncete me quiere embarcar en su locura jeje

km 8 Me paro a echar una meadita en el circuito de F1, dedicada a Hamilton, off course.

km 10 Paso por meta y veo a Paco a 15 metros. Aunque voy a mi ritmo, joer pues mejor ir acompañado, no?

Pakito, como si nada


km 11
Lo cojo y vamos de charreta. Me advierte que la primera media es muy fácil pero que tenga cuidadín. Nos reímos con el espectáculo de un veterano corriendo y meando a la vez, parecía del Cirque de Soleil.

km 15 Tras unos despistes míos cogiendo agua, Pakito se va y paso de seguir su ritmo. Esos pocos segundos por km podrían ser letales para mí.

km 21 Me uno con un grupo muy majo (en realidad un par de km atrás) y me van contando experiencias y anécdotas. Me parto. Me adelanto a ellos que van más conservadores. Cuando paso por la media se me quita la sonrisa. Hemos pasado en 1h43, es decir, 1h42 reales, demasiado deprisa!!! Voy corriendo muy ligero, nada cargado, pero me acojono y me quedo con esta gente.

km 24 Ya he calentado. Las piernas ya las noto cargaditas. Normal. El ritmo no es malo y creo que así no fuerzo y aguantaré bien

km 28 Cojo a Pakito que al fin para a echar su meadilla (desde el km 1 se iba aguantando jaja) y le digo que voy muerto de piernas pero bajísimo de pulsaciones.

km 30 Mientras él se toma un gel, le reto a que si llegamos juntos entramos a 4 patas en la meta. Me da el OK. Me comenta que llevamos 6 minutos de adelanto con respecto al 3h30. Madre mía, qué locura. Mi compi es un poco cabroncete, mentiroso mayor del reino como buen ciclista que es ;-)

km 31 Paco acelera un poco a la vez que yo me quedo clavado. Le digo literalmente "Adios Pakito" y se ríe y me anima a continuar. "No puedorrrrr". El muro del 35 lo han puesto en el 31. ¿Es eso legal? Voy a denunciar a la organización ;-)

km 33 Me quedo entre 2 grupos, lo peor que me podía pasar. Mientras voy corriendo como Robocop, con la sensación de no poder doblar las rodillas de lo cargado que iba, un policía autoriza a un coche a pasar con buen criterio "solo un coche, eh?". Pero el de detrás iba quemado de tanto esperar y decide pasar rápido y no atropella por centímetros. Le insulto casi llorando de rabia, me quedo clavado y el tío vuelve a acelerar y casi atropella al policía!!! No se como quedaría la cosa, supongo que le dirían algo o eso espero. No es una excusa, pero aún me siento peor.

km 35 Otro muro. Pero Correcaminos, cabronazos, si ya habéis puesto un muro en el km 31 jajaja. Como dice un amigo mío, reviento como una perra y ya solo pienso en no malgastar los 6 minutos de margen para el 3h30

km 38 Me pasa el globo de 3h30. Lo sigo 200m hasta que llega un puente y... CATAPUM. Corro como chiquito. Si mi familia y amigos (Paco y Loli) no estuvieran en meta hubiera parado a andar hace ya rato.

km 40 Me habían comentado que en este km te da un subidón viendo lo poco que falta, pero yo no tenía ya nada en el estómago (me acordé de los geles que no tomé) y empiezo a tener serios problemas para que cualquier parte de la pierna diga basta y se "salga" de su sitio. Voy cogido con alfileres. Otro muro más. Al juzgado voy a denunciar.

km 41 El más largo. Voy sobradísimo de corazón y MUERTO de piernas. Cada pisada es un martirio. Me pasa la gente como motos

km 42 Veo a Anika y Marina (mujer e hija) y paro a besarlas. Me arranco y cojo a la niña y la llevo a meta, sin saber que por lo visto está prohibido ¿¿¿??? Hago 100m andando con la niña levantando el brazo y se me quitan los dolores. Sin duda lo mejor. Menuda cara de babeo que tengo mirando a mi amorcito. Tras mí entra un chico que espero que esté recuperado, desfallece y entre 3 lo cogen. Mi hija se queda alucinada viendo al chico con los ojos perdidos tirado con varias cámaras de TV enfocando de cerca. Llega más gente y se lo llevan, ya que los 3 que habían llegado a meta tampoco estaban para llevárselo a hombros. Yo, tampoco.

Juankir trimaliko con la cosa más bonita que ha hecho en su vida

Meta Llego sin saber el tiempo. Al ver que hice 3h35 (3h34 reales) me quedo alucinado. He perdido 6 minutos al 3h30 de ventaja más otros 4 en solo 11km. Me acuerdo de los geles, del reloj, de lo "poco" que he entrenado y solo espero que Paco sí haya hecho su objetivo (3h27 al final el mákina entrenando sus 3 meses al año)

Estiro y estoy ya bien de patas, pero bajo de moral por ser ceporro. Recapacito y pienso que he hecho lo que me ha pasado por las pelotas y que he acabado, ya vendrán tiempos mejores. Comemos los 4 con la niña en otro hiperfriki sitio. Aquí una foto de Pakito con mi hija y de fondo la decoración del sitio. Eso sí, comimos de lujo...

2º restaurante freak de Valencia. Pakito y Marina con un "rabito" de fondo

El lunes masaje con Pasqui, que como dicen de Dios, aprieta pero no ahoga. Qué daño me haces. La próxima vez me pagas tú a mí jiji. Hoy mucho mejor y deseando encontrar un hueco para entrenar lo que sea con quien sea y como sea. Puro vicio es esto.

Chema, cagón, te echamos de menos en Valencia

Juankir

martes, 17 de febrero de 2009

El cojo, el bestia y el malo.

Era una bonita mañana de domingo, habia quedado con Juanito y el pez a las 7:50 por la playa para dar una vuelta en bici por la zona llana de Alicante.
El pez, un triatleta que lleva mucho tiempo en esto, es una maquina, pero ahora debido a sus labores familiares, mujer niño y otro en camino no entrena todo lo que quisiera, ademas esta COJO, porque tiene roto el dedo del pie.
El bestia, Juanito, es un tio con unos cojones mas grandes que el, que ya es decir, porque el susodicho medira 1,85 y pesara 130kg en canal, encima hace un año que no pilla la bici por problemas de espalda.
El malo, ese soy yo, uno de los dos trimalikos que escribimos este blog, concretamente chemaliko, llevo unas 10 semanas entrenando esta temporada, menos de lo que quisiera y por unas o por otras siempre me salto algo por cuestiones del guion, que os voy a decir a los triatletas con trabajo a jornada partida y con mas horas de las que nos gustaria.
Pues bien, seguimos, era una bonita... ah no eso ya lo he dicho... salia yo de casa con la bici totalmente dormido como corresponde a tan tempranas horas y despues de unos km's me doy cuenta que el suelo esta mojado, ahhh que sueño. Vaya habra pasado la maquina que limpia las calles... uy que nublado esta, lalala, uy si sigue todo mojado. Ah, coño que ha llovido, bueno yo a lo mio que llego tardeeee.
La la la la la la la la la l al laalaaa (cancion de verano azul de fondo), mierda son ya menos cinco voy a llamar a estos que con lo cagaprisas que son fijo que se estan yendo. Los llamo y no nos aclaramos de donde estoy y donde estan ellos, pero los veo y digo ehhh mira detrassss, colgamos y al lio.
Saludo a Juanito que es mas o menos dos Juanitos de lo que yo recordaba, que daño hacen las lesiones prolongadas. Y al pez que esta como siempre... GORDO, ja ja ja. Salimos direccion Elche en plan verano azul todo el tiempo con viento de cola, que agustito, jeje, eso si, que mal lo vamos a pasar a la vuelta, yo no llevo cuenta asi que no se a que velocidad iremos pero segun Juanito vamos a 30 o asi todo el rato. Vamos por las carreteritas elcheras parriba y pabajo haciendo km's y muy comodos, el pulso en menos de 130ppm, mu bien vamos.
En esto adelantamos a unas triatletas del ETC que se nos ponen a rueda, y seguimos a nuestro rollito, hablando de batallitas del pez y demas historias y Juanito en mitad de la carretera acojonando a los coches, que fijo decian: "como me de con ese animal me mato", ja jaja, llevabamos guardaespaldas vamos.Total, al rato vemos que se han quedado un poco las chicas, vaya hombre ibamos a tener buena compañia y la perdemos VAYA MIERDA.
Y llega el momento de la verdad, damos la vuelta y empezamos a sufrir el PUTO viento de cara, noooooooo:ooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!.
Le digo al pez "dile a Juanito que pare que me estoy yendo mucho de pulso", se supone que tengo que hacer hoy rodaje suave y estoy a mas de 145ppm ya. Y Juanito como si no fuera con el dice: "es que estaba estirando la espalda", me cagon el Juanito los cojones, se tiro toda la vuelta "estirando la espalda" el muy mamon, y yo echando los higadillos y siendo machacado fisicamente de forma vil por un cojo, un tio que llevaba un año sin montar y el puto viento alicantino (cabrones los 3).
Asi que no os fieis nunca de los cojos, de los que hace mucho que no montan ni del puto viento, al final salieron 95km's aproximadamente a una media de 26 y yo con las piernas justitas, y encima por la tarde me ataco el puto virus ese de la gastroenteritis y 38,8 de fiebre y vomitando, yujuuuuuuuuu.

Chema.

miércoles, 11 de febrero de 2009

Media maratón de Orihuela, versículo 2


Como dijo aquel sabio,
el hombre es el único animal que tropieza 2 veces en la misma media.

Hace 2 años corrí esa media sin recuperarme de una lesión de psoas porque venían mis amigos de
UAPRO tras 3 semanas sin correr. Tras correr cojo y tener que llevarme Zuper de la oreja arrastrando la pata chula, decidí no ir a ninguna prueba sin estar bien de salud. En Orihuela fue quizá la quinta o sexta vez que iba jodido a alguna carrera y no estoy orgulloso de ello, pero tampoco tengo por qué dar explicaciones a nadie, cumplí 18 hace muy poco jajaja. Os pongo el relato que mandé a mis amigos de carrera (UAPRO). Empecemos...

Tras 42 horas de curro en 3 días…

Para empezar no creo que debiera ir por levantarme con angustia. Pero me tomo un almax y campeón de España. Entraba a trabajar tras la carrera y no iba a ir pero el capataz también corría el plan era claro, correr y marcharnos a currarrrrrr.

Sensaciones? Salgo poco motivado pero la verdad es q sin quererlo hago 21m57 el primer 5000 y un poco más el segundo. Aprovechando q veo un corredor de montaña q es un makina y muy buen chaval (Antonio), lo acompaño y bajo el ritmo. Lleva casi un año sin correr y va roto así q hablamos un rato y regulo (cuando entrene un mes se pondrá en 1h28 y luego a bajar sin parar). Luego le dejo y en el km14 empiezo a notar otra vez la puta angustia y dolor de estómago. Aún así el ritmo es decente (4m30-4m35). Se me pasa tras 500 peos y 8000 eructos pero decido no apretar per si acàs. Así cada km más o menos, uno bueno, uno con dolor, otro con angustia y otro mejor.

Al final veo el tiempo y voy a hacer 1h34ypico cuando faltando poco más de 100m me da angustia y me tengo q parar. Voy bien de piernas y corazón!!! Intento vomitar y nada. Al final vomito muy poquito (bilis aggggh) y hago el espectáculo en el parque con más gente de toda la vega baja. Jaja, la gente vamos, venga, q quedan 100m, aunque sea andando. Pero me siento y me apoyo y me tiro un ratico ahí, hasta q puedo andar. Troto los últimos 20m y entro en 1h36m58 según mi reloj. El caso es q 5min después me encontré genial. Llegué al puerto de puta madre y me comí un bocadillo XXL, pero por la noche otra vez angustia y puta mierda d estómago q he heredado de mi pobre mami. Semos asín










Fdo. Prosickito, el puto llorón.


p.d. el estómago va algo mejor, espero engordar algo pq cuando estoy jodido así me quedo en 67kg y doy pura pena, soy todo cabeza jajaja (y encima con una pedazo d barba parecía un mendigo)

ah! en la siguiente, la maratón de Valencia, seguro q peto también, soy gilipoyas, pero tenéis q quererme tal cual soy ;-)


domingo, 1 de febrero de 2009

Porca Miseria

Hoy al salir a correr me he notado un dolor intenso en la parte baja de la pierna que me ha hecho volverme a los 5 min de salir. No se muy bien que es, porque al tacto me duele como si fuera en el hueso por el lateral interior de la pierna derecha, pero la sensacion al correr es como si fuera mas atras, pero ahi al tacto no me duele. Una puta mierda vamos, a ver si voy al fisio en cuanto consiga cita. El caso es que llevo 7 semanas entrenando en serio pero muy suave y muy poco a poco, y empezaba a ver mejoria clara en mi estado de forma. Y justo ahora voy y me rompo, puta mierda, a ver si no es nada, pero no me ha gustado un pelo. Que asco de lesiones de verdad, habria que meterlas a todas a la carcel.
El caso es que de vez en cuando me notaba alguna molestia en la zona, pero se me pasaba al cabo de un rato, y ademas era muy leve, con lo que tampoco le habia hecho mucho caso. En fin, ya os contare a ver que coño es si me lo adivina el fisio. De todas maneras si es una chorrada mejor verlo ahora que no estoy haciendo entrenos de intensidad y aun me quedan 5 meses para Frankfurt que me pasara en abril o mayo a las puertas de la competicion. Bueno, ya os he llorado bastante por hoy.

Chema