tag:blogger.com,1999:blog-81743265153313410382024-03-19T11:34:58.711+01:00TRIMALIKOS (IronBar)- Triatletas en eterna construcciónOs habéis esforzado y para qué? Para nada. Moraleja: No os esforcéis más (Homer Simpson)trimalikoshttp://www.blogger.com/profile/17078161485276743917noreply@blogger.comBlogger138125tag:blogger.com,1999:blog-8174326515331341038.post-78418597829652085312013-10-20T20:30:00.003+02:002013-10-20T20:30:34.628+02:00Botamarges 2013: sarna con gusto... no pica<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4czOewA8rUEGGKu25Nrbl0IvwtPqaO9SfijIUTFV1w1m-k3p0N8kWpdk3MzCiGJ28IZux_5qHObKbOT7aVUp-va7kSzlatvzmQXkjEgxjJJQ-RgI4oQ32PPnRh7n8s04EWtWxBrmElvzs/s1600/IMG-20131005-WA0019.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<u>The Fantastic Pedregal</u><br />
<br />
No me gustan las bajadas llenas de piedras, de esas que necesitas una suela de medio metro.</div>
<div style="text-align: justify;">
Pero me apunto otro año a Bota.</div>
<div style="text-align: justify;">
No me gusta clavarme piedras en los pies.</div>
<div style="text-align: justify;">
Pero me apunto otro año a Bota.</div>
<div style="text-align: justify;">
Mi peroneo y fascia plantar no quieren pisar pedrolos.</div>
<div style="text-align: justify;">
Pero me apunto otro año a Bota.</div>
<div style="text-align: justify;">
El año pasado dije que ya había cumplido y que con una vez bastaba.</div>
<div style="text-align: justify;">
Pero me apunto otro año a Bota.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Por cierto, <b>botamarges </b>traducido al castellano sería algo así como <b>saltabancales </b>jejeje.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
¿Por qué? Por dos motivos. Por la compañía de los Corredores Solitarios y por la maravillosa organización de la carrera. Es más, aunque ahora mi hemisferio cerebral derecho diga no a 2014, el cojón izquierdo se va a antojar y caeré de nuevo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVLTJHutz6r4Ju2S0M3b57WyN8pv0ITl2FnxVbxYjxcLy5CvqxB4_qiIe5qplgCAfc29cmt2DGni5ZfDSDffNi9aWwHXCj414QKEdlBY-A6lz7i9fB6EqMh5OFtWI-grjtf67aQff1E3gh/s1600/perfil+botamarges.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="238" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVLTJHutz6r4Ju2S0M3b57WyN8pv0ITl2FnxVbxYjxcLy5CvqxB4_qiIe5qplgCAfc29cmt2DGni5ZfDSDffNi9aWwHXCj414QKEdlBY-A6lz7i9fB6EqMh5OFtWI-grjtf67aQff1E3gh/s320/perfil+botamarges.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Perfil de la carrera</span></div>
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Saludo, beso y abrazo a todos los que veo, menos a <b>Toñete </b>jajajaja. Que
síiiiiiii. Echo de menos a varios corredores, sobre todo a tres, a <b>Antonio </b>(primero que me
sacó a correr por la Serra Grossa tras no aparecer por allí desde mi
niñez), a <b>Pez </b>(primero que me acompañó a una ultra con infinita
paciencia) y a <b>Pablo </b>(porque me pasa por los coj....). A <b>Vicente </b>no lo
nombro porque su ausencia aquí le hace hervir la sangre y no quiero que
le de un bajón de aaaassuuuucaaaarrrrrr. Posclaroqueloechédemenos
Xeeeeeeeeee.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC0P6x-0cwNUj2Dhn2dtJ43FKJ4IsDaNBCJMp0A7FBTM4ymTniRTK4y7238L5GQASO6ZwNy9UgfC0FXuoemMpIT8c7mf79i3bU4So9MNaOBnzo1kVe-OgrU7juigtt4pVZmV0u6Q_o6Drx/s1600/IMG_20131005_055458+-+copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiC0P6x-0cwNUj2Dhn2dtJ43FKJ4IsDaNBCJMp0A7FBTM4ymTniRTK4y7238L5GQASO6ZwNy9UgfC0FXuoemMpIT8c7mf79i3bU4So9MNaOBnzo1kVe-OgrU7juigtt4pVZmV0u6Q_o6Drx/s320/IMG_20131005_055458+-+copia.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"> Los Tomás brothers en la salida</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Al menos vi a mi valensiano favorito, el Alkalde <b>Santiiiiiii</b>. Ahí está con <b>Sara</b>. Ella le explica cómo acabaría él si tratara de seguirla (fue 2ª mujer en la clasificación!!!). </div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNULqs8hSUFlhAYGAsZPHHAoxeqzuzBva0sSi-euJae28ELPXQkBiNI5-6GpRmf7ujwz44MD8xhf1ET6CsPRH55kVm-uUsHdVyw34VWHoO38y05vAK-iIKNFnOeiq1Z7NWfYkIROKrMyEN/s1600/IMG_20131005_055302.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNULqs8hSUFlhAYGAsZPHHAoxeqzuzBva0sSi-euJae28ELPXQkBiNI5-6GpRmf7ujwz44MD8xhf1ET6CsPRH55kVm-uUsHdVyw34VWHoO38y05vAK-iIKNFnOeiq1Z7NWfYkIROKrMyEN/s320/IMG_20131005_055302.jpg" width="320" /></a> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Sara y Santi en la salida con tensión latente</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dejo claro en la salida que, tras los 102 de Madrid-Segovia justo 14 días antes, no estaba yo para ir en grupitos ni leches, quién sabe cómo iba a reaccionar mi cuerpo tras tres trotes de media hora estas dos últimas semanas. Quería ir a mi bola y ya tenía estudiados los puntos de abandonos por el fuerte dolor en la planta del pie derecho que había tenido hasta hace un par de días y que seguía en <i>stand by</i>.</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Salimos casi todos juntos algo más adelante que el año pasado y tras el subidón de la salida me encuentro algo apático y con pocas de ganas pensando en lo cansado de la MS y tras dormir 3 horitas. Me encuentro con un montón de camisetas naranjas de los <b>Corredores Solitarios (CS) </b>pero en realidad no sé quién va delante o detrás mía y la verdad es que... </div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7-XjOVCgUc5iT3sgGYFcv3NE-P8MKRsbka-yW_AFejrCL9pdFF3junkWj8IGCeUlh8KraT4OSghvFehKaPwaPvtLanjnjg4nfJHo9EFR-3HGL2Pv_UI947yN3qM9V72Afast0cQBCi4xZ/s1600/me_importa_una_puta_mierda%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj7-XjOVCgUc5iT3sgGYFcv3NE-P8MKRsbka-yW_AFejrCL9pdFF3junkWj8IGCeUlh8KraT4OSghvFehKaPwaPvtLanjnjg4nfJHo9EFR-3HGL2Pv_UI947yN3qM9V72Afast0cQBCi4xZ/s320/me_importa_una_puta_mierda%5B1%5D.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Guiño a los japos jajajaja</span></div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Veo a <b>los Tomás</b>, a <b>Fer</b>... a <b>Sara </b>y <b>Pasqui </b>pasando como si perdieran el autobús y unos cuantos más. Se origina el tapón en la bajada preciosa tras la primera subida, pero no la bestialidad del año pasado. Aquí paso un momentito a <b>Juan Quiles </b>ya que su frontal chino (flontal) había machacado sus pilas. Las cambia y lo oigo respirar cerca.<br />
<br />
Un chico me pide paso para ir con sus compis y le dejo. Nos hace un tapón importante. Íbamos unos pocos corredores y de repente éramos no menos de cuarenta. Le comento a un gallego afincado en Denia si los adelantamos y a Juan le hago señas pero no me capta o pasa de mi cara jajaja. El caso es que ese trecho de unos 4km de noche en modo tranquilo seguro que nos vino bien para despues. Además, como era de noche, no teníamos que ir buscando el camino :-)</div>
<div style="text-align: left;">
<br />
<div style="text-align: justify;">
Siempre digo lo mismo pero, tanto en los reglamentos de carreras como en la propia Federación de Montaña, queda bien claro que hay que dejar paso en sendas estrechas a los que van más rápido que tú. Como no soy de pedir paso pues hay gente que o no se entera o no se da por enterada. Yo cedo el paso enseguida, ya es tema de seguridad. Pero bueno, perder unos minutos más o menos me producen risa con mi nivel. Si fuera adelante ya me lo tomaría más <i>heavy</i>.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Llegamos a Villalonga y me animo, km 11. Ni puta idea del tiempo que llevamos, ni lo miro. Me dejo llevar, como siempre. Ojito, cojo dos croissants de chocolate y me entran de miedo. Eso y mandarinas muy verdes por fuera pero increíblemente dulces por dentro. La combinación puede ser letal: chocolate + cítricos, pero es lo que me apetecía. Como en todos los avituallamientos, relleno un bidón y no paro mucho porque me enfrío enseguida. Cada uno tiene que hacer lo que le viene bien, yo prefiero comer y beber andando antes que parar y quedarme como la <b>Merkel </b>bailando jotas.</div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHFYnRJgwZ5F5ZP_WfwnI1WG51QJaDIJrrGIkz7bbFMMR746HAiuSRikj36l7lLu6ov8DBlfq32Wyptf2KDtrXSviOZHkkDTbRPAMdCA_AZlHKCsumvvUZyoicwxse9KwFNCJl8TzjVmjN/s1600/IMG_20131005_075805.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHFYnRJgwZ5F5ZP_WfwnI1WG51QJaDIJrrGIkz7bbFMMR746HAiuSRikj36l7lLu6ov8DBlfq32Wyptf2KDtrXSviOZHkkDTbRPAMdCA_AZlHKCsumvvUZyoicwxse9KwFNCJl8TzjVmjN/s320/IMG_20131005_075805.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: left;">
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Tras Villalonga estamos rodeados de montañas...</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
El recorrido ahora es algo de asfalto, algo de pista, vía verde del Serpis... Pica hacia arriba pero es corrible, y mi lema es correr (trotar) todo lo que se pueda tranquilamente al principio, ya que tocará andar más adelante y a mí andar muchas horas (inevitable sobre todo subiendo) me cortocircuita el cerebro. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Llegamos muy pronto a la subida más importante a priori por desnivel, 4km con +800m de desnivel dividido en dos tramos con un pequeño "descanso". El descanso se refiere a tramos con menos del 10% de desnivel en vez del 25 o 30 de la parte final (algunos tramos más). Tengo a Juan delante mía, a unos 100 metros y lo cojo. Al final haríamos juntos más de 40km y, aunque cada uno a su bola, íbamos comentando cosas y ayudando. Él sube mejor y paso de ahogarme o que me espere. En llano le recuperaba algo y vuelta a empezar. Tot junts como en Alcoi jajaja.</div>
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKbCQP-Iq_vTewxqM0YdHL6VK-rO_IB08FCn4_z_6Qg_0zLukAmhfH9_at0W6XUSg0nm3Qyztcrk6Il-yIpRiqABEcyFNIJIMWnMPJISHQYqrWN7MnYXwFocqYv0WNZIyZAE0g3lQbiUPa/s1600/IMG_20131005_083627+-+copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKbCQP-Iq_vTewxqM0YdHL6VK-rO_IB08FCn4_z_6Qg_0zLukAmhfH9_at0W6XUSg0nm3Qyztcrk6Il-yIpRiqABEcyFNIJIMWnMPJISHQYqrWN7MnYXwFocqYv0WNZIyZAE0g3lQbiUPa/s320/IMG_20131005_083627+-+copia.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Como sube el cardiólogo, debería saber que es malo pa'l corasón jijiji</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
La subida es brutal, pero es de las pocas que disfruto. Soy malo subiendo y creo que es una combinación de genética, perrunería y falta de entrenamiento en desnivel. Pero esta subida pasa volando, apenas me pasa un corredor, cosa rara. Muy rara.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/YUjOcNQLCCo?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Subida al alto de la Safor</span></div>
<br />
<br />
Miro abajo. Juan ya va bastante adelante. Me alegro de la buena cara que lleva, lo está pasando en grande.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVfWxRITZDCWyUpSYfBnVcUYD-8CCBJFtcPhmAHoaj_mKdZneRK31qiazydx98VQ5fMumhSgrrPf41Bu6ZpNs-tBr-8C8FVyK5nQI-9akZTtaL7GJAWgSCQfmNreD9PVDDkz3aqPrKWKj4/s1600/IMG_20131005_092943+-+copia.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjVfWxRITZDCWyUpSYfBnVcUYD-8CCBJFtcPhmAHoaj_mKdZneRK31qiazydx98VQ5fMumhSgrrPf41Bu6ZpNs-tBr-8C8FVyK5nQI-9akZTtaL7GJAWgSCQfmNreD9PVDDkz3aqPrKWKj4/s320/IMG_20131005_092943+-+copia.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Aproximadamente mitad de subida</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Km 23. Paro a mirar las vistas y ya tengo al gallego obcecado en ir a mi ritmo. Este es buen corredor de asfalto, una bestia. "Tiiiiraaaa p'alante, que se te ve bien" le dije, pero era su primera larga y quería disfrutarla. Creo que se llama <b>Jose Daniel</b>. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIH0SN3yO19mCtfL2ywMa5VhjQUomkJf_e9fp9IJPaNownryrDVI-Ca8hzp5V0h_fZVhlj10cymNUs0w_vfPGDv4c43BSvCNDc7X2XpBypBB0ySc3i_24hEi0oMR1t_pmYy-8D7AwOtnnG/s1600/IMG_20131005_092959+-+copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjIH0SN3yO19mCtfL2ywMa5VhjQUomkJf_e9fp9IJPaNownryrDVI-Ca8hzp5V0h_fZVhlj10cymNUs0w_vfPGDv4c43BSvCNDc7X2XpBypBB0ySc3i_24hEi0oMR1t_pmYy-8D7AwOtnnG/s320/IMG_20131005_092959+-+copia.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Casi al final de la subida hay un pequeño descanso que sabe a gloria</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1D-0wBBxhcVnKuwxFYFWrqvxa1TfVpQfvvkLBLeF9jk9oDX8VhkHGqmerbqibSWb2Nbgbn-QHLWs82f27C2Rn6WPwfj0EWMHlUuoiW7LiuHxTi-4pQ0Plka1A_t6Go9PeNoKJdn9_oqDt/s1600/IMG_20131005_105454+-+copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1D-0wBBxhcVnKuwxFYFWrqvxa1TfVpQfvvkLBLeF9jk9oDX8VhkHGqmerbqibSWb2Nbgbn-QHLWs82f27C2Rn6WPwfj0EWMHlUuoiW7LiuHxTi-4pQ0Plka1A_t6Go9PeNoKJdn9_oqDt/s1600/IMG_20131005_105454+-+copia.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg1D-0wBBxhcVnKuwxFYFWrqvxa1TfVpQfvvkLBLeF9jk9oDX8VhkHGqmerbqibSWb2Nbgbn-QHLWs82f27C2Rn6WPwfj0EWMHlUuoiW7LiuHxTi-4pQ0Plka1A_t6Go9PeNoKJdn9_oqDt/s320/IMG_20131005_105454+-+copia.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Con un gallego parlant valencià, quién lo iba a decir jajaja</span></div>
<br />
Me quedo un ratito solo y me pongo a hacer fotos. Me descojono con esta de abajo en plan "soy la bestia corredora (y que nadie se entere de que soy del montón)", pero es que parece la pose de <b>Sergio Ramos </b>en un partido de la selección durante el himno.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKY8brBAI76J9q5Y9s4qzLxl2kVFAMEoQLsIe3-MF7bM1COvtkV4Vdk_l9J2uJqOLQ0Mb73xZ2gjxU5qu7vHwa35KAB5GKbHltm0_4tZaKcQHDlwJ4Q-_Ox-WuFC0AsIH3_0RH0i40jA-m/s1600/IMG_20131005_105501+-+copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjKY8brBAI76J9q5Y9s4qzLxl2kVFAMEoQLsIe3-MF7bM1COvtkV4Vdk_l9J2uJqOLQ0Mb73xZ2gjxU5qu7vHwa35KAB5GKbHltm0_4tZaKcQHDlwJ4Q-_Ox-WuFC0AsIH3_0RH0i40jA-m/s320/IMG_20131005_105501+-+copia.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Escuchando el himno <i>Perrunos a la montaña</i></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
La bajada es sencillamente durísima. Mucho desnivel y mucha piedra "no pisable". El esfuerzo puede ser titánico tanto si te dejas caer y saltas toooodas las piedras, como si te da por retener y frenar, poniendo los cuádriceps como rocas. No sé qué es peor. Bueno, sí, lo segundo. Pero mi condición física tras la Madrid Segovia (y antes también jajaja) no está como para hacer alardes, así que combino bajadas decentes con tramos frenando y cargando piernas.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Km 28 aprox. Le explico a Juan, al gallego y a alguno más que había que llegar allí, donde la montaña esa con las antenas. Me comentan que es imposible que eso está atomarporculoymásallá. Lo mismo que pensé yo el año pasado. y de ahí aún quedan 15 ó 20km. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy8lORQRDrw6o3OrTeeirxk1wZh8KERFi2KjJ84rM6rcj4pJybC7ZS1jhgvSH6KutiS7dHkT1xVVkCf0UZNqm8jen9g-VVJQZL16KCK-L2ggDWAN-i18RCjI5x_RO5t8gSbpkMNjIrYaj0/s1600/IMG_20131005_115436+-+copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjy8lORQRDrw6o3OrTeeirxk1wZh8KERFi2KjJ84rM6rcj4pJybC7ZS1jhgvSH6KutiS7dHkT1xVVkCf0UZNqm8jen9g-VVJQZL16KCK-L2ggDWAN-i18RCjI5x_RO5t8gSbpkMNjIrYaj0/s320/IMG_20131005_115436+-+copia.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Ahí, ahí.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Físicamente voy de menos a más. Juan comenta que podemos hacer unas 10h y yo le digo que serán 12 entonces. De repente, sobre el km 30 me voy solo delante y oigo una voz cercana "Juaaaaankirrrr, andeeevaaaas?". Es <b>Paconet</b>, subiendo como un puñetero enfermo con los bastones. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
No le hago ninguna gracia, me coge pronto y le digo que voy a abandonar en el siguiente avituallamiento, tengo la planta del pie muy inflamada, insoportable correr y sobre todo andar por el pedregal. El ibuprofeno no me hace nada en principio y me la juego a un dolo-voltarén que tenía en el cinturón cerca de dos años jajajajajaaaaa. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-57cpvR_h9EShpNnr5cz9D4MrVEFpCgoPSlSFOAxA8Bjk-13XZXViTL0ubv0Avq-HESB4tmsOg51Z-t21exOhRlOWRwKFPAGuxNHwNpDXcr38drhlE8rNgxunEI0TRlzOO5V7TKYCMBsM/s1600/IMG_20131005_115443+-+copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj-57cpvR_h9EShpNnr5cz9D4MrVEFpCgoPSlSFOAxA8Bjk-13XZXViTL0ubv0Avq-HESB4tmsOg51Z-t21exOhRlOWRwKFPAGuxNHwNpDXcr38drhlE8rNgxunEI0TRlzOO5V7TKYCMBsM/s320/IMG_20131005_115443+-+copia.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Paquito tocándose las bolas, tramo de pista muy corrible</span></div>
<br />
Pues oye, funciona. O se pasó el dolor corriendo con la planta del pie hacia adentro. No lo sé, pero me da un subidón de moral y corro todo lo corrible.<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJFumUtC9SBTb4pLzCPHre4p1D2vm0qQnLz-MwGT26E7-ysIArINYayCrmyp4VvjH-cqci0eMnwsPJDeIAc4AbrrhTeuZW0yu4UScIokJHtF57bsNzBUZeJKjNHOQBlfT6w0P7xMqvVvbM/s1600/IMG_20131005_130223+-+copia.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjJFumUtC9SBTb4pLzCPHre4p1D2vm0qQnLz-MwGT26E7-ysIArINYayCrmyp4VvjH-cqci0eMnwsPJDeIAc4AbrrhTeuZW0yu4UScIokJHtF57bsNzBUZeJKjNHOQBlfT6w0P7xMqvVvbM/s320/IMG_20131005_130223+-+copia.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">La "bajadita" se ve al fondo, dura y rápida. Carita de jodido.</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Pues nada, a correr como un jodío. Me cambia el chip y es un no parar ¡oiga!. Una subida dura pero que pasa rápido pensando más en si el dolor se queda o no. De ahí a Benirrama (aprox km 43) casi todo bajada y algún repecho duro. La bajada se ve en la foto anterior, bastante dura también pero para disfrutar si te quedan patas. Se hace larga, eso sí. Un km aprox. de subida durilla y al pueblo por fin. Avituallamiento tranquilo. Hemos hecho un poquito más de una maratón con 2000+ en menos de seis horas y media, comenta Juan. Ufff, pienso yo. Esto huele a petada.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Iba a comprar <i>Coca Cola </i>en el bar pero alguien me oye y me ofrece una botella de 2 litros salida de una nevera llena de hielo. Pensé que el ibuprofeno con el voltarén me hacían tener visiones, por si las moscas cojo la botella y le doy dos tragos <i>estilo botijero </i>que casi me queman la garganta. Son esos pequeños detalles que te dan vida.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Cogemos al Bernabeu Jr., <b>Nacho</b>, nos dice que va fundido con su humor negro a la par que absurdo de siempre. Nos sigue como puede. La subida es para mí de las más duras de la carrera y casi nadie la menciona. Después viene una bajada muy larga con alguna subida intercalada hasta L'Atzubia (Adsubia). </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Este tramo se hace bastante largo a casi todos, nunca llega el pueblo. Me como una naranja totalmente verde por fuera y casi como un limón por dentro y me da tanta energía como retortijones. Sin pretenderlo tomo el mando del grupo formado al azar y se estira, no paro de correr cada tramo que se puede. Hay ganas de llegar ya.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYNlCxnv_vJhqBQ7-prmZbyyV9qSHus7mp8J2bf_xHlXIMeX1jisSSy2EGzhNWQND1xJzx7ZCJZmEUVKVBk5pXud17bsmcSsBVhZCvvfFvMGCl55r5nE6cZXtOOMq3zd6ooCU1MvDlBopm/s1600/IMG_20131005_135717.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYNlCxnv_vJhqBQ7-prmZbyyV9qSHus7mp8J2bf_xHlXIMeX1jisSSy2EGzhNWQND1xJzx7ZCJZmEUVKVBk5pXud17bsmcSsBVhZCvvfFvMGCl55r5nE6cZXtOOMq3zd6ooCU1MvDlBopm/s320/IMG_20131005_135717.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"> Paco detrás mía por poco tiempo, pronto se marcharía ;-)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
A mitad de este tramo infinito surge la <b>anécdota trimalika</b>. Nachete, a lo lejos, me pregunta en voz alta "¿Tienes agua Juankir?" y yo le digo "Sí, gracias". Y sigo corriendo a toda leche. Luego me comentó que no me ofrecía agua, ME PEDÍA AGUA PORQUE IBA SECO. JAaajajajaajaja, joder, cuando me lo comentó en meta los dos llorando de la risa. Menos mal que Juan iba detrás porque había parado no sé por qué razón.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Llegamos a Adsubia y ahí ya tenemos la Bota en el bolsillo, pero ojito que quedan 3 subidas duras, sobre todo la primera. Avituallamiento tranquilo, como un sandwich, dátiles, un dulce, bebo de todo y me llevo un puñado de avellanas para tomar mientras corro hasta la antepenúltiima subida. Te apetecen cosas raras y sé que voy bien porque no tengo angustia y estómago cerrado como suele suceder.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Primer subidón, un km al 17% con rampas del 25%. Con 54km encima queman las piernas. Paco decide intentar el sub 10h, no me lo comenta pero sé que trama eso. Se ha debido ir como una exhalación porque no lo he visto salir del pueblo. Y yo, ni intento seguirle, imposible. Tampoco yo espero a Nacho ni a Juan que se queda con él. Nacho va tocadete pero con su humor de siempre, genial. Subo tranquilo tras unas escaleras que ya te marcan, pero aún así estoy para reventar. No obstante no debo ir tan mal cuando no me pasa ni paso a nadie. </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Termino la subida y empiezo a disfrutar una bajada muy cabrona pero que me encantó ya el año pasado. De aquí al final paso bastantes corredores a los que previamente hablo y animo (la radio va en marcha ya). Y empieza la penúltima subida, dura a la par que bonita. Con 57km se disfruta menos y ya ves mucho <i>walking-dead </i>con problemas severos<i>.</i> Esta bajada es de las peores, incluso un poco peligrosa por el estado de "agarre" de las rodillas, pero te coges a 4 ramas o pones sin rubor el culo en el suelo y <i>arreglao</i>.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/G7YnlB12X-A?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Km 58, sufriendo y disfrutando.</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Ahí viene el tontoljuankir y se emociona, se pone a correr como un galgo. La verdad es que estos subidones del km 40 y ahora ya casi en el 60 me ocurren a menudo y no los entiendo, supongo que cuando como bien y asimilo le doy energía al cuerpo para dar alegrías un cuarto de hora. Y sí, me gusta ver el paisaje. Pero oye, quién pudiera correr como un cabrón a toda leche más tiempo, es otra manera de disfrutar sufriendo. Pero para eso hay que entrenar más y tener el organismo capacitado para asimilar mucho entreno, que ojo, yo no sé si lo probaré alguna vez, pero me temo que el mío no lo soportaría. Es como aquel que dice "si yo estudiara más sacaría dieces". Estudia, no te jode!!!!</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Llego al avituallamiento del 60 y solo bebo agua, no cargo el bidón. No sé que cojones almacené en mi cerebro, pienso que me quedan 3km de asfalto incluyendo la subida al castillo. Así que para qué quiero más líquido! </div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/6boe2bo6DN4?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Subidón de ánimo en el km60</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
Pero... <b>error</b>, voy corriendo como un puto enfermo pasando gente a lo Usain, giro a la izquierda y PUUUUM. Un muro que se sube a cuatro patas y que me hace recordar el camino puto y reputo de piedra que queda hasta llegar a la corta subida de asfalto del <b>castillo de Forna</b>.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/gQ21N3ohk-s?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Castillo de Forna, a un km de meta</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
No me acordaba de lo larga que se hace esta subida, ojito que engaña. Dura y con más de 60km en las piernas. Pero me doy dos gritos y me digo que esto ya está en el bolsillo, otra más en un año de ensueño para un trimaliko y 165km en dos sábados, no me lo puedo creer. Así que llego y miro el tiempo y... 10h15, una hora y media menos que el año pasado. Increíble. Y llego entero, me abrazo con todo el mundo y me tomo una cerveza de trago y medio ;-) </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJdY2b-_6jn4-zQTUWPSs-7iYw_aNaQRd_PPLDoHhb4afhaFcIgfJvSJhbUZmVDDN5kbzGzQB9d2O3AwLqgDWm8m1_htdmgiZUKaP2GZMLMwFVAed1j9740y43g3TBCUPC78F1qrFKz-aB/s1600/IMG_20131005_173320.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJdY2b-_6jn4-zQTUWPSs-7iYw_aNaQRd_PPLDoHhb4afhaFcIgfJvSJhbUZmVDDN5kbzGzQB9d2O3AwLqgDWm8m1_htdmgiZUKaP2GZMLMwFVAed1j9740y43g3TBCUPC78F1qrFKz-aB/s320/IMG_20131005_173320.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Finisher y haciendo el Juankir, el capullo</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhNULqs8hSUFlhAYGAsZPHHAoxeqzuzBva0sSi-euJae28ELPXQkBiNI5-6GpRmf7ujwz44MD8xhf1ET6CsPRH55kVm-uUsHdVyw34VWHoO38y05vAK-iIKNFnOeiq1Z7NWfYkIROKrMyEN/s1600/IMG_20131005_055302.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Ducha poco íntima y sin toalla (camiseta para secar), barbacoa de esta gente tan amable y otra birra por si se acaba el mundo. Veo llegar a unos cuantos amigos y me emociono mucho viendo a <b>H</b>, <b>Juan</b>, <b>Nachete</b>... y sobre todo con <b>Fer</b>, que sé que estaba super emocionado. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nos tenemos que ir y nos llegan noticias no solo de los de delante (<b>Salva</b>, <b>Vidal</b>, <b>Sara</b>, <b>Pasqui</b>), sino de todos los que llegarían unos minutos más tarde que nosotros y nos da mucha alegría. Los Tomás, Santi, Ali, Félix, etc</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4czOewA8rUEGGKu25Nrbl0IvwtPqaO9SfijIUTFV1w1m-k3p0N8kWpdk3MzCiGJ28IZux_5qHObKbOT7aVUp-va7kSzlatvzmQXkjEgxjJJQ-RgI4oQ32PPnRh7n8s04EWtWxBrmElvzs/s1600/IMG-20131005-WA0019.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4czOewA8rUEGGKu25Nrbl0IvwtPqaO9SfijIUTFV1w1m-k3p0N8kWpdk3MzCiGJ28IZux_5qHObKbOT7aVUp-va7kSzlatvzmQXkjEgxjJJQ-RgI4oQ32PPnRh7n8s04EWtWxBrmElvzs/s320/IMG-20131005-WA0019.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Fer y Santi. Avituallamiento en plena carrera y no es coña, </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">vaya par de cracks jajajajaaja</span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
TP60 Peñalara , Botamarges, Chiva, Mamufi, Ronda, Madrid-Segovia y otra vez Botamarges en 16 meses tras una lesión de 13 meses... ufff. Muchas gracias a <b>Jose Vicente </b>y <b>Pasqui </b>por el trabajo de mecánica, chapa y pintura.</div>
<br />
<br /><br />
<span style="color: purple;"><span style="font-size: large;"><b>Juankir</b></span></span><br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />Juankirhttp://www.blogger.com/profile/17209604949553249227noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8174326515331341038.post-4049505067474021412013-10-02T23:00:00.001+02:002013-10-02T23:00:44.175+02:00Madrid-Segovia (Blandengues in the Secarral)<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.madrid-segovia.com/images/madrid-segovia/Perfil.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="183" src="http://www.madrid-segovia.com/images/madrid-segovia/Perfil.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Empecemos esta aventura, la <a href="http://www.madrid-segovia.com/index.php/es/madrid-segovia-es/recorrido/perfil" target="_blank">Madrid-Segovia (101.8km)</a>, en el km 70. Un paisano de Madrid, muy majo y conocedor de la zona, boquiabierto. No daba crédito de la comida y sobremesa del día anterior a la carrera. Comida-homenaje, cerveza, botella de vino para dos y gin-tonic. "¿En serio? ¿Vino? ¿Gin-tonics?..."</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El hombre estaba estupefacto por el par de "gelipoyas" (como decimos los japos de Corredores Solitarios) pero incluso se animó a acompañarnos y hacernos alguna foto. Se nota que la compañía era agradable jajaja.<br />
<br />
Pues sí, así han sido, son y serán los viajes "deportivos". Una excusa para ir con familia y/o amigos y pasarlo bien. Podemos ganar, pero no nos apetece jijijijijiiiii.<br />
<br />
Al grano. Preparamos cinturón de doble bidón con todo lo que se puede meter dentro. Desde kleanex hasta frutos secos, pasando por geles y lo que más llamaba la atención a la gente en los avituallamientos: el aparataje de mi compi <b>Vicente</b>: un arsenal típico de diabético. ¡¡¡Ole sus huevos!!!<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVh2FuNMAI5YA2E-DMAlDfVetHuLlafvD1q-GvRwF-FaQ4FvqIRxgL29tK183a0TtAh-i1_4JWUBEPUawDpGcuBZgEzhx1oHKj2-eb5sAmOPvY6e9MiiGh2vtnk3tE95u-pZppQdN__-ZA/s1600/DSC03222.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgVh2FuNMAI5YA2E-DMAlDfVetHuLlafvD1q-GvRwF-FaQ4FvqIRxgL29tK183a0TtAh-i1_4JWUBEPUawDpGcuBZgEzhx1oHKj2-eb5sAmOPvY6e9MiiGh2vtnk3tE95u-pZppQdN__-ZA/s320/DSC03222.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">En la salida con Mr. Bouet</span></div>
<br />
El arco que reúne a mil personas está junto a las famosas torres Kio. Pienso en las horas robadas a la familia por todos nosotros (menos por el sacrificio de entrenar de noche), en horas de sueño quitadas, en el calor que se pasa entrenando en verano en Alicante, tanto sacrificio allí junto... Aunque comento a Vicente que quizá sea de los que menos entrenamos, me juego lo que haga falta, de toda la tropa allí presente.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<object class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://i1.ytimg.com/vi/CGJKdn4_KCo/0.jpg" height="266" width="320"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/CGJKdn4_KCo?version=3&f=user_uploads&c=google-webdrive-0&app=youtube_gdata" /><param name="bgcolor" value="#FFFFFF" /><param name="allowFullScreen" value="true" /><embed width="320" height="266" src="http://www.youtube.com/v/CGJKdn4_KCo?version=3&f=user_uploads&c=google-webdrive-0&app=youtube_gdata" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></embed></object></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Salida: a soltarlo todoooooo </span></div>
<br />
En la salida nos dio la sorpresa Samuel el "bouet" y nos acompañó unos km, aunque estaba reventado de hacer La Sagra. La salida, como siempre, es un subidón de adrenalina y caguitis a partes iguales. <br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDq1DhfL9j371JF-9jH7sKusH0vb-n3SXpLEbLF2dnqA3T7cizn-efJprjhxSuvQ7h2ApYToLP_KTFrYdGlzKjD4OZ22eSZ9hUMHnMVC2DalD-hWTikdZt7jljoTeMYLL3sPfu01jnY_Nx/s1600/DSC03235.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDq1DhfL9j371JF-9jH7sKusH0vb-n3SXpLEbLF2dnqA3T7cizn-efJprjhxSuvQ7h2ApYToLP_KTFrYdGlzKjD4OZ22eSZ9hUMHnMVC2DalD-hWTikdZt7jljoTeMYLL3sPfu01jnY_Nx/s320/DSC03235.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Qué contento corre uno por el secarral las primeras horas </span> </div>
<br />
Yo me lo tomé con calma, pero Vicente es ansia viva y salimos
"rápidito". Me llego a plantear si el cabronazo éste me va a reventar.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/UjS1r2nzddk?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Mandando un recado a los valientes de la Ultra de Lagos jejeje </span></div>
<br />
Es un contínuo sube baja pero con suaves pendientes, salvo pequeñísimos tramos que aún hacemos corriendo. Sabemos que es una estupidez perder fuerzas que luego vamos a necesitar, pero en esos momentos lo haces y ya no hay vuelta atrás. Ya andaremos...<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiFohEv54z372sAQJbzGqi27iLmoA9yvWEagDR9qk8lCsauFaePgbi2wqs5M4nfeG6g2iQzQFKFjM8FG5ykfrHAE2XZGmpNag8aiT1J1JedKYELJ3nz0cjwglqKfcXA7XE_OAD93l8wksie/s1600/DSC03245.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMCSV_8WIC6SV-kF4HesyqDOERgkZCyXxS8sBVv_Up002HJSunADazwEgsyv_4O9ViBoiuGq1exWjUmqcN891RH7NzYCgKcKvN7MzFGWxT66BSy9WsiRzXhVSpUHEMWTwnCX0C6vssZf_q/s1600/DSC03252.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMCSV_8WIC6SV-kF4HesyqDOERgkZCyXxS8sBVv_Up002HJSunADazwEgsyv_4O9ViBoiuGq1exWjUmqcN891RH7NzYCgKcKvN7MzFGWxT66BSy9WsiRzXhVSpUHEMWTwnCX0C6vssZf_q/s320/DSC03252.JPG" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Demasiado "rápido" para una carrera así, 2h52min al salir de Colmenar Viejo </span></div>
<br />
Estos carteles de los avituallamientos no sabes cómo tomarlos. Si mirar el camino recorrido y saber que cada paso es un metro menos, o preocuparte del posible estallido físico al ver que la nube que nos había acompañado quitando parcialmente el sol se iba quedando atrás. Al final lo que importa en este tipo de carreras es saber los km que quedan hasta el siguiente puesto para recargar agua y comer en la medida de lo posible. Los mini-objetivos, ese nombre que uso yo le hace gracia al <i>mutxameler</i>.<br />
<br />
La carrera es sencilla de plantear. Bueno, este tipo de carreras con desnivel pero no tanto (+2100 en 102km) como las de montaña, ni mucho menos. Correr al principio de una manera lenta pero segura. A las 3 ó 4 horas se trata de trotar en llano y bajadas y andar en las subidas. Al final, lo que se pueda, pero intentando no parar.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAi7CEk-iLkqQRJUKKFygfNyhUFbbY8d4lHcg3EKdQ7hTumGUKlgBJKOdL6nf1gY7woIvYvCV8Uz5JYkaXNhO-hhrMoT0Uj4iBrVQ1SE-1nmPeI7BA61OmTNe72zu7LLndy6FfleTaMRjI/s1600/DSC03254.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAi7CEk-iLkqQRJUKKFygfNyhUFbbY8d4lHcg3EKdQ7hTumGUKlgBJKOdL6nf1gY7woIvYvCV8Uz5JYkaXNhO-hhrMoT0Uj4iBrVQ1SE-1nmPeI7BA61OmTNe72zu7LLndy6FfleTaMRjI/s320/DSC03254.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"> Kilómetros previos a la primera crisis (km43), ahí todo bien aún</span></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Vicente ya ve lo que se nos viene encima y ya comenta que no corramos ni una puñetera subida. ¡Pues claro! Es inevitable. Temperaturas de más de 30ºC, ni una p.sombra hasta el km 65 aproximadamente, ambiente bonito para puros corredores pero secarral al fin y al cabo. Y viene el km 40 y uffff. Nos da por pensar lo mismo. Las piernas cargaditas ya, a mí me empieza a doler la planta del pie derecho pero no quiero parar de correr cuando el terreno es favorable.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/KySvtvYCT2w?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Bajadita en lo más duro en cuanto a coco de la prueba</span></div>
<br />
Y es en esos kilómetros cuando empezamos ya a ver verdaderos cadáveres tirados en el camino, bajadas de tensión, calambres impresionantes, gente deshidratada... ¡Ojo!, que nos puede pasar a todos, pero vi gente con un PUTO BOTELLÍN de agua que iban rellenando, por poner un ejemplo. Y oye, contagia. porque ves te has comido 45km pero te quedan 57. Ves que vas bien, pero cargado. Vicente con buen aspecto, pero con amenaza de calambres en los isquios. Todo suma. Lo negativo, también.<br />
<br />
A mitad de carrera le veo mala cara a Vicente, pero no le digo nada. Simplemente andamos un poco más de lo pensado, le dejo la iniciativa porque igual llevo yo la misma cara, pero XÉ XÉ XÉ a él no lo veo igual que antes. Ahora sí que estamos en pleno paisaje del Oeste, faltan los esqueletos. Bueno, haberlos los hay pero con gorra y mochila. Brutal como nos da el sol. Indescriptible.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhap5n4rJOsOnmHjjxjFrD9DyKW0bKC3TBvaE9-Xo466tCn9DKgwAiH0VIExXXubulam41tvsGxH4iuwrN9t33B2yT6LFnEIK5qovg4YTI2B0WLe6lV-L8MsEUCkJAMyB684VfrsbTP5ocX/s1600/DSC03272.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhap5n4rJOsOnmHjjxjFrD9DyKW0bKC3TBvaE9-Xo466tCn9DKgwAiH0VIExXXubulam41tvsGxH4iuwrN9t33B2yT6LFnEIK5qovg4YTI2B0WLe6lV-L8MsEUCkJAMyB684VfrsbTP5ocX/s320/DSC03272.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">A pleno sol</span></div>
<br />
Entre Mataelpino (km50) y La Barranca (km58) asistimos a un espectáculo de gente quejándose de todo tipo de dolencias. Ya hay muchísimos walking dead por el camino y el sol ya da prácticamente de frente, así que la sensación es de cocido madrileño. No sé si lo imaginé, pero podría jurar que vimos unas chicharras pidiéndonos agua y un lagarto con un ron-cola. En La Barranca vemos dos de los múltiples habitantes de esta aventura a los que presagiamos su pronta evacuación debido no a su aspecto físico, sino a su <i>rigor mortis</i>.<br />
<br />
Vicente está, como imaginaba, muy jodido. Prueba de azúcar bien, pero no como a él le gustaría. Se pone tibio a comer sin ganas y dos vasos de Nestea. "Salva" la carrera con conocimiento, ¡¡muy bien!!. Teníamos una especie de objetivo, por llamarlo de una manera, de hacer unas 14 horas. Hasta ahí parecía posible, pero las lógicas paradas de más para recuperar nuestros achaques alejan esa cifra y... nos partimos de risa porque nos da lo mismo. Es que nos la resbala xéeeeeee.<br />
<br />
Total, que ya paso de fotos y ostias en vinagre. Ya solo me preocupa mi planta del pie derecho y la recuperación de mi amigo. Resucita y marcamos un ritmo cansino hasta Cercedilla. Se supone que son 6 ó 7km de bajada: já. No, espera, jáaaaaaaaaa. Y una mieeeeeerdaaaaaa. Es un sube baja contínuo a treinta y pico grados con el sol picando.<br />
<br />
Encima, los típicos imbéciles a los que preguntás ¿CUAN-TO-HAS-TA-EL-A-VI-TU-A-LLA-MIEN-TO? Te engañan. No sé por qué, pero en todas las carreras te engañan. ¿Por qué? Pues será el género humano o el gen TC (tontolculo). Nos marcan 300 metros a Cercedilla y yo le digo en plan broma "Fijo que es km y medio". Más de un km después, y llegando, nos llama el hermano de Vicente, NACHETEEEEEEE. Más agusto que un arbusto en una boda, poniéndose cocido mientras nosotros nos cocíamos de otra forma. Qué alegría la llamada, xéeeeeeeee.<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZlMr2DHCkI8skgr4onZbk0qipNizsA4LzLNP_ETHeaPa_vnSvQr-lpbjR_H1LmiWAIEn-JCg9dqWMXOnbJwgx1BovlS4nTMLvFkjYaBtuVRIciHJF_4UzU_MkIIvCLRHy9y0BSIDeHWxu/s1600/DSC03276.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjZlMr2DHCkI8skgr4onZbk0qipNizsA4LzLNP_ETHeaPa_vnSvQr-lpbjR_H1LmiWAIEn-JCg9dqWMXOnbJwgx1BovlS4nTMLvFkjYaBtuVRIciHJF_4UzU_MkIIvCLRHy9y0BSIDeHWxu/s320/DSC03276.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Quitando la camiseta y calcetines que irían al contenedor. Espalda de pianista jaajajajajaaja</span></div>
<br />
Medio plato de arroz (qué rarooooo que me entre), a la basura la camiseta y calcetines (literal), ponemos la camiseta "oficial" y lo tomamos con calma. Pasarían unos 20 minutos, aunque es difícil de saber.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9-YafgbdnTH47st64lKzJWD8jQ1vlOUGBKepgxZA_P6c1UWsEykTdCgvi27Eo2qtSlLPkGpC7lpEdLSvGB4zzjofSegBWO2DuEvTz5g1cXn-_myCyzXtJJ8BTPmdkyDtVUxeCMn2CAANd/s1600/DSC03279.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9-YafgbdnTH47st64lKzJWD8jQ1vlOUGBKepgxZA_P6c1UWsEykTdCgvi27Eo2qtSlLPkGpC7lpEdLSvGB4zzjofSegBWO2DuEvTz5g1cXn-_myCyzXtJJ8BTPmdkyDtVUxeCMn2CAANd/s320/DSC03279.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Con las camisetas limpitas saliendo de Cercedilla</span></div>
<br />
De repente, se me va el dolor del pie y tengo unas ganas de correr dignas de un GE-LI-PO-YAS. Ya me pasó en los 101 de Ronda a esas alturas. Nos esperan unos 15km de contínua subida y yo quiero CORRRREEEERRRRR. Pero hay que andar y lo sabemos.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEsBDwSLMhXqAyHm41OsNcJkCOH7P2xP06LBI3pAu6wyJK6h2v3B-_EUQMztHfFEpqN0M9ovCD69oWgpWCLf_Q6VCsoD8NCaU54xdSvtEXOEbDNL2NHQTZORW5-b3ajDj50wkKxiyMN8r8/s1600/DSC03281.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiEsBDwSLMhXqAyHm41OsNcJkCOH7P2xP06LBI3pAu6wyJK6h2v3B-_EUQMztHfFEpqN0M9ovCD69oWgpWCLf_Q6VCsoD8NCaU54xdSvtEXOEbDNL2NHQTZORW5-b3ajDj50wkKxiyMN8r8/s320/DSC03281.JPG" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Celebrando la sombra y la vegetación.Yeeeeeeaaaaaaaaaah</span>.</div>
<br />
Bastante asfalto y pista y una gran subida, ahora sí con un buen desnivel, y nos pasa una tía un poco chulita diciendo si íbamos a andar todo el rato. Grrrrrrr. Pues sí, vamos a andar jajajajjaaa.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYnJkIVtwbUYaRpWrNOUrkQ3AGDSdLgjtqEvbIhstyJ0GeuNkXl1HgcrylO8lcC9gMkO1PvVx0AfKUk4V0anUiUMA1vs9WYfnej4t_0bqgMlP06CQE3gLgKXoYS5PDJcuT5Lherb5HJoGZ/s1600/DSC03283.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYnJkIVtwbUYaRpWrNOUrkQ3AGDSdLgjtqEvbIhstyJ0GeuNkXl1HgcrylO8lcC9gMkO1PvVx0AfKUk4V0anUiUMA1vs9WYfnej4t_0bqgMlP06CQE3gLgKXoYS5PDJcuT5Lherb5HJoGZ/s320/DSC03283.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Oh! y agua fresquita de vez en cuando...</span></div>
<br />
Le cogemos el rollito a un grupo (el comentado al principio) y convencemos al pobre hombre de que suba hasta un mirador que hay fuera del camino. Ale! a subir escaleras jaajajaa. Las vistas, espectaculares. Y el hombre, muy majo, encantado de seguir con nosotros y viceversa.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtdnTJjWen3Q1UoPFbQvF1zzvYDbC0cJ7L_ntMODSEftnQKYZ_5SLCas82Hj2F8W6BjSo1JM1hE_QXR7dmXoT86C4zy1YYubrxskEb8aUTm5kKxvZyE-isOIkjwCL8qLZbfatALWt0A8c2/s1600/DSC03286.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhtdnTJjWen3Q1UoPFbQvF1zzvYDbC0cJ7L_ntMODSEftnQKYZ_5SLCas82Hj2F8W6BjSo1JM1hE_QXR7dmXoT86C4zy1YYubrxskEb8aUTm5kKxvZyE-isOIkjwCL8qLZbfatALWt0A8c2/s320/DSC03286.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Mirador de Vicente Aleixandre</span></div>
<br />
Vemos un camino amurallado a lo lejos y nos tememos lo peor. Sí, hay que subirlo. Se hace ameno andando rápido y ya por la sombre.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCNsVB1j0cr36ORM3YjwxFNV4LVx0Yope_zypkyoSWz6S2aQB7xQUqTPl8jFMuw-jE969_DE2qBIYh-A6et80Mrax51HpbrCQTY6XmRYu1U0Hw70LeM38iNpVi4tBSYRirulEi5BiFwY8p/s1600/DSC03294.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCNsVB1j0cr36ORM3YjwxFNV4LVx0Yope_zypkyoSWz6S2aQB7xQUqTPl8jFMuw-jE969_DE2qBIYh-A6et80Mrax51HpbrCQTY6XmRYu1U0Hw70LeM38iNpVi4tBSYRirulEi5BiFwY8p/s320/DSC03294.JPG" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Veeeenga una paraeta, que somos blandenges</span></div>
<br />
Ahora surge la "pelea" entre los dos. Unos 21km de bajada y meta. Yo quiero correr porque no me duele la planta del pie tanto como andando y Vicente quiere andar porque ESTÁ HASTA LOS COJONES DE CORRER ya que en montaña pura y dura no se corre (trota) tanto tiempo como aquí y está saturado y con razón. Está bien físicamente, dentro de lo que bien significa en el km 79.<br />
<br />
Yo empiezo a trotar a traición de vez en cuando y un grupete nos sigue. Fue una pasada y una sorpresa. Yo trotaba y me seguía Vicente: ellos trotaban. Vicente decía en tal sitio nos paramos a andar y yo paraba: ellos andaban con nosotros. Fuimos guía de un grupete durante unos 11km y fue muy divertido hablar con tanto experto compañero.<br />
<br />
Último avituallamiento y 11km a meta. Nos metemos en un finca con toros sueltos y uno se nos clava en el camino haciendo un mugido amenazante. Yo me enfrento a él, saco el capote y la gente me aplaude. Bueno, no.<br />
<br />
En realidad, me cago vivo y le digo a Vicente que me doy la vuelta y subo la montaña si hace falta pero que el bicho no para de mirarnos. Se descojona, se agacha y al grito de "bichooooooooooo" le arrea con una piedra y el toro sale corriendo. El muy cabrón se parte de verme mirando a todos los lados. De la montañita de arriba bajan dos toros bastante rápidos a nuestro encuentro (en realidad al camino) y por fin encontramos la puerta de salida.<br />
<br />
Me parto yo solo recordando la salida por Finestrat-Sella cuando nos persiguió por la noche una burra a Pablo y su hermano, Santi, Vicente y a mí. Nos dio por correr como bobos como si la burra fuera un leopardo ambriento. Y me río pensando que debo ser el único imbécil que se asusta de ver vacas y toros de este tipo, acostumbrados a la gente y que van a <i>su bola</i>.<br />
<br />
El ritmo ya es cansino y Vicente empieza a blabla bla blabla blabla que si por él hemos retrasado una hora la llegada que si <i>nosequé </i>y yo le digo que si se cree que yo voy como una rosa, no te jode. A falta de un par de km trotamos y Vicente pone un ritmo de la leche. Será cabrón!!! Km 100!!!<br />
<br />
La llegada es interminable y faltan algunas balizas al final, pero por la ciudad ya es la leche. No se acaba nunca. Le digo a mi compi que seguro que voy a vomitar en meta porque yo soy <i>asín</i>. Llegamos en olor de multitudes los primeros a meta (sin contar 204 atletas que ya habían llegado pero que hicieron trampa entrenando mucho) y Vicente se empeña en hacer una foto. En dicha foto estoy yo hablando <i>entre dientes </i>"déjame cabronazo que voy a vomitar". Y, en efecto, aseo portatil a 5 metros de meta y dejo allí el arrocito aaaaaggghhh. <br />
<br />
Duchita y una puñetera hora esperando a que se llene el autobús dirección Madrid, donde teníamos el hotel. Nos enteramos que entramos aprox. en 15h20 en el puesto 205 de los 1000 participantes, lo cual es una vergüenza. Nuestro objetivo era entrar el 204.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS-EH4DSFjiMpIfekMrkJeB0kuJlY7XTXp2TSdcnShekuXdd-CI8XKpwZx-DedpR2xZvFyCn-pSA0RHvvfyh0nz5n4QD7AQYiubwNegWyvTtUobAkpudFxSoSwx6v9X2Dr_7B3qvrwgsJc/s1600/DSC03296.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS-EH4DSFjiMpIfekMrkJeB0kuJlY7XTXp2TSdcnShekuXdd-CI8XKpwZx-DedpR2xZvFyCn-pSA0RHvvfyh0nz5n4QD7AQYiubwNegWyvTtUobAkpudFxSoSwx6v9X2Dr_7B3qvrwgsJc/s320/DSC03296.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">En meta diciendo "entre dientes" a Vicente que me iba a vomitarrrr</span></div>
<br />
<br />
En estos días posteriores se ha recuperado mejor Vicente que yo, a causa del dolor en el exterior de la planta derecha. Dicen que es por correr 101,8km pero yo creo que es un enfriamiento por levantarme a mear todas las noches descalzo a las 4am jajajajajajaja.<br />
<br />
Ahora a recuperar, llevo dos trotecillos de poco más de media hora y voy a la <a href="http://www.botamarges.es/recorrido.html" target="_blank">Botamarges</a>, hasta que el cuerpo aguante. No sé si podré con los 63km, aquello sí es montaña (+3000), dos semanas después de esta bendita locura de experiencia con mi gran amigo. Y lo haré:<br />
<br />
Con cabeza. ¿Tengo cabeza?<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: small;"><b><span style="color: purple;">Juankir</span></b></span><br />
<br /></div>
Juankirhttp://www.blogger.com/profile/17209604949553249227noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8174326515331341038.post-26502881426001702522013-05-16T13:15:00.000+02:002013-05-16T13:15:32.737+02:00Los 101 de Ronda 2013 (The Walking Dead)<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
Este 11 de mayo me presentaba a una carrera en la que pensé por primera vez que iba a abandonar por el pobre entrenamiento que llevaba. A mis amigos y conocidos esto ya no les sorprende esto de que no entrene lo suficiente, pero esta vez sí iba con la mentalidad tranquila y serena en ese sentido.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Venía de hacer 60km en Peñalara (Junio 2012), 63 en Botamarges (Octubre 2012) y 61 en Chiva (Diciembre 2012) y decidí parar un mes entero porque ESTABA HASTA LOS COJONES y quería descansar tras año y pico con no muchos km pero sí mucha continuidad. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Una lesión de espalda Enero (¡¡¡qué raro!!!) y, sobre todo, una caída doméstica encima de un cofre de vino me dejó KO. Tres semanas sin correr (tampoco forcé mucho la recuperación jajaja) me dejaron con la única opción de correr pocas veces por semana pero con un par de tiradas largas, una de ellas larga de verdad en las últimas semanas. El terreno elegido, Vía Verde, larga y con no muchas pendientes. Simulación de principio de carrerar.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXmZbAAzc1riK3Rrv5mqE3MWaFQe0MWyXAG-TCqUHvdM0VZLUe3B13_9U5M1yfDNXbfXT_TPmrnb2HhjGN1ElY0hjDPTyHpcWhn7EQA052zwd2bJSN6jAJ5u2BFhemtsrPxi6cTXgwkxWb/s1600/via+verde+vicente+tibero.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXmZbAAzc1riK3Rrv5mqE3MWaFQe0MWyXAG-TCqUHvdM0VZLUe3B13_9U5M1yfDNXbfXT_TPmrnb2HhjGN1ElY0hjDPTyHpcWhn7EQA052zwd2bJSN6jAJ5u2BFhemtsrPxi6cTXgwkxWb/s320/via+verde+vicente+tibero.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Uno de los entrenos de la Vía Verde del Maigmó con Vicente y Emilio (Tibero)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La petada dos semanas antes de la prueba en un entrenamiento de 45km por la vía verde del Maigmó fue ES-PEC-TA-CU-LAR. Fue muy triste acabar así pero a la vez muy buen entreno de coco para mí. Volví a casa totalmente petado, tiritando y con los ánimos por los suelos. Pero soy un TRIMALIKO y se ya estoy acostumbrado a la famosa fórmula del Profesor Gelipoyas:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
POCO ENTRENO + BURRADA AL CANTO = PAJARÓN</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y es que <b>ciento un kilómetros </b>(101 parece poco pero escrito con letra acojona) con 3000m+ de desnivel con una preparación de unos 40km de media por semana los 2 últimos meses... </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ayudaban mucho los ánimos de la <span style="color: red;"><b>Friki Runner Band</b></span>, y es que me daban a elegir los muy cabrones entre caja de pino o roble, me garantizaban la mejor corona y algún cerdo intentaría ligarse a mi futura viuda esposa. Todo este cachondeo me llevó a un nivel de RELAX brutal.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ahora toca hablar de llegar allí, aparcar, recoger dorsales y blaaaa bla bla. Pues no me pasa por los cohóne, se me ha pegado el acento de la zona ;-) Bueno sí, de la mochila sí.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Si alguien piensa que algo ha cambiado en la forma de preparar la carrera de un <span style="color: red;"><b>trimaliko</b></span>, que se prepare:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>NAMBER GUAN</b>. Metí los 2 pantalones para correr, en vez de 1, en la bolsa de avituallamiento de Setenil, lo cual implicaba correr en gallumbos de no ser por las mallas que me dejó Fer.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>NAMBER CHÚ</b>. Olvidé las zapatillas Northface Single Track en Alicante, en mi coche. Esas eran las zapas que no me habían dado ningún problema de ampollas, rozaduras, etc. y que llevaba en todas las tiradas largas muy cómodas. Menos mal que fui en chándal allí y pude correr con unas Adidas de asfalto que llevaba de paseo y para cambiarme a la vuelta, ya que con tanto polvo las piernas quedaban como las de un pata negra.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>NAMBER FRÍ</b>. También puse en la bolsa de avituallamiento los dos pares de calcetines buenos que llevaba, así que me tocó correr con un par de calcetines del <i>De-cartón </i>gama baja y hechos una porquería que llevaba puestos todo el día.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>NAMBER FOUR</b>. Me dejé el frontal de Fer en la casa que alquilamos y tuvimos que ir 2 veces a tomar por saco a la salida, de hecho fuimos los últimos en llevar la bolsa a la salida. No es coña, los legionarios que nos cogían la bolsa nos recibieron bailando y cantando los números de dorsal como en la Lotería.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La gente normal va al wc una vez al día. Los corredores de mi alrededor no salen contentos si no sueltan lastre al menos 3 veces. Siempre me he considerado un privilegiado por no ponerme nervioso en estas cosas. Cada cagada es cantada por los pasillos como si de un triunfo se tratara ¡¡¡YA LLEVO DOS!!! grita alguno orgulloso. Como si no hubiera campo y tiempo...</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8Ax1qfIKN10KTvdFEk4PJf7dY41dHKlz53kfcyfbIy0HJvxOIGgHlodNCJ6vO4lMfdzgR8alsvV21yOp9tYkaEzvNZdgSrE7TxlcF6b8sCqmY9ao_douf68JS3md0BQ1uXWoNqDHtbgne/s1600/2013-05-11+10.31.49.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8Ax1qfIKN10KTvdFEk4PJf7dY41dHKlz53kfcyfbIy0HJvxOIGgHlodNCJ6vO4lMfdzgR8alsvV21yOp9tYkaEzvNZdgSrE7TxlcF6b8sCqmY9ao_douf68JS3md0BQ1uXWoNqDHtbgne/s320/2013-05-11+10.31.49.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Con Fer en la salida. Vaya pintas</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nos colocamos sin querer cerca de la salida (quizá entre los 500 primeros y hay cerca de 3000), lo cual se agradece por el calor humano en el que se haya uno. Viva España, Viva el Rey y Viva la Legión (ver vídeo), cohete y a salir jajajajaaaaaaa. Se lo toman muy a pecho los legionarios y, fuera de sentimientos y rollos que no me interesan, la verdad es que los chavales que había por todo el recorrido llevaban sin dormir 36 horas preparando todo y eran muy amables, un 10 para ellos. Gente campechana que no paraba de currar y animar, todo con un toque de cachondeo y buen rollo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=8xvzp8-YdCI" target="_blank">Vídeo de la SALIDA</a><br />
<a href="https://www.youtube.com/watch?v=8xvzp8-YdCI" target="_blank"></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<span id="goog_287948468"></span><span id="goog_287948469"></span><br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Mucho calor (a <b>Antonio Picó </b>le marcó máxima de 37ºC al sol), aunque muchos avituallamientos y mucho camión cisterna con agua. Pasan los 33 primeros km volando, mi trote es muy triste, el pensado. Usar el verbo <b>"correr"</b> sería un insulto a <b>María Moliner</b>. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigFNx6GDNcQxv1FRIBRv1dErzVaugVxMGSj4TqfTIIu8dMEJ-9tB3E7Pa2nHO1cPobDq9blHNSOHQ7dskv4kkJX-qC287YADnphpDxrxP_-ixiCYiHGD6tk1uc8NG7D_TNliN75H9MDfuc/s1600/2013-05-11+13.05.12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigFNx6GDNcQxv1FRIBRv1dErzVaugVxMGSj4TqfTIIu8dMEJ-9tB3E7Pa2nHO1cPobDq9blHNSOHQ7dskv4kkJX-qC287YADnphpDxrxP_-ixiCYiHGD6tk1uc8NG7D_TNliN75H9MDfuc/s320/2013-05-11+13.05.12.jpg" width="240" /></a></span></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Calor, polvo... vamooooossss!!! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Entre los parones a comer, beber, quitarte una piedra de la zapatilla, hacer alguna foto, andar en las cuestas más pronunciadas... pues paso en poco más de 8km/h estas primeras 4 horas sabiendo que ahora tocaba la primera cuesta gorda. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigFNx6GDNcQxv1FRIBRv1dErzVaugVxMGSj4TqfTIIu8dMEJ-9tB3E7Pa2nHO1cPobDq9blHNSOHQ7dskv4kkJX-qC287YADnphpDxrxP_-ixiCYiHGD6tk1uc8NG7D_TNliN75H9MDfuc/s1600/2013-05-11+13.05.12.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg653fvBSbkNiZfLCoZBAKi4Jaj63WD5Yab1j99C4DMk5XidlBFZlPm58JZZorCWEHLECgujcIT35GhcSbcGe8HTrE1gV-_BF8WzjZaZT80QJUMaVadBVM_yTDIJNfLi96k8lEWVvH12c15/s1600/perfil+101+ronda.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="216" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg653fvBSbkNiZfLCoZBAKi4Jaj63WD5Yab1j99C4DMk5XidlBFZlPm58JZZorCWEHLECgujcIT35GhcSbcGe8HTrE1gV-_BF8WzjZaZT80QJUMaVadBVM_yTDIJNfLi96k8lEWVvH12c15/s400/perfil+101+ronda.png" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"> Perfil de Ronda con sus 2 nuevas cuestas a partir del km 88</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8Ax1qfIKN10KTvdFEk4PJf7dY41dHKlz53kfcyfbIy0HJvxOIGgHlodNCJ6vO4lMfdzgR8alsvV21yOp9tYkaEzvNZdgSrE7TxlcF6b8sCqmY9ao_douf68JS3md0BQ1uXWoNqDHtbgne/s1600/2013-05-11+10.31.49.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Sorprendentemente voy trotando bastante tiempo después de una subida tranquila, comiendo mucho, muchísimo diría yo. Temor al pajarón. Pasamos pueblos preciosos y disfruto de las vistas mientras no paro de oír quejas del calor, del polvo, de las cuestas, del blaaaa bla bla blaaaaa. Has pagado 55€ por apuntarte a los 101km de Ronda, has visto el perfil, has leído de todo... pero qué quieres, amigo? Disfruta de las vistas!!! Que pronto se hace de noche y ahí ya dejaré que te quejes todo lo que quieras... </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
También oyes mucha gente que disfruta, que te anima, paras a estirar un poco y se preocupan de tí, te ofrecen comida, agua, compañía... y eso se contagia. A mí me llaman "la radio" porque hablo mucho corriendo, pero decidí no destrozar el cerebro salvo a los incautos que me ofrecían su conversación jeeejejeje.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En el km 51 hay pasas por un punto importante de la carrera, Alcalá del Valle, estás en la mitad pero sabes que aún no has hecho ni la cuarta parte del esfuerzo. La salida del pueblo te ofrece un cuesta de unos 300 metros con más del 30% de desnivel. Ahí la carrera te da un aviso. ¿Dónde cojones te crees que estás, en EuroDisney? ¡¡Borra esa estúpida sonrisa de haberlo conseguido todo y sigue concentrado!! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEigFNx6GDNcQxv1FRIBRv1dErzVaugVxMGSj4TqfTIIu8dMEJ-9tB3E7Pa2nHO1cPobDq9blHNSOHQ7dskv4kkJX-qC287YADnphpDxrxP_-ixiCYiHGD6tk1uc8NG7D_TNliN75H9MDfuc/s1600/2013-05-11+13.05.12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDeGw0ZEgVl9RTB7hZ6rfajjCyoW_xso3_m63CcJ5ILqJTnRgAHdAsBvv2ErzWwZI6LnbQ9KAIj7TdivtvrWnocSgVdWaAVtlo1taMuNarFUYJ_FS6x1EfQS5Pnj8b66gjuJQel9nvHgPi/s1600/2013-05-11+17.53.21.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDeGw0ZEgVl9RTB7hZ6rfajjCyoW_xso3_m63CcJ5ILqJTnRgAHdAsBvv2ErzWwZI6LnbQ9KAIj7TdivtvrWnocSgVdWaAVtlo1taMuNarFUYJ_FS6x1EfQS5Pnj8b66gjuJQel9nvHgPi/s320/2013-05-11+17.53.21.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Costarrón del km 51: primer aviso a confiados </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Así es. Es un tramo rompepiernas que se hace más duro si alguien en el km 55 te dice que llevamos 50. Eso me pasó a mí. Un hombre, sin mala intención, me dijo que íbamos por el 50 ó 51. Yo, que iba como siempre sin reloj, miré la hora en el móvil y pensé que ese era mi fin. Si eso era cierto llevaría unos 9-10km en 2 horas! Si ahora estaba así... esta noche iba a ser imposible acabar!!! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Afortunadamente, tras un km andando medio triste, medio concienciado de un próximo abandono, puesto que ya llevaba más de 7 horas deambulando por la serranía y los km no avanzaban, vi el cartel de un pequeño avituallamiento tras una cuesta imponente que marcaba el km 56. Además, olvidé en el 51 recargar el agua y me quedé con los morros como Angelina Jolie comiendo 3kg de pipas.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Alguno dirá, ¡joder qué chorrada! Qué más da 51 que 56. A esas alturas lo que miras es cuánto avanzas cada hora, cada dos horas, cada tres horas... Y si a mitad de carrera vas a 10, después irás a 7. Si vas a 5, luego a 3, etc. El subidón al ver que iba y las 3 naranjas que me comí hicieron que me volviera loco y corriera, esta vez sí C-O-R-R-E-R, hasta el avituallamiento de <b>Setenil </b>(km 58 aprox) donde dejé mi mochila preparada con más geles, sales, calcetines limpios, etc.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Más vaselina a los pies, calcetines limpios... no los cambio nunca pero los que llevaba puestos estaban hechos polvo y, de hecho, los tiré a una papelera. Me tuve que sentar para ponérmelos y aquí vino <span style="color: red;"><b>el gran error</b></span>: cogí unas sales que jamás había probado etiquetadas con "sabor neutro" y las mezclé con dos deditos de agua calentuja que me quedaban en el bidón de la riñonera. De un trago cayó en mi estómago como si me tragara una docena de alacranes.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Este avituallamiento para mí era clave puesto que era un punto con comida abundante y en el que saldría bien alimentado y todas las necesidades cubiertas (frontal, algo de abrigo para la noche, etc). Quedé allí media hora larga intentando no vomitar, sudando como <b>Falete </b>en un trampolín y dando vueltas sin sentido por todos los puestos de comida y bebida hasta que decidí beberme 2 vasos de cocacola como los chiquillos se toman las acelgas, tapándome la nariz y tragando de golpe.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
No eran fiestas del pueblo y ni siquiera el ejército se había levantado en armas, pero 2 tremendos estruendos sonaron en Setenil. Salían de mi boca y creo que con esa potencia podría haber tumbado la tercera casa de los 3 cerditos, la de ladrillo.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Aún así salí de allí andando y mandando un sms a <b>Salva </b>que andaba preocupado ante la ausencia de noticias mías. Después del mensaje "Estoy petado de estómago" le mandé otro diciendo "Ahora bien, mira el perfil a partir del km 67".</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHmCwBfpbpFr4UC-GPTmnnQCq4ge7QExewH-LZqzGmRJ5VUgEnb90Ap3N_d6bwfeWMSGcHwJBjYrFgXrAXiIX-TYoZusjX8-gfS6VuUADhb2ld-6bTKrOwEf6Ke-kDfVzqi4zpYxT2OiiY/s1600/2013-05-11+20.53.06.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHmCwBfpbpFr4UC-GPTmnnQCq4ge7QExewH-LZqzGmRJ5VUgEnb90Ap3N_d6bwfeWMSGcHwJBjYrFgXrAXiIX-TYoZusjX8-gfS6VuUADhb2ld-6bTKrOwEf6Ke-kDfVzqi4zpYxT2OiiY/s320/2013-05-11+20.53.06.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Vaya carita!!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Me encuentro en el km 76 (11 horas ya desde que salí) y le comunico a Salva, que a su vez mandaba whatsapps al grupo, que estoy corriendo mejor que antes. INCREÍBLE. Me dice que están todos flipando (luego vería por la noche todos los mensajes privados que recibí dándome ánimos y alucinando con lo que estaba aguantando). Comentamos que tengo mente de perruno y cojones de toro jaajajajajaaaaaaa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8GPvVTyhzUoGkLSgQhSn20d4voJ62aWYQ3sulxYxOD4QHE-uXr5lDezY6tROqgK79rYZ6NLNAhVRxDsBE7kPcy4Ues5yi00FB0Z4cRaKhaMS-f8HHHIIQinWQnUWrxk2jJwLOjlsenpvO/s1600/2013-05-11+21.37.31.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8GPvVTyhzUoGkLSgQhSn20d4voJ62aWYQ3sulxYxOD4QHE-uXr5lDezY6tROqgK79rYZ6NLNAhVRxDsBE7kPcy4Ues5yi00FB0Z4cRaKhaMS-f8HHHIIQinWQnUWrxk2jJwLOjlsenpvO/s320/2013-05-11+21.37.31.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">La visibilidad casi a las 10 de la noche era muy buena </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Sin pretenderlo, he adelantado sin exagerar a unos 150 marchadores. De hecho, el parcial es mejor que el de mis compis de aventura que me dan mil vueltas y llegaron antes, claro. Me alegro de pasar a un militar calvo que había petado, porque sobre el km 20 nos adelantó de manera chulesca y gritando que los que íbamos lentos nos apartáramos del camino. Era un camino de tierra de unos 8 metros de ancho y podía pasar perfectamente, pero tenía que hacerse notar ante la cara de póker de los 30 ó 40 corredores del grupo. www.siemprehayuntontodelculo.es</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_kalxSaWd8-xijDzhzXYD_U24LhHDKgFZ3DiZWGrmAie4l-0CZatlEsKMMM9DcMJ8NRfe38pR_B3BCYcv3SRDWgn_AK45N9AFuR31yOlO6enrx3_6zMcAL0Y-Z5_aue0Ls0B1_sK9DN7T/s1600/anochecer.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="277" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_kalxSaWd8-xijDzhzXYD_U24LhHDKgFZ3DiZWGrmAie4l-0CZatlEsKMMM9DcMJ8NRfe38pR_B3BCYcv3SRDWgn_AK45N9AFuR31yOlO6enrx3_6zMcAL0Y-Z5_aue0Ls0B1_sK9DN7T/s320/anochecer.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Por cosas como estas vale la pena que se haga de noche</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Esta carrera, como mi próximo <b>Camino de Santiago </b>corriendo (algunas etapas solamente no sé ni cuando), considero que se debe hacer en solitario y que tus compañeros de camino sean aleatorios, unos durarán 5km, otros un minuto, quizá alguno simplemente 200 metros y los más unos pocos segundos. Algunos amablemente comparte un pedete sin rubor :-) </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Si te quedas te adelantan sin chulería, una palmada en la espalda, un grito de ánimo. Si lo haces tú, intentas ser discreto, imagina que alguien te pasa en el km 80 corriendo y tú vas parando cada 50 metros destrozado. El desánimo cunde en la noche. Sabemos que los próximos reventados podemos y 99,99% seremos nosotros más adelante.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Avituallamiento del cuartel, km 78 aprox. La gente come sentada, con bandejas, como el rancho de los militares. Yo me encuentro bien, dentro de lo que "bien" pueda significar tras más de 11 horas. No puedo comer más, literal. Así que bebo de 2 tragos otra coca cola y salgo de allí trotando tranquilo sabiendo que en el 80 venía la tercera subida larga y realmente otra carrera distinta. De hecho Ronda empieza en el km 80, son 21km durísimos.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<a href="http://www.blogger.com/%C2%B4https://www.youtube.com/watch?v=GkBQFMm0ojU" target="_blank">Vídeo de lo que se ve por la noche</a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Para aderezarlo, me comenta un legionario experto que habían metido 2 cuestas nuevas muy duras, en total 4km sobre el km 88, cosa que no le hizo ninguna gracia. A mí tampoco cuando llegué. Aún así consigo trotar como un robot la bajada rompepiernas del 85 al 88. Allí ya he visto decenas y decenas de <b>Walking Deads</b>. Seres ¿humanos? que vagaban de un lado al otro del camino, haciendo eses, parando a apoyarse sobre sus rodillas (eso lo hacíamos todos)... </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Yo tenía las plantas de los pies más tiesas que la mojama y me dolían más andando que trotando. Las piernas no dolían, no sé como explicarlos, simplemente te pedía el cuerpo que te acostaras para que en ellas non recayera ni un solo gramo de peso. Ni sentado se está cómodo. Pero seguía trotando... hasta el 88. La sorpresa de este año fue mayúscula, brutal las subidas, una larga y una corta pero igual de intensas. Se me hizo eterno. En solo 5 ó 6km me debieron adelantar 100 marchadores que tampoco es que fueran tirando cohetes, imaginad como iba yo. Por cierto, las bajadas desde hace tiempo eran en muchas ocasiones por empedrados caminos tipo vía romana.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pasado el km 90 piensas que todo es pensamiento positivo, ya está ahí. Todos decían hace un par de horas que íbamos a bajar de 15 horas sobrados y quizá de 14. JAAAAAAAAAAAAAA. Para completar la alegría, aparece la cuesta del km 96, la cual es mucho más dura de lo que parece a priori. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
El tiempo pasa rapidísimo y los km no. La bajada te mina, sabes que siendo tan pronunciada y viendo Ronda cada vez más arriba, la última sorpresa va a ser mayúscula.</div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y ahí va... la llamada <span style="color: red;"><b>CUESTA DEL CACHONDEO</b></span>. Unos 1300 metros de empedrado con un desnivel importante y unas piernas que ya no sabes si son las tuyas o las de Tutankamon. Parece que dure media hora, aunque no sea así y estoy loco por llegar a meta y sentarme. Como decían 2 de un equipo que esperaban al resto "estoy hasta los cojones de estar de pie...". </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La gente miente creyendo que es por tu bien y te dicen "venga 200 metros y meta" y pasan 500 y no ves la meta, y otros 300 y... y... y... ¡¡¡ hostias, la meta!!! Me pongo a correr rapidillo y la gente se vuelve loca, yo me asombro... claro, detrás mía viene una mujer mayor que podriá ser mi madre. QUÉ MÁQUINA!!! </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Entro solo en meta y disfruto del momento. Bajón físico de repente y momento de shock. Pero qué has hecho Juankir? 16h02 sin apenas parar media hora por problemas estomacales, has llegado!!! Joder, es cierto, no esperaba acabar. Esta vez no. Llegué el 500 y pico y en total entraron en meta 2000 soñadores (al día siguiente me encontré con los que llevaban 23h, los auténticos héroes).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Me voy con una sonrisa y un andar androide que ni un borracho igualaría, me como medio filete empanado con pan y me pierdo 45 minutos buscando el piso que habíamos alquilado gracias a la ayuda de un idiota y una borrachilla que se puso cariñosa jajaja. Ducha y a dormir como un angelito tras leer los whatsapps de todos los cabroncetes que tanto quiero, sois mis <b>gelipoyas </b>favoritos, la <b>SA</b>,<b> friki-runners-band</b>, el <b>Comando Gelipoyas</b> y el grupo <b>Xé Tónic VAMORAVER</b>. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Y una última conclusión: podréis correr más rápido, más lejos, entrenar más, ser más guapos, más fuertes, más altos, más de todo... pero a lo que no me gana nadie es a coger un kg de peso después de hacer una ultra así. Ahí queda eso jajajajaajajaaaaaajjaajaja.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #741b47;"><span style="font-size: large;"><b>Juankir</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Juankirhttp://www.blogger.com/profile/17209604949553249227noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8174326515331341038.post-58606917154932509982012-12-01T21:15:00.003+01:002012-12-01T21:16:56.510+01:00Lo que el viento no se llevó<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0zPfWFWZxa5KpPcGFebWa9HnGwPtWUx-yUPNppPOuX6g0E0e0Gs8wk-RO2PvuSvZ2839N3p8Um-LgLwgrxKToa9KZWE1vqQPVzPOxfnDWIfvofLyT0RmNJp8NrKOQhtVoDmcgBfpcBb0n/s1600/viento1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0zPfWFWZxa5KpPcGFebWa9HnGwPtWUx-yUPNppPOuX6g0E0e0Gs8wk-RO2PvuSvZ2839N3p8Um-LgLwgrxKToa9KZWE1vqQPVzPOxfnDWIfvofLyT0RmNJp8NrKOQhtVoDmcgBfpcBb0n/s320/viento1.jpg" width="320" /></a> </div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"> Hello Mr. Wind</span></div>
<br />
Tras casi un mes apático, sin motivos aparentes, un par de salidas con la desgana como compañía... y me reencuentro con mi <a href="http://jmdomenech.blogspot.com.es/" target="_blank">pececito</a>, <a href="http://triciclin.blogspot.com.es/" target="_blank">Salva</a>, el Doctor en Montaña <a href="http://nativojaime.blogspot.com.es/" target="_blank">Jaime Escolano</a>, <a href="http://michel-trail.blogspot.com.es/" target="_blank">Michel </a>y Fran (no todos juntos) en tres salidas largas que suman unas 10-11 horas en total.<br />
<br />
- La primera me reencontré con el gusto por correr, de hecho me apunté a <a href="http://www.carrerasierradechiva.com/" target="_blank">Chiva (61km +3000m) </a>gracias a ella.<br />
- La segunda con un vendaval y unas clases de Biología y Montaña del profesor Jaime.<br />
- La tercera me han devuelto la ilusión total por la larga distancia y por parar cuando me sale de los cojones a saludar a mi amigo <a href="http://www.flickr.com/photos/juananfernandez/" target="_blank">Juanan </a>haciendo fotos en el cabo (pinchad en el enlace y maravillaos con sus fotos), desayunar en una churrería, parar a mirar un zorro despistado o cualquier otra actividad que no precise de mirar un puto reloj. <br />
<br />
<br />
Que me disculpen los demás momentos vividos, pero ser abatido a <i>cuatro patas </i>por el aire y, sobre todo, sostenerme a lo <i>Michael Jackson </i>con toda su furia en el <i>Pec de l'Aguila</i>, ha sido para mí un reencuentro con la montaña y con sensaciones que no tenía hace meses:<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0zPfWFWZxa5KpPcGFebWa9HnGwPtWUx-yUPNppPOuX6g0E0e0Gs8wk-RO2PvuSvZ2839N3p8Um-LgLwgrxKToa9KZWE1vqQPVzPOxfnDWIfvofLyT0RmNJp8NrKOQhtVoDmcgBfpcBb0n/s1600/viento1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHCkrCV7kxjUzQYWvqz2Y-rQakLQFnidX3UaRvfpwMtXdkAmLQVOf7rGvC34VRbv2lCwpADcvhNeT_EE9dht063YWLoehQzD_O4JTQU3QK60qX0zG60PQ8_VsUBXHWUYe7wsE7SGvwzdik/s1600/viento2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="250" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgHCkrCV7kxjUzQYWvqz2Y-rQakLQFnidX3UaRvfpwMtXdkAmLQVOf7rGvC34VRbv2lCwpADcvhNeT_EE9dht063YWLoehQzD_O4JTQU3QK60qX0zG60PQ8_VsUBXHWUYe7wsE7SGvwzdik/s400/viento2.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Vamosssssssssss</span></div>
<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b><span style="color: #741b47;">Juankir</span></b></span>Juankirhttp://www.blogger.com/profile/17209604949553249227noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8174326515331341038.post-70727349936944069632012-10-12T13:17:00.002+02:002012-10-12T13:26:12.393+02:00Botamarges 2012, por fin!!!<div style="text-align: justify;">
Tres años deseando hacer esta carrera (ya es su cuarta edición). El primero no tuve pelotas, el segundo estaba muy verde tras la lesión y éste era sí o sí.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Quedamos a las <b>03h15</b>. Como en los toros, 5 chalaos 5. Entre "me falta no se qué" y saludos varios salimos media hora casi después y al bar de <b>Forna </b>a las 05h00 tomando café y tostadas. Segundo desayuno no previsto pero bienvenido. Vamos a quemar miles y miles de calorías y no viene mal nunca.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEYuFjtpmvCAL4FPzdox7cyKSGlvhqXZRp602-Qov6LtCKLj2qeoj-LjMDspWORxGLbPzyp_jCnSStAjTVtQxSEZb0kGLHazP-sc-vQlD6FVe9LuKAeX5JIdS5Jy7NowAK28duP6vv30vP/s1600/perfil+botamarges.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="236" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhEYuFjtpmvCAL4FPzdox7cyKSGlvhqXZRp602-Qov6LtCKLj2qeoj-LjMDspWORxGLbPzyp_jCnSStAjTVtQxSEZb0kGLHazP-sc-vQlD6FVe9LuKAeX5JIdS5Jy7NowAK28duP6vv30vP/s320/perfil+botamarges.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Yiiiiiiiiiiiiiijaaaaaaaaa</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nos ponemos en cola de pelotón en la salida y sale puntual. 06h00, ni calentamiento ni leches, para eso están los primeros km :-) El jefe de expidición, <a href="http://jmdomenech.blogspot.com.es/" target="_blank">Pez</a>, insiste en que vayamos los 5 juntos, sacrificándose por enésima vez por los demás. Juanito silbando tan tranquilo, <a href="http://bitacoradeuncorredor.blogspot.com.es/" target="_blank">Elías</a> un poco nervioso y Alberto, debutante, como un flan y dotándonos de gominolas "caseras" a todos. Yo, como siempre, impasible, incluso somnoliento jajaja.</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7u5d6JursmoBGPDc8kNCwsD-n0wdWXLC2sbMV8_0lxKzYZ0IEHIFRujhm6xeJGWqWMOr05Cq5nekBdBl_2YxRuc7VlSjZzRzzo8KW2Z98vte_11CmKMcx99N2GXc8UxfEUc-NN6qIPdAD/s1600/bar+forna.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7u5d6JursmoBGPDc8kNCwsD-n0wdWXLC2sbMV8_0lxKzYZ0IEHIFRujhm6xeJGWqWMOr05Cq5nekBdBl_2YxRuc7VlSjZzRzzo8KW2Z98vte_11CmKMcx99N2GXc8UxfEUc-NN6qIPdAD/s320/bar+forna.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"> El quinteto con <i>cafeses </i>y sin <i>servesas</i></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Nos dan en el dorsal el mapa del revés para que al mirarlo pudiéramos ver lo que quedaba y por dónde íbamos, lo cual es muy buena idea y, a veces, un martirio. Salimos muy muy atrás y muy muy tranquilos, lo cual hace que tengamos 2 tramos muy resbaladizo a velocidad caracol. Una cola tremenda en sendas bajadas con las rocas mojadas de la lluvia. Además, <b>23ºC a las 6h30</b> es mucha tela. Así que, llegamos al km 11, <b>Villalonga </b>con un retraso considerable y una sonrisa gigante. Con la confusión y la cola (a veces injustificada pues tampoco era tan complicado bajar por ahí jajaja), pues llega Elías, yo a un minuto y un par de minutos después Pez y Alberto. En unos segundos oímos los silbidos de Campello, qué crack. El plan va según lo previsto y vamos esperando unos a otros.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Así, avituallamiento tras avituallamiento, subida, bajada, puente hecho con dos tubos y vía verde, llegamos tan felices al km 19, inicio de la subida más temida pero aún vamos frescos. El tramo hasta el <b>Alt de la Safor</b> tiene <b>4km y +800m</b> de desnivel, casi nada. Esperamos algún minutillo Elías, Pez y yo, y llegan mis héroes, Alberto y Juanito. Dos km después y +250m paramos un poquito más y ahí vuelven a estar. Ole y Ole!!! Ahí hacemos la última foto de grupo:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheGKWif2kHxljklpIaB8fKgJpDjS0iknvh4KzCn_yEa1RWkCjoqno7mSYy3IF-USMJHFmFOcsxi6UpssugCaB3lXeAKTZ9d_eo1MQ59HPNg-iB_5Y9suHiZaeJZuZ1hSL9fU2-RKvY_34U/s1600/a+mitad+Atzuvia.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEheGKWif2kHxljklpIaB8fKgJpDjS0iknvh4KzCn_yEa1RWkCjoqno7mSYy3IF-USMJHFmFOcsxi6UpssugCaB3lXeAKTZ9d_eo1MQ59HPNg-iB_5Y9suHiZaeJZuZ1hSL9fU2-RKvY_34U/s320/a+mitad+Atzuvia.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">El quinteto feliz</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Los dos siguientes km tienen +550m de ascensión, un 28%</b> aproximadamente por un terreno escarpado y precioso. Afortunadamente solo llevamos 21km al empezar a subir este tramo, menos mal. Elías va como una moto y yo lo sigo como puedo. Pez me controla y me anima a ir tranquilo, el tío va silbando, hablando con todo el mundo y dando consejos y ofreciendo ayuda a todo el que adelantamos. De aquí al final no nos adelantó nadie. En realidad, una chica nos quitó las pegatinas a falta de 4km (km 59).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTY0vAIN2hypDkKGcOqTZlvn_1SM93EW_uUAnsKejr0IjH4FM3Zjl41zeS7_zCYBrnyebzrzeV5HJmnsenpXEQmXdQnjQiWVOwJtaMUynGozgRCbn_vFGuxPYUqfrG2Jq6vUqQIK5Zp5xT/s1600/2012-10-06+09.56.05.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjTY0vAIN2hypDkKGcOqTZlvn_1SM93EW_uUAnsKejr0IjH4FM3Zjl41zeS7_zCYBrnyebzrzeV5HJmnsenpXEQmXdQnjQiWVOwJtaMUynGozgRCbn_vFGuxPYUqfrG2Jq6vUqQIK5Zp5xT/s320/2012-10-06+09.56.05.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Pez. Subida al 28% y resbaladiza. ¿Qué más se puede pedir? :-)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Arriba se decide no agobiar más a Alberto y Juanito. Ellos van a otro ritmo más tranquilo, Alberto debuta y se lo toma con calma y se nota que quiere seguir a su rollo. Olvidó las chuches en el coche y jamás se lo perdonaré jaajajajajaja.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihklRloKzpSGe3Hplu_6nv_2WLFs5QQKpLB_RFAV9uDFrH8rrmUetJgGzLvCXtUWTUrYbtSFqHPYh5ysSJzxFTTby7Po70o787ApXsS3NqEaTozmK8vYLtgerSgUqnMarRkh1413k-R9vq/s1600/2012-10-06+09.11.39.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihklRloKzpSGe3Hplu_6nv_2WLFs5QQKpLB_RFAV9uDFrH8rrmUetJgGzLvCXtUWTUrYbtSFqHPYh5ysSJzxFTTby7Po70o787ApXsS3NqEaTozmK8vYLtgerSgUqnMarRkh1413k-R9vq/s320/2012-10-06+09.11.39.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Elías tras esperarnos en un tramo de subida.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Insisto a Elías en que marche adelante puesto que lleva un gran ritmo, pero dice que tiene rampas brutales. Pensábamos que era una excusa para ir en nuestra compañía, somos tan adorables!!! jaja.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Si alguien va a ir a próximas ediciones, aviso que las bajadas no son las típicas para recuperar. En casi ningún tramo se puede correr hacia abajo soltando piernas. Son bajadas bastante técnicas sobre todo por el suelo que pisas. Piedras redondas, planas, de canto, grandes rocas, secas, mojadas, con musgo... todo un catálogo no apto para piernas cansadas. Así que si trotas mínimamente vas tan concentrado que llega a agotar, ves mucha gente bajando andando que te ceden amablemente el paso. Para muestra éste vídeo. Es de una de las bajadas en las que se puede correr "algo". </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/ebqNLHlWqDM?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Bajada del Alt de la Safor hacia Lorxa (echar la cabeza a un lado jajaja)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bajada brutal, muy chula si te gusta la montaña pero dura. Unos 6,5km con -12% aprox de desnivel. Un km más tarde (km 30), estamos subiendo con buen ritmo y Elías nos vuelve a esperar con la excusa de las rampas. Cojones!!! pues no. En serio está realmente jodido. Debe ser frustrante estar en buena forma, bien entrenado y preparado y tener ese puto problema que aparece sin avisar. Nos suplica que nos vayamos, que quiere pasar un rato solo, está contrariado. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2kgBiP42TJJnepLi1PzhW39eGUr7s1jNHCS_rM2qkJbrVKKxgitRcx687dKx45cXjUAx41US9U7c30eQqkVQXiqc1X9eOUqKaoRXMPLwYZW4KkZT5BPWLU-NwbMH9tth5lCBBEP7hUss3/s1600/rsmanza1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi2kgBiP42TJJnepLi1PzhW39eGUr7s1jNHCS_rM2qkJbrVKKxgitRcx687dKx45cXjUAx41US9U7c30eQqkVQXiqc1X9eOUqKaoRXMPLwYZW4KkZT5BPWLU-NwbMH9tth5lCBBEP7hUss3/s320/rsmanza1.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Un tramo bueno para correr por fin. Antes justo de la subida</span></div>
<br />
</div>
<div style="text-align: justify;">
Al rato lo dejamos y al final de la subida (km 35 <b>colladet de la Comba</b>) hacemos un avituallamiento tranquilo pero no vemos a nadie y hay que seguir, una pena. Hemos adelantado un sinfín de corredores, lo cual nos anima, Josico como siempre ha elegido el ritmo apropiado para mí. Qué crack. Antes me dijo que lo tomara con calma, que teníamos que llegar justo a ese pico de la izquierda:</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp5ZgoUmAy_uV2xR8YuN1kG4tAPvLtbm_jyaSx33dBcK0ReoQmdIihwUXLKABOO8jK039IzeA_wSQukfJkZU4OjoKWPCGUL5Nv8M-2iiKhiRaQUZeuwte-SKHZB-01PNcvuTXqLPXso-4A/s1600/2012-10-06+13.04.33.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp5ZgoUmAy_uV2xR8YuN1kG4tAPvLtbm_jyaSx33dBcK0ReoQmdIihwUXLKABOO8jK039IzeA_wSQukfJkZU4OjoKWPCGUL5Nv8M-2iiKhiRaQUZeuwte-SKHZB-01PNcvuTXqLPXso-4A/s320/2012-10-06+13.04.33.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">A mí me parecía imposible llegar allí, parecía el infinito y más alláaaaaa</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Todo ese tiempo que habíamos "perdido" en tanta cola de bajada por la noche y en algunos avituallamientos, era un regalo para mis piernas. Si hubiera ido solo, supongo que hubiera llegado diez minutos antes al 35 y hubiera reventado, como me pasó en el Aneto, pero qué melón jajaja.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Bajamos al <b>riu Gallinera</b>, bajada suave pero sin un respiro para correr soltando piernas, unos 7km y le digo a mi compi que ya llevamos una maratón. Subimos a <b>Benirrama </b>y ahí se nota quién sabe subir y quién no. Le comento a pez que haga su carrera, que voy muy bien, pero que es una pena que pierda tanto tiempo con nosotros. Se lo digo de corazón. Pero nada. Me espera en algunos tramos y yo intento dar el do de pecho en el último km tirando de él y casi me quedo allí jajaja. Resoplaba tanto que Pez me tuvo que decir que me tranquilizara, hacía siglos que no sentía como si el corazón lo tuviera en la garganta, la verdad es que me agobié un poco.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXM3G1Y-pwUPUEOjP5Zq6FaUdNQn2M71P5-ZLwOU4zfzcLCS7-ofNmS8HrdvzHA5YeP6QEQ1-X_zDQUER1R21Hayj5OVW1RUaTtPiYA4bDosCvpY3XGGwf0LPO-P_kzl4D3YumqRlfG7J6/s1600/2012-10-06+14.02.01.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXM3G1Y-pwUPUEOjP5Zq6FaUdNQn2M71P5-ZLwOU4zfzcLCS7-ofNmS8HrdvzHA5YeP6QEQ1-X_zDQUER1R21Hayj5OVW1RUaTtPiYA4bDosCvpY3XGGwf0LPO-P_kzl4D3YumqRlfG7J6/s320/2012-10-06+14.02.01.jpg" width="240" /></a> </div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Aire!!! </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La carrera estaba hecha. Supuestamente 8km de bajada y luego los pequeños pero puntiagudos picos interminables de la prueba. Pero han cambiado el recorrido y, al parecer, nos han metido algún km que otro de más según me comentó una participante. Gracias!!! jajaja</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
En el km 2 de esa "bajada" de 8km nos encontramos una subida de un par de km que no coincidía con el perfil. El jefe de la expedición ya conoce el terreno y sabe que ese es el cambio de recorrido de este año. SE HACE INTERMINABLE. Sin duda, hasta el km 53 (L'Atzuvia), es el tramo más duro psicológicamente. Ahí noto mi primera <i>petardá </i>de la cuál no informo, pero se que Jose es consciente del pajarón. El pueblo está ahí, pero hacemos una ese enorme alejándonos y volviéndonos a alejar. Una pesadilla compensada por bonitos caminos aunque duros.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCXqWihr8LfE0jwmsuhLLVOIGKI4Iv6JCZsjdvhs76En_z42JcFt1ZXq0y-opJjNbGYZajUG-2TnKeiadxmxXSeTsM4tXFbqhshA1UdzjczxsIOm9G4yr-3clJdoJlUbfsagqV74gFjnis/s1600/2012-10-06+14.02.15.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCXqWihr8LfE0jwmsuhLLVOIGKI4Iv6JCZsjdvhs76En_z42JcFt1ZXq0y-opJjNbGYZajUG-2TnKeiadxmxXSeTsM4tXFbqhshA1UdzjczxsIOm9G4yr-3clJdoJlUbfsagqV74gFjnis/s320/2012-10-06+14.02.15.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Bye bye</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXM3G1Y-pwUPUEOjP5Zq6FaUdNQn2M71P5-ZLwOU4zfzcLCS7-ofNmS8HrdvzHA5YeP6QEQ1-X_zDQUER1R21Hayj5OVW1RUaTtPiYA4bDosCvpY3XGGwf0LPO-P_kzl4D3YumqRlfG7J6/s1600/2012-10-06+14.02.01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Antes cometí el error de no comer sobre la maratón, gastando cientos y cientos de kcal a la hora, el hambre a veces desaparece y forzando la máquina casi vomito lo que había comido. Así que dejé de comer unos cuantos km, como hora y media. Error. Meeeeec.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pero bueno, llega la antepenúltima subida, dicen que la más dura aunque tenga un km, más que nada por el pequeño detalle de llevar 53km en las piernas. En los primeros 500m me saca ya como 100m y sigue esperando el muy cansino. Le va a caer mínimo una hora más por esperar y la barbacoa final se va a agotar por tonto jajajaaaa.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Acabo la subida reventado y animado, 2 subidas más y hecho. Lo alucinante es que hicimos los últimos 10km en ¡¡¡2 horas!!! y eso que la primera parte se hizo con un trote digno, por decir algo. Segunda subida de las 3 finales (ver mapa). Se hace dura porque ves un árbol final, que no es el final. Ves otro destacado y tampoco. Ahí vemos a Miguel Flor. Me encanta su sinceridad. He reventado nos dice jajaja. Otro diría que si las llagas, que si la pierna, que si la tal que si cual, pero no. Tuvo un mal día y punto, sincero y buen compañero, esperó a un amigo que iba vomitando en cada árbol el pobre.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Subimos, bajamos, subimos, bajamos... Llega un poco de asfalto sube-baja y me pongo a trotar. Me dice por segunda vez que me vaya jajaja. Pero chalao!!! si me estás esperando todo el rato, en la subida me sacas la patica en cada momento. Andamos y nos pasa una chica a toda leche, nos sacó 9 minutos en 4km. Se emociona al oír nuestros ánimos, casi le cae una lagrimita, iba muy bien. Le espeto a Pez a correr y me suelta un "No me apetece" que hace que nos riamos un ratico. Así, que con calma y aun así adelantando a 4 corredores que iban vagando por el monte.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
La última subida al castillo de Forna se hace rogar, ya que no lo ves hasta que rodeas toda la montaña. Ahí está, la verdad es que no es para tanto llegado el momento. Escuchando la música de meta, hacemos fotos y mandamos whatsapp a todo cristo. Aún así me cuesta seguir subiendo al animal este y eso que va como si nada.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA4wo7DFwIZD4NqQYijJ9Ek0wULAdBKSr_GR7XKPtYqGSkUQh5h0uakCWc4__x9VsK0TtucsGt2cSgAfXTkekrEJfqWA4YSdh7u7HzyL8x1UMdiu3dzKDdXfFAj2RILPgEOBMbKBXonzvL/s1600/castillo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjA4wo7DFwIZD4NqQYijJ9Ek0wULAdBKSr_GR7XKPtYqGSkUQh5h0uakCWc4__x9VsK0TtucsGt2cSgAfXTkekrEJfqWA4YSdh7u7HzyL8x1UMdiu3dzKDdXfFAj2RILPgEOBMbKBXonzvL/s320/castillo.jpg" width="238" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Ni Jaime I en 1258 se alegró tanto de llegar al Castillo!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Entrada en meta. El pececito descalzo y yo sorprendentemente en buen estado tras los bajones que tuve en carrera. Foto y agradecimiento a este crack que nos ha iniciado y nos sigue guiando en carreras en detrimento de horas perdidas contra el crono. Muy generoso, como siempre. Mola ese espíritu, Josico. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiqDnpXFC4KjiY1seGDzEMI3IobeD92g_mPdiU77y0rBkRd35r_8K8M-kBAeQcfcRm9HE-5MExWUqzkpjs_LxX9KfUSGGIrAJcnqCclicGCCJQDcYZZcAvBkn0Ci9zV5jublEV493ARtCb/s1600/Josico+y+Juanki.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjiqDnpXFC4KjiY1seGDzEMI3IobeD92g_mPdiU77y0rBkRd35r_8K8M-kBAeQcfcRm9HE-5MExWUqzkpjs_LxX9KfUSGGIrAJcnqCclicGCCJQDcYZZcAvBkn0Ci9zV5jublEV493ARtCb/s320/Josico+y+Juanki.jpg" width="217" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Se puede hacer mejor, pero no pasárselo tan bien</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9JGCWmB3fOIgysA7iy1W9NzGC9qvrrtNVBLMCAc4FOXi9Pq6jgSWbSQq68g4g9rSwkL-FSCg7Q44pv5eLsXrg9agZlsLLAiH7Ind-L5mnTk1n_DBlPw4DsRnvHHQZ5up0ht4XEusQt1hT/s1600/finisher+botamarges.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"></a></div>
<div style="text-align: justify;">
Este año increiblemente bien montado. Avituallamientos, voluntarios amabilísimos, recorrido marcado cada 20 metros (menuda paliza), duchas con agua caliente y... barbacoa con cerveza. Un buen síntoma es llegar con hambre y sed de zumo de cebada. Al día siguiente ya estaba yo de paseo por ahí y a los tres días corriendo otra vez. Te paras a pensar si vale la pena hacer unos minutos menos (eso si no revientas) y llegar reventaico. Como leí en un foro, el primer lema de los amateurs debería ser "El lunes hay que trabajar".</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN5U7ZxXikq_cjNjaAXWb9n6z8IDFb06dLTMUTrKYkExoYeX_1S0G7AN0nDa_4TNYjBsCgh3o42hQ2ZHAm8zA8YqYsj1Cy-ncPzNPjcOWHqjHnTUVvftf4jCAsqLGs-uT9ZCNcFw6raks1/s1600/2012-10-06+18.06.13.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhN5U7ZxXikq_cjNjaAXWb9n6z8IDFb06dLTMUTrKYkExoYeX_1S0G7AN0nDa_4TNYjBsCgh3o42hQ2ZHAm8zA8YqYsj1Cy-ncPzNPjcOWHqjHnTUVvftf4jCAsqLGs-uT9ZCNcFw6raks1/s320/2012-10-06+18.06.13.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Qué manera de padecer (salchichas, chorizo, morcilla, panceta y costilla) bañada en cebadaWater</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Elías, con tanto padecer, aún nos recortó terreno y apenas llegó media horita más tarde. Madre mía quin par de collons!!!</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Un "ratito" después venían los dos cracks de la expedición. Esta <b>foto </b>la pongo en el blog porque me parece <b>PRECIOSA</b>. Ese grito de rabia y esa sonrisa son la esencia de esta aventura. </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9JGCWmB3fOIgysA7iy1W9NzGC9qvrrtNVBLMCAc4FOXi9Pq6jgSWbSQq68g4g9rSwkL-FSCg7Q44pv5eLsXrg9agZlsLLAiH7Ind-L5mnTk1n_DBlPw4DsRnvHHQZ5up0ht4XEusQt1hT/s1600/finisher+botamarges.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9JGCWmB3fOIgysA7iy1W9NzGC9qvrrtNVBLMCAc4FOXi9Pq6jgSWbSQq68g4g9rSwkL-FSCg7Q44pv5eLsXrg9agZlsLLAiH7Ind-L5mnTk1n_DBlPw4DsRnvHHQZ5up0ht4XEusQt1hT/s320/finisher+botamarges.jpg" width="231" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Me encanta esta foto!!!!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
Hasta la próxima!! Nos vemos en Chiva??? Veremos<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><span style="color: purple;"><b>Juankir</b></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<br />Juankirhttp://www.blogger.com/profile/17209604949553249227noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8174326515331341038.post-47726595242867210712012-10-08T13:31:00.001+02:002012-10-08T13:31:44.367+02:00A mitad de caminoYa han pasado 6 semanas desde que empecé a entrenar de cara a la Behobia, y puedo decir que el cuento ha cambiado bastante, para bien.<br /><br />Ya no me siento pesado al correr, de hecho me encuentro bien desde el primer minuto hasta el último de carrera, supongo que el haber pasado de los 74kg a los 72kg, algo tiene que ver en esto. Pero sobre todo las seis semanas de entrenos que ya se van notando.<br /><br />Más avances, soy capaz ya de hacer series de mil y mantener el tipo. Todavía estoy lento, y lejos de mis mejores tiempos, pero se nota la evolución, y meterse series de mil a cuatro cuarentaypoco era algo impensable para mí hace tan sólo seis semanas. Ahora es una realidad.<br /><br />Lo que más he notado sin duda son la buenas sensaciones corriendo, el volver a disfrutar de la carrera, tanto la carrera continua como las series agonizantes. Vuelvo a disfrutar de todas las facetas del entreno a pie, ya no parezco un cerdo a punto de ir al matadero.<br /><br />Quedan a penas otras 6 semanas de entreno para llegar a punto al día D, y hay mucho respeto por la carrera, por no decir miedo, pero también muchas ganas. Dicen que es una carrera en la que hay tanta animación que vas en volandas, que es un recorrido precioso, y que a pesar de la gran dureza de una carrera tan exigente, merece la pena. Yo estoy deseando probar, y sobre todo que Juanjo no me saque mas de 12 min, je je je, que ya tenemos ahí una medioapuesta para que los dos nos tengamos que poner las pilas e ir con la lengua fuera :-D<br /><br />Road to Behobia!!!<br /><br /><span style="color: purple;"><b>Chema</b></span>trimalikoshttp://www.blogger.com/profile/17078161485276743917noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8174326515331341038.post-77183854834547433172012-10-01T20:05:00.002+02:002012-10-01T20:05:54.540+02:00¡Que viene el lobo! Uuuuh!!! (Pre-Botamarges)<br />
<div style="text-align: justify;">
Ayer domingo, entreno ameno y divertido en la carrera que organiza (y muy bien) el club Apolana, carrera SIERRA DEL MAIGMÓ-ESCOBELLA. Algo más de 17km con 500m+ de desnivel, 1h46, poco pero suficiente para disfrutar con <b>Javi Granizo </b>con el bla-bla-blá y sin forzar nada de nada, aunque ama el asfalto casi como a su hijo, hizo un esfuerzo para acompañarme en este entreno de qualité, como él dice. Nos acompañó José del Grupo Maigmó (<b>Águila</b>), que sale de una lesión eterna, los primeros km y <b>Elías </b>que luego volvía a Castalla corriendo (tooooooma).</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWUW-gmxi1JSnSeJpEBrXqRqdg3x5s8oUGpKbU7uDdaeYM-9bJ70dltiNSEl-ZG81m8O9wAULIkcVmVdL7PtmFbAQkk-tJM7QgwDhT05I-_8H-TikRrhL8KQMUvBw-BAiyfdXSE3S01Mv0/s1600/IMG-20121001-WA0001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiWUW-gmxi1JSnSeJpEBrXqRqdg3x5s8oUGpKbU7uDdaeYM-9bJ70dltiNSEl-ZG81m8O9wAULIkcVmVdL7PtmFbAQkk-tJM7QgwDhT05I-_8H-TikRrhL8KQMUvBw-BAiyfdXSE3S01Mv0/s320/IMG-20121001-WA0001.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Con Javi corriendo en el costarrón para la foto ;-)</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
El recorrido poco técnico salvo algunos pocos metros, muy pocos. Un amago en el km 10 de salir echando leches hacia arriba ya que iba muy fresco. No te jode!! Iba tocándome las bowlings. Pero la compañía era muy grata y yo muy perruno.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Pensando ya en la prueba de <span style="color: red;"><b>Botamarges</b></span>. Como siempre, los que me conocen y soportan los sabe, voy justito para acabarla. Si es posible, dignamente, y sobre todo sin percances. Necesito esos dos puntos que dan para ir a la <a href="http://www.ultratrailmb.com/page/39/Perfil.html" target="_blank">CCC</a> (no es un curso de conductor de ambulancia ni de marketing) en Agosto.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Al perfil de los <b>63km con 3000m+ de desnivel</b> de la Botamarges le he añadido los porcentajes para alegrarme la semana :-)</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Estamos todos ya locos porque llegue el Sábado y viajar al encantador pueblo de <b>Forna </b>a subir esos 3km de desnivel y yo, sobre todo a bajarlos. Nos esperan 10 ó 12 horas de patiment y unas birras con parrillada en meta.</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYINJYKFAs8qN3-MdPcyurXVXD1E-RRhwNwHQ05dYxc2yqojw7PpN_BhCQjO7TnLVt4Pj18s3YOOtavJNpRl3fCkpBGHADRmivZLyw4TmXCiMKXhMMmEAypA29wL5vRLzE8E5u0g7oeWrL/s1600/perfil+botamarges.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="296" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgYINJYKFAs8qN3-MdPcyurXVXD1E-RRhwNwHQ05dYxc2yqojw7PpN_BhCQjO7TnLVt4Pj18s3YOOtavJNpRl3fCkpBGHADRmivZLyw4TmXCiMKXhMMmEAypA29wL5vRLzE8E5u0g7oeWrL/s400/perfil+botamarges.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Perfil de Botamarges, Forna (Alicante)</span></div>
<br />
<br />
<br />
<span style="font-size: small;"><span style="color: purple;"><b>Juankir</b></span></span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
Juankirhttp://www.blogger.com/profile/17209604949553249227noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8174326515331341038.post-43203016190554893302012-09-02T19:16:00.001+02:002012-09-02T19:18:19.989+02:00Segunda SemanaEl martes tocaba tirada de 50 min suave, vamos aumentando volumen poquito a poquito, y las sensaciones son mucho mejores que en el cierre de semana anterior. Pero claro, el domingo llevaba las comilonas correspondientes, el desayuno de cuatro porras con leche... Lo que se dice alimentación nefasta. Y esta semana pues ya comiendo un poco más sanote.<br />
<br />
Como decía, la tirada del martes la hice con buenas sensaciones, en realidad de malas a buenas, je je. Y es que siempre empiezo arrastrao y cuando ya caliento voy mucho mejor, vamos que estoy mejor en el minuto 48 que en el 2, con bastante diferencia. También tengo sensaciones de molestia en el tendón de aquiles izquierdo al empezar, pero en caliente perfecto.<br />
<br />
El jueves al igual que el martes salí a hacer mi tiradita de 50 min, y a partir del cuarto de hora más o menos ya voy mucho mejor, me cuesta arrancar pero luego ya voy con el pilóto automático y no me cuesta tanto correr. Esto me recuerda a mis inicios en esto de correr, je je je, cuando no era capaz ni de correr 15 min seguidos :-) por qué será, jaja. En cuanto a la molestia en el tendón de aquiles creo que mejor que el martes, de todas formas por si las moscas, después de entrenar hielo y antiinflamatorio, no la vayamos a liar. Ah, y estirar bien el gemelo todos los días varias veces, esto último es un consejo de una gran especialista.<br />
<br />
En cuanto a los ritmos prefiero ni comentar :-D baste de pista que el primer número es un... 6 jajaja. Y de pulso todavía no voy a 13.. o 14.. que es lo habitual en mí en tiradas suaves, voy un poquito mas alto de lo normal, y es que los comienzos después de épocas de paron, son los comienzos.<br />
<br />
Último día de la semana y cumplimiento del 100% otra vez. La última tirada ha sido de una hora suave, sigo sintiéndome un poco pesado, y veo que no voy fino, pero aún así las sensaciones van mejorando día tras día. Ya son dos semanas entrenando la carrera a pie, y aunque todavía no me encuentro en forma, la impresión es de que voy sin duda mucho mejor que la semana anterior. Y espero que la semana que viene vaya aún mejor. Supongo que hasta que no lleve el mes de entreno de rigor no notaré una mejoría real, así que paciencia.<br />
<br />
<span style="color: purple;"><b>Chema</b></span> trimalikoshttp://www.blogger.com/profile/17078161485276743917noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8174326515331341038.post-7899917732853678492012-08-26T12:01:00.002+02:002012-08-26T12:01:31.463+02:00Primera semanaYa puedo decir que he terminado la primera semana de entrenos de cara a la Behobia, cumpliendo al 100% con el entreno planificado.<br />Han sido entrenos muy suaves, aunque a mí no se me han hecho tan suaves, a pesar de haber sido sólo tres trotes en la semana, de 45, 45 y 50 min muy suaves y dos días de trabajo de fuerza (flexiones y abdominales). El parón de dos años que llevo se ha hecho notar, jajaja.<br /><br />El martes las sensaciones no fueron malas, aunque peores que el trote que hice con juankir por la playa de San Juan en vacaciones. El jueves las sensaciones fueron un poco peor, pero muy parecidas a las del martes. Pero hoy domingo, que mal lo he pasado, y es que todavía tenía la comilona de las bodas de oro de mis tíos en el estómago. Ufff, como se nota la alimentación a la hora de entrenar, y el que diga lo contrario MIENTE.<br /><br />Por otro lado, ya se empieza a notar el efecto endorfínico del deporte. Y es que la euforia, mezcla de las endorfinas y del trabajo bien hecho a lo largo de la semana, hace que los problemas que todos tenemos en nuestras vidas y las pequeñas cosas malas que nos pasan se diluyan un poco. No me entendáis mal, no es que pases de todo o que estés como en una nube en la que los problemas no importan, pero... cómo lo diría, te los tomas de otra manera y los valoras en su justa medida. Quizás haya gente que haga eso mismo sin necesidad del deporte, a mí, qué queréis que os diga, me ayuda bastante a poner las cosas en perspectiva, y a minimizar preocupaciones y malos rollos.<br /><br />Espero que la semana que viene se me de tan bien como esta, en la que será la segunda semana de entreno de cara a la Behobia.<br />
!!!Run to Donosti!!!<br />
<br />
<br />
<b style="color: purple;">Chema</b>trimalikoshttp://www.blogger.com/profile/17078161485276743917noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8174326515331341038.post-76385581051160777852012-08-21T13:29:00.004+02:002012-08-21T13:32:19.220+02:00Objetivo Behobia<br />
Hacía bastante tiempo que no me planteaba correr una carrera medianamente en serio, probablemente estemos hablando de años. Sí, he hecho locuras, como participar en algún Medio Ironman o incluso algún Ironman, pero yendo con una preparación de corredor de deporte salud, vamos que no cuenta.<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1sJbFRK8TfIZotnGendafDUrFgonNjDH18K9fu2lfDTxGcl9_B1qjMxdD5y7uld5iEpvwWtMCzywQzDSr6ZX5G2dvE9wfMpE81Bqj0_12cebAMrgJCFND7iyxYDVCOyrdPr5zViH2B9Ll/s1600/chema.JPG" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh1sJbFRK8TfIZotnGendafDUrFgonNjDH18K9fu2lfDTxGcl9_B1qjMxdD5y7uld5iEpvwWtMCzywQzDSr6ZX5G2dvE9wfMpE81Bqj0_12cebAMrgJCFND7iyxYDVCOyrdPr5zViH2B9Ll/s320/chema.JPG" width="212" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Haciendo el loco en Frankfurt</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
La carrera en cuestión es la famosa Behobia-San Sebastián, una de esas carrera que a todo aficionado al deporte le llama la atención y piensa en hacerla por lo menos una vez en la vida. La verdad es que tiene muy buena pinta y tengo bastantes ganas.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLJ0rFR2pJApRXYcjAkdR5tbAWfjH31XhlbIUGzJYrgzg2m39EMgKvu0IeJPJ3oFyu1e1lbvci8HLRlPc2jur_ulwcM3Z7GCpiBAoF_H-XuumhBRDEkp85S111D8ZmZMNM4X55jzFX9dWR/s1600/behobia.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="140" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhLJ0rFR2pJApRXYcjAkdR5tbAWfjH31XhlbIUGzJYrgzg2m39EMgKvu0IeJPJ3oFyu1e1lbvci8HLRlPc2jur_ulwcM3Z7GCpiBAoF_H-XuumhBRDEkp85S111D8ZmZMNM4X55jzFX9dWR/s320/behobia.jpg" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Perfil de la Behobia</td><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><br /></td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
El culpable de que me apunte a la carrera es Juanjo, un amigo mirandés que corre que se las pela el muy jodido, jeje. Estábamos de fiesta cuando comentamos la idea, las grandes ideas siempre salen estando de fiesta, jajaja. El caso es que me comentó que no había plazas, pero que si me apuntaba en la lista de espera era probable que me cogieran. Yo le dije que vale, que si me daba asilo político en San Sebastián, que allá que iba. Y ni corto ni perezoso, sacó su smartphone y me apuntó. Que peligro tiene la tecnoclogía, te puedes apuntar a cualquier locura sólo con un móvil en la mano.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihzLx6jcq-KYQSToWjiLHjsI0tIrKAxBys3wAg59nn16o8W8RIl8DMOVJkxr6N7B0YLdqbPwdcpgYThXsFXsoZxxUQpdgmdmuctpVJiEBv2OVAGKZTLlujdNV6fFWtJm77pRtJPh3_dkVI/s1600/juanjo.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEihzLx6jcq-KYQSToWjiLHjsI0tIrKAxBys3wAg59nn16o8W8RIl8DMOVJkxr6N7B0YLdqbPwdcpgYThXsFXsoZxxUQpdgmdmuctpVJiEBv2OVAGKZTLlujdNV6fFWtJm77pRtJPh3_dkVI/s320/juanjo.jpg" width="240" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">El culpable de la locura</td></tr>
</tbody></table>
<br />
Mi planteamiento es seguir un plan de doce semanas, con lo que teniendo en cuenta que la carrera es el 11 de noviembre empieza... Coño, HOY!!!!! Así que ni corto ni perezoso, esta mañana me he calzado mis zapas, me he puesto mis licras y a correr se ha dicho. Han sido sólo 45 min de trote, pero es lo que tienen los planes de entreno, que empiezan suave, eso sí, si miras lo que viene por delante da miedo, mucha serie, mucha cuesta y mucha tirada larga. Pero en el fondo es lo que nos gusta a los que practicamos deporte, jejeje. Bueno yo no se pueda decir que lo practique mucho, pero quiero volver a hacerlo, jajaja.<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifg1h3Wl6gz0T42twEOGeSMtHyqbfkz_geVDb2-VpY0uu69t53RsuZEM1vO79sJGBctMe2L_c4alZ4d38zFJPTF4f1Mn8Vb42EAD-MA1yIp9VV6DzEyUjIq8kbLRygpIGXU14eIgaSvgoS/s1600/gordocorriendo.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifg1h3Wl6gz0T42twEOGeSMtHyqbfkz_geVDb2-VpY0uu69t53RsuZEM1vO79sJGBctMe2L_c4alZ4d38zFJPTF4f1Mn8Vb42EAD-MA1yIp9VV6DzEyUjIq8kbLRygpIGXU14eIgaSvgoS/s320/gordocorriendo.jpg" width="228" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Mi aspecto actual corriendo</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
Pues nada, como dicen los Looney Toons, esto es to esto esto esto es todo amigossss!!!!!!!!<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy_uas6BBTfFZCDDoZ5rcd8r4Y4fTigaqfgO4rgpjvNOLsCxP-NgIpwdUuuCCwr_jthwDpayq2lb3fyjrveZrsf5WTz4IZM0d8NRL-dczP-il26mqX9ZFOMiUG9EFN9GKpRgdEUIrM7oTK/s1600/all.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhy_uas6BBTfFZCDDoZ5rcd8r4Y4fTigaqfgO4rgpjvNOLsCxP-NgIpwdUuuCCwr_jthwDpayq2lb3fyjrveZrsf5WTz4IZM0d8NRL-dczP-il26mqX9ZFOMiUG9EFN9GKpRgdEUIrM7oTK/s1600/all.jpg" /></a><br />
<br />
<b style="color: purple;">Chema</b>trimalikoshttp://www.blogger.com/profile/17078161485276743917noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8174326515331341038.post-9077626390870674322012-07-02T01:02:00.003+02:002012-07-02T01:02:28.026+02:00TP60 (Trail Peñalara 60km)<div style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSPK9Wwp456wDTVfmSWNN9U_kCy0dF0_7rgz_3vX7gNLn8rbn_mlH3gwhMObF6Ck3jaK-l-PeQyYMX4ZSvz-7nTEYrVhFYZR4WkyX4nu0hYcWZrs2l9CQ9G-fWI9mkO-QeTA6upPPIWGGz/s1600/0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="144" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiSPK9Wwp456wDTVfmSWNN9U_kCy0dF0_7rgz_3vX7gNLn8rbn_mlH3gwhMObF6Ck3jaK-l-PeQyYMX4ZSvz-7nTEYrVhFYZR4WkyX4nu0hYcWZrs2l9CQ9G-fWI9mkO-QeTA6upPPIWGGz/s320/0.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"> GT60 Peñalara. Yiiiiiijjjjaaaaaaaaaa</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Noche del martes al miércoles. Con 39ºC de temperatura
corporal <b>tiritando </b>en la cama. El viernes hay que ir a Navacerrada a correr
<b>60km por montaña</b>. Va a ser que no.
Terapia de choque con precisión milimétrica. Paracetamol power. Hago un
agujero en el colchón con mi forma y me incrusto en él 30 horas. Anika, que
andaba también pachucha ma non troppo, con una paciencia infinita aguanta mi
estoicidad y silencio. Estoy tan concentrado que hasta tomo mis drogas legales
cada 6 u 8h con puntualidad británica. Esto en mí es ya noticia. </div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Viernes. Me levanto de pm. Un Frenadol de
porsiacasolacagamos, el último. Aunque estoy perfectamente!!!! Viaje a Madrid
con Antonio y llegada al hotel de Navacerrada. De pura coña nos alejamos al
ladito de la meta. <b>Yiuuuuujuuuuuu</b>. Arrastrarse en caso de llegar sería menos
costoso. Cena en una terraza con chill out y a dormir sobre las 00:30.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL_21sOSpqktONIgniMFl7QaNP5T1NhYg3js2PAUPs9m77hHkk5AFLRfdgRsCWUrqGRdeFhb9XHm66jhy8dL72wPOCCDqBdu26ztzyrdOlqNPNp_P9jjNqlzxepRgTFa0R_AZFxkyJTiZH/s1600/1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjL_21sOSpqktONIgniMFl7QaNP5T1NhYg3js2PAUPs9m77hHkk5AFLRfdgRsCWUrqGRdeFhb9XHm66jhy8dL72wPOCCDqBdu26ztzyrdOlqNPNp_P9jjNqlzxepRgTFa0R_AZFxkyJTiZH/s320/1.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: center;">
Test de recuperación pre-carrera :-)</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Sábado 06:00. Me despierto para ver la salida de la GTP (110
km!!!!!) y la TP80km. Salen de noche
cientos de frontales encendidos al ritmo de <b>Highway to Hell </b>de AC/DC.
Rediosssssss. Tengo los pelos de punta y no es mi carrera. La mía es la “corta”, 60km.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Bajamos a por un “picnic” que nos tenían que dar para el
desayuno. Pensamos en una mesa con café, tostadas y cereales. Pero nos dan una
puta bolsa con una muffin de chocolate, una manzana y un botellín de agua. Ni
para 5km. Grrrrrrrrrrr</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Bus 07:30 para ir a la salida en <b>Rascafría</b>, la cual no hace
hoy honor a su nombre. Ozú que caló. Ocho millones de curvas y frenazos después llegamos al
pueblo y pasamos el control de chip y material obligatorio. </div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB6xMSFJgpWKzB_fRWdhHdtQ4OLKaQSPXXsclBdNXYJyfpEw-1cXyJvjTm5pQJUUwa5LVsCec59XdCmPKXtkhW_yBYV6dVvPUXnwseHmw_qTKq5UGMyDqGggRTgxnzgvECQQuHSfbyaL6c/s1600/2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiB6xMSFJgpWKzB_fRWdhHdtQ4OLKaQSPXXsclBdNXYJyfpEw-1cXyJvjTm5pQJUUwa5LVsCec59XdCmPKXtkhW_yBYV6dVvPUXnwseHmw_qTKq5UGMyDqGggRTgxnzgvECQQuHSfbyaL6c/s320/2.jpg" width="240" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Foto con Antonio Picó. En carrera ni lo vi, máquina!!!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Nos vamos a la
salida y notamos algo raro. <b>NADIE QUIERE PONERSE DELANTE</b>. Estamos en 5ª fila
pero las 4 primeras están vacías jajaja. En una media de asfalto habría
hostias. Esta es la diferencia de criterio. Paciencia, cabeza, control y
patiment.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi745fPDdEEAi2sTBuv2wLCQJzJHMkwa_0CFkQi-gIJG-8-_s5KadJPmqv-8_Ldv5w7CmgLae3igbdAXLyIWsdvULBO_5MTJscHL52lqaA35qP6YpKhbnxdlgdA-tJXaogzsf2-oyzwljpy/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi745fPDdEEAi2sTBuv2wLCQJzJHMkwa_0CFkQi-gIJG-8-_s5KadJPmqv-8_Ldv5w7CmgLae3igbdAXLyIWsdvULBO_5MTJscHL52lqaA35qP6YpKhbnxdlgdA-tJXaogzsf2-oyzwljpy/s320/4.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
Con Paco. Joder, qué pintas!!!</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<b>09:15</b>. Salida con retraso por coincidir con una carrera de
caballos. Esa carrera tenía menos distancia y desnivel que la nuestra.
Memeotoa. Tras 5 días sin ni siquiera trotar, noto una languidez en las piernas
bestial, así que dejo que mis compis de Alicante se vayan, escondiéndome detrás
de otros corredores porque me querían esperar y yo sé que <b>ellos son mejores
</b>corredores de calle.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Pasamos por el <b>puerto del Reventón </b>(el nombre es mú
graciosico al igual que sus cuestas) y por <b>Peñalara </b>(>2400m con dos km
>20%) en algo más de 3h. Esta cima tiene algo especial. Subes y te quedas
con cara de gili mirando a todos los lados mientras intenta un juez leer tu
chip. Impresionante. Algo antes cogí a <b><span style="color: blue;">Paconet</span></b>, <b style="color: blue;">Antonio Dieguez </b>y <b style="color: blue;">Pez </b>tras parada
técnica de uno de ellos (por no decir que paró a cagar por un apretón del 15).
Insisten en que sigan con ellos y yo me paro tranquilo a mandar algún Whatsapp
y comer frutos secos como un mandril.<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: center;">
<object class="BLOGGER-youtube-video" classid="clsid:D27CDB6E-AE6D-11cf-96B8-444553540000" codebase="http://download.macromedia.com/pub/shockwave/cabs/flash/swflash.cab#version=6,0,40,0" data-thumbnail-src="http://i.ytimg.com/vi/qbw5leLk_EU/0.jpg" height="266" width="320"><param name="movie" value="http://www.youtube.com/v/qbw5leLk_EU?version=3&f=user_uploads&c=google-webdrive-0&app=youtube_gdata" />
<param name="bgcolor" value="#FFFFFF" />
<param name="allowFullScreen" value="true" />
<embed width="320" height="266" src="http://www.youtube.com/v/qbw5leLk_EU?version=3&f=user_uploads&c=google-webdrive-0&app=youtube_gdata" type="application/x-shockwave-flash" allowfullscreen="true"></embed></object> </div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Tramo final hacia Peñalara</span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW_4kjIjDZio12Ls3jkI0FYXo98hbQLnK_w8Wajg-5h3MQhBeijnmXO77ZGDZVfLmB8oZlGA3T2n2amI6nFCNYRC5JAHsxQWrQcd2djsFF31fIvVANYG4XzzKPFoMZDyS07ZbVw9SBSb1u/s1600/5.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="239" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiW_4kjIjDZio12Ls3jkI0FYXo98hbQLnK_w8Wajg-5h3MQhBeijnmXO77ZGDZVfLmB8oZlGA3T2n2amI6nFCNYRC5JAHsxQWrQcd2djsFF31fIvVANYG4XzzKPFoMZDyS07ZbVw9SBSb1u/s320/5.JPG" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Cima Peñalara. Chupao ;-)</span></div>
<br />
<br />
La subida había sido dura de collons y
ahora había una bajada técnica pero no tanto como contaba la gente. De ahí a Granja
de San Idelfonso (km30) habían unos 11km en los que había que reservar el poco
o mucho que quedara desde hace hora y media. ESTOY GENIAL. MOTIVACIÓN 10. </div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Pez me dice que no corra mucho en la bajada técnica que si
no lo iba a pagar. Madre mía, como me conoce. Hubiera bajado cual cabra y luego
hubiera reventado seguro. Vamos camino de Granja y nos equivocamos de camino,
pero unos ciclistas amables nos dicen que nos hemos pasado una marca. Solo son
200m afortunadamente jeje. Les insisto en que se vayan, que yo en las subidas
iba a reventar en algún momento. Pero nada, se empeñan y siguen a un ritmo asequible
para mí. Qué cracks, me van a emocionar, ché!!</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/2l1HMLWEyX8?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Entre Peñalara y Granja. Bonita senda </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
El grupo sigue entre risas y charlas que hacen que
tropecemos más de una vez por pérdida de concentración. En ocasiones pienso que
llevamos 4 horas y vamos trotando con la respiración entrecortada del
descojone. ME LO ESTOY PASANDO DE COJONES!!! Empezamos a cruzarnos con el río
ya casi hasta meta y cada 2km o así paramos y nos refrescamos cara y cuello.
Ellos sumergen la gorra cada vez y os aseguro que el agua estaba helada. Creo
que nos “salvó la vida” el agua. Los bosque de grandes árboles rodeados de
helechos son ya el colmo del buen gusto. Quién es el jardinero de este monte?
Joder, no puede ser que la naturaleza haga todo esto ella solita ;-) Correr con
3 ó 4kg a la espalda con unos 30ºC no es posible sin estas ayuditas de Pan (dios
griego de la naturaleza, por mucho que le joda a Merkel).</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
El avituallamiento de este km30 en Granja es ya pofesioná.
Me bebo 4 tacitas de coca cola. La taza la tenías que llevar tú para evitar que
los cerdos tiraran vasos o botellas de plástico. Buena medida. Yo llevé el
primer vaso de Marina, con el que aprendió a beber y ello ocasionó el descojono
general en cada avituallamiento. Y el mío :-)<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz3rruEU4tOXNqapFZz_fHwHxgKfWZ3qpXnhm7pIg_dxs7VeAVqRr8ZpxmhpwNlBwoo2S7-5oNHYmOfbCHoAT87Hx1z3QHL58iia_dz1tiHhmLbdOC7ljRRpSxbSu5E3jalGU0fx27vFwj/s1600/8.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgz3rruEU4tOXNqapFZz_fHwHxgKfWZ3qpXnhm7pIg_dxs7VeAVqRr8ZpxmhpwNlBwoo2S7-5oNHYmOfbCHoAT87Hx1z3QHL58iia_dz1tiHhmLbdOC7ljRRpSxbSu5E3jalGU0fx27vFwj/s320/8.jpg" width="320" /></a></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Taza de avituallamiento. Protagonista en cada avituallamiento!</span></div>
<br />
<br />
Me hago un bocatita de salchichón y queso, como más y más frutos secos (100gr
de frutos secos tienen 600kcal). Cargo los bidones de agua pero no el camel. El
siguiente control está a “tan solo” dos horitas y paso de ir con otro kilo y
medio de peso. Acerté. Sigo comiendo y con hambre, buen síntoma. Cuando ya no
puedes comer… malo.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX9xGMLHR33bDp-69re0q_y0zcW6W-GPAKxiE9atrTghClTNZCvV5p8aWvtux6Xr3eqsx2cZgQEniN1eQ9ZfhapC-SnY-aryK1SjPB5mNp-46BKBOXGrIATtyCDzMxBeVMinvVbXgWzyca/s1600/7+-+copia.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhX9xGMLHR33bDp-69re0q_y0zcW6W-GPAKxiE9atrTghClTNZCvV5p8aWvtux6Xr3eqsx2cZgQEniN1eQ9ZfhapC-SnY-aryK1SjPB5mNp-46BKBOXGrIATtyCDzMxBeVMinvVbXgWzyca/s320/7+-+copia.JPG" width="235" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Yiiiiiiijjjaaaaaaaaaaaaa (Foto de <a href="http://jmdomenech.blogspot.com.es/">Bitácora de un Pez</a>)</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Seguimos trotando tras parar varios minutos. A mí ya me está
sabiendo mal que vayamos a un ritmo “cómodo” para mí, pero no me los quito de
encima ni a patadas. Este tramo es el más sencillo de la carrera (desnivel
medio 4%) y trotamos bastante rato. Llevamos casi 7 horas y 40km y tan felices.
Pero ahí venía la subida a Fuenfría. Tres km al 13% pero con una pista
interminable final a más del 20% y con el sol en el cogote. No llevaba ni cien
metros cuando <span style="font-size: large;"><b>REVIENTO</b></span>. Me paro a respirar y dejo que se vayan mientras
respiro. Cada 50m aprox. paro a estirar lumbares y a tomar oxígeno mientras me
pasan unos 10 compañeros de aventura dando palmaditas de ánimo. Iban andando
pero parecía que iban en moto. Está claro que subir no es lo mío!!!</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Llegamos arriba y ahí están esperando mis 3 compis. Joer,
que pesaicos. Dejadme ya que me sabe mal ajajajajajajaaaaa. Fuenfría, haciendo
honor a su nombre, ofrecía un pequeño chorro de agua fría para rellenar los
bidones, que estaban ardiendo y el agua ya imbebible. Supongo que esa agua llevará
minerales, pero yo creo que llevaba cafeína a kilos, porque me recuperé muy
bien dentro de lo que “muy bien” significa en el km 45. </div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Pez ha tenido un bajón por el calor, que no le gusta lo más
mínimo y apenas bebe y come, lo cual me preocupa. Sobre el km 47 yo iba jodido
de piernas pero bien de salud y él estupendo de piernas (sobrao gracias a ir
retenido por mí jajaja) pero con esa sensación plofffff del calor. Nos paramos
ya casi enfadados para que se vayan Paco y Antonio que van sobradísimos. Se van
y en los 3km hasta el avituallamiento del puerto de Navacerrada (km50) nos
meten ¡¡¡15min!!! Ole y ole. </div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<iframe allowfullscreen='allowfullscreen' webkitallowfullscreen='webkitallowfullscreen' mozallowfullscreen='mozallowfullscreen' width='320' height='266' src='https://www.youtube.com/embed/4JRaq6CaYqw?feature=player_embedded' frameborder='0'></iframe></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">Tramo de 3km que hice solo para no agobiar a Pez </span></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Total, que me adelanto yo porque parado me dolía
todo y lo espero apena uno o dos minutos que me vinieron de lujo para tomar
aliento. Se recupera a base de coca cola y salimos con un anda-corre tranquilo
y una conversación animada. Yo tengo las piernas ya cascadas y él casi una
insolación que le impide comer. Eso permite que pueda seguirle otra vez ;-)</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Faltando 5km hay una pista interminable, lo que menos me
gustó de la carrera. Cada vez que nos daba el sol parábamos instintivamente a
andar aunque el recorrido era favorable. Un imbécil nos hace la gracia y
acelera derrapando para llenarnos de polvo. Aún más. Cojo una piedra, pero
tardo tanto en agacharme por mis movimientos androides, que se escapa
felizmente. Mejor. Nos pasan corredores trotando alegremente. Faltando un km me
empieza a dar latigazos la p.rodilla. La de la lesión que me tuvo 15 meses
parado. El ciático, que es un cachondo mental, me mandaba hostiazos cada 20m
provocando movimientos involuntarios :-)<br />
</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
De esa guisa llegamos a meta, José sin parar de animarme
cada 200m. Arrastrando llego e incluso nos permitimos correr los últimos metros
para que mis amigos crean que he llegado de lujo jajajaja. Estiramientos, risas
y quedada para próximos eventos. Estoy bastante bien de piernas dentro de lo
que cabe, tres o cuatro pequeñas ampollas y de salud increíble. No me falló el
estómago ni nada. Solo el temido nervio aaaggghhhh. </div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Once horas y cinco minutos después (ni me di cuenta del tiempo, me enteré después), llegamos felices y sonrientes. Posición 66 de 147 llegados, lo cual no está bien ni mal. Me da igual!!! Me ha enseñado estas cositas el inigualable Josico, mi <b>Pez </b>favorito. <b>ERES EL PUTO AMOOOOOOO</b></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmDzDPumlgZV7aGgGvW-oKOwwXhGMwB44B41cyME_bXcrOq0ntmbBqXGvmXjBLzdxHL_7L0HO_0kg9C85NBuelwt-5t72FewO4y-auGvOuOhNdL1ZEtuX1z5KPzNNnzOqcF9IC_X9S4wkN/s1600/9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhmDzDPumlgZV7aGgGvW-oKOwwXhGMwB44B41cyME_bXcrOq0ntmbBqXGvmXjBLzdxHL_7L0HO_0kg9C85NBuelwt-5t72FewO4y-auGvOuOhNdL1ZEtuX1z5KPzNNnzOqcF9IC_X9S4wkN/s320/9.jpg" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;">En meta con mi "Josico"</span></div>
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Paco y Antonio Dieguez lo pasaron en grande los últimos km y nos metieron casi una hora pasando a casi 30 corredores en 13km para acabar en la posición 36. Impresionante. Y con ganas de más!!! Son grandes corredores y muy generosos. Yo los vi fresquísimos...</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Y mi compañero de coche y de entrenos, esa buena personica llamada <b style="color: blue;">Antonio Picó</b>. Salió como una bala y casi me mete dos horas. 9h10min, posición 16. A sus pies, don Antonio. Qué carrerón. El día que le de por entrenar en serio... pues se joderá el invento, porque ya no podría ir con él jajaja.</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Gracias a estos pedazos de compañeros, no lo olvidaré jamás.
Lo pasé en grande, no me he divertido tanto corriendo en la vida. Y sobre todo
a <b style="color: red;">Anika </b>por comprender mi frustración injustificada por no poder entrenar
decentemente. Lo primero es lo primero y puuuuntooo!!!</div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
Lo siento. Era la primera ultra y tenía que contarlo a lo
grande (en tamaño jaja). </div>
<div class="MsoNormal" style="font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="color: purple; font-family: "Helvetica Neue",Arial,Helvetica,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><b>Juankir</b></span></div>Juankirhttp://www.blogger.com/profile/17209604949553249227noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8174326515331341038.post-46448646723108002702011-11-15T11:18:00.013+01:002011-11-15T11:57:28.257+01:00Bienvenidos a la montaña, CERDOS INGRATOS<div style="text-align: center;"><span style="font-size:85%;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8GAuJuZnzMeFO91CU0pVN-t6O61jOfCNhh-S-3W54YfWOnSNU1_saHe_2e30zlM-sYld7Qq8SbevP0QB6b58sloxwvks6VJdsXl8n52b7sY8Vqp8C8XFBVO06fC2eK6qMdJZyCgWZrcUI/s1600/serra+grosa+vista+aerea.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 212px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8GAuJuZnzMeFO91CU0pVN-t6O61jOfCNhh-S-3W54YfWOnSNU1_saHe_2e30zlM-sYld7Qq8SbevP0QB6b58sloxwvks6VJdsXl8n52b7sY8Vqp8C8XFBVO06fC2eK6qMdJZyCgWZrcUI/s400/serra+grosa+vista+aerea.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5675169982973806834" border="0" /></a></span><span style="font-size:85%;">Vista aérea de la Serra Grossa<br /></span></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size:85%;"><br /></span></div><br /><br /><div style="text-align: justify;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 0, 0);">Serra Grossa, Alicante</span><br /><span style="font-weight: bold;">Una montaña casi en el centro de la ciudad</span> <span style="font-weight: bold;"><br />2200m x 500m de superficie</span> <span style="font-weight: bold;"><br />Un lujo</span><br /><br />Con 7 años llegué a mi nuevo barrio y mis nuevos amiguetes me enseñaron las misteriosas cuevas en las que decían que habían fantasmas de piratas (y nos lo creíamos!!!). Subíamos grácilmente con sandalias estilo Jesucristo. Metíamos un pie en las "cuevas" y al mínimo ruido.... fiummmmm. A bajar a toda leche con un miedo atroz a veces y unas risas nerviosas con adrenalina a tope.<br /><br />Allí me caí 1000 veces, reí, lloré, me peleé, hice carreras... un día molestamos a cientos de avispas y bajamos más rápido que nunca. Otro día estábamos en el pico de la cantera mirando el mar en silencio, viendo cómo jugaban al fútbol bajo nosotros en el campo de la Cantera. Al día siguiente cayó un gran trozo de montaña a ese mismo campo de fútbol, justo el saliente dónde nos sentábamos. Nunca más nos sentamos allí, evidentemente, y nunca más se jugó abajo al fútbol.<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size:85%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir25jvhDlXVOf41lw_y7Uyc79pr3eTsaRvPV7eCcyJ8i47vhkW131ECs_todLrUncdsKf7GMF57RNJ95aWgD_o16yWvy5qLNjfJngEUPoEdvKeTUGSF5v5WiA2xaPLGiORruszBf4CDUqv/s1600/serrag2.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 273px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEir25jvhDlXVOf41lw_y7Uyc79pr3eTsaRvPV7eCcyJ8i47vhkW131ECs_todLrUncdsKf7GMF57RNJ95aWgD_o16yWvy5qLNjfJngEUPoEdvKeTUGSF5v5WiA2xaPLGiORruszBf4CDUqv/s400/serrag2.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5675168773836711506" border="0" /></a></span><span style="font-size:85%;">Vista nocturna</span></div><br /><br />Más mayorcito volví a ella, esta vez para correr con Antonio Picó y un par de años después con el <a href="http://jmdomenech.blogspot.com/">Pez</a>. No son los Pirineos, no hay cascadas, no hay olivos de 500 años ni ciervos, pero es un sitio espectacular y en el que se inician en la montaña decenas de niños, como mi hija.<br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size:85%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhadRoeTrKL2qmw8Lr41yy7TXH7fb6-C9f8nKs2aFQ_g1QAHLfeDB4MH_yB4MOn3crD8ONIzcGn7qcOYhUXR8laxiDF2JMTJmcbpCK694S4taaQ8miYNhvs_q2zeyW72-aqA_2Cl579rIiT/s1600/marina+regando+pino.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhadRoeTrKL2qmw8Lr41yy7TXH7fb6-C9f8nKs2aFQ_g1QAHLfeDB4MH_yB4MOn3crD8ONIzcGn7qcOYhUXR8laxiDF2JMTJmcbpCK694S4taaQ8miYNhvs_q2zeyW72-aqA_2Cl579rIiT/s400/marina+regando+pino.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5675168362892321026" border="0" /></a></span><span style="font-size:85%;">Marina regando "su" pino. Cada vez que va dice que ha crecido jajaja</span><br /></div><br /><br />Ahora va gente (gentuza) y trata la montaña como veréis en las siguientes fotos. Incluso una hoguera en la noche de Haloween. <span style="color: rgb(255, 0, 0);">Queridos cerdos ingratos, bienvenidos a la Serra Grossa</span><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size:85%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9DPfPtXmrLPauJn8P7rAkil684EE6d1Lfw5yOPFPeTh4TzdfvRsmtUbLmx9fL1hc7trlXYeZDCZ769PA042WNZbHB7v8UmqiDKGYT3v72kP3K5nI-1J1GBWnTegspgkC9B8efY8laXQLN/s1600/4.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi9DPfPtXmrLPauJn8P7rAkil684EE6d1Lfw5yOPFPeTh4TzdfvRsmtUbLmx9fL1hc7trlXYeZDCZ769PA042WNZbHB7v8UmqiDKGYT3v72kP3K5nI-1J1GBWnTegspgkC9B8efY8laXQLN/s400/4.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5675171603881700002" border="0" /></a></span><span style="font-size:85%;">Botellas por todos lados, algunas enteras y otras rotas</span><br /><br /><br /></div><div style="text-align: center;"><span style="font-size:85%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjMbWf5xxmPxq9UmEXIuBh4zyQvZGuEJHPWdJqtLgo5zI-zsPbzQek0THPPlYd2UBrnRe5rHLo2guLpBipby97BGWql9JbA36u9MYwFL0wL4vZtc2z9-uZtSAF70vNrMkSb3AAUst0MRSB/s1600/3.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjMbWf5xxmPxq9UmEXIuBh4zyQvZGuEJHPWdJqtLgo5zI-zsPbzQek0THPPlYd2UBrnRe5rHLo2guLpBipby97BGWql9JbA36u9MYwFL0wL4vZtc2z9-uZtSAF70vNrMkSb3AAUst0MRSB/s400/3.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5675171600063416930" border="0" /></a></span><span style="font-size:85%;">De todo un poco<br /><br /></span></div><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size:85%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_r6jvtqZIp7lfJtueOy09BPdXAmgRCwpQNrrtMQlNV7CLANVRi2LkaXPGaEJZ8Lz7CMMzdEXLLWXIJog-iwHjBRUqWX9wtw8n2OZ9Ju1g6n6QPTOTcCmF33mgift4vU1cv1-nrgR29LET/s1600/2.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_r6jvtqZIp7lfJtueOy09BPdXAmgRCwpQNrrtMQlNV7CLANVRi2LkaXPGaEJZ8Lz7CMMzdEXLLWXIJog-iwHjBRUqWX9wtw8n2OZ9Ju1g6n6QPTOTcCmF33mgift4vU1cv1-nrgR29LET/s400/2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5675171592679545362" border="0" /></a></span><span style="font-size:85%;">Plástico<br /><br /></span></div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDGPmmvdx4eDd_iWJgbO2vEGKGPFAJe4vRcqtinSCOonCTnRcUbJqYZ-pF-hfxO_yRV7Jn8BhkElbGAd38qL6ma0IHQvbBMv0d_uBwo2TE-9TH_dC4eotPImPOUwLqaXG1XwEzaHk6uk0j/s1600/1.jpg"><br /></a><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size:85%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCkCZBVeEI5EyiUKAi5QYMCcMmkDopYKPjd5xNcu7C7GZuGWyvgL7gaOnTS2SDRky_vTnfGiZIQCbnOITJXdlGjUYs1UJw7B8UWtJuPeHKdpekZaKd2lqN1U46A2ALXS90VOE4lGLEOmZ_/s1600/5.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiCkCZBVeEI5EyiUKAi5QYMCcMmkDopYKPjd5xNcu7C7GZuGWyvgL7gaOnTS2SDRky_vTnfGiZIQCbnOITJXdlGjUYs1UJw7B8UWtJuPeHKdpekZaKd2lqN1U46A2ALXS90VOE4lGLEOmZ_/s400/5.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5675171607103288770" border="0" /></a></span><span style="font-size:85%;">El viento reparte a su agrado la porquería<br /><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY58GUPukYwsSXzeIfJjS3jROKIKYTi1CQ-dDnMUa2xIMUKfUOkuwiZvehlEuQ1iowVsHjerIfEwLTle-IoCgYnrGTev8unWyyxLdZI9uwYZm1ntmeQp92Az1iGXcQrQz3oV183vHX85KY/s1600/6.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiY58GUPukYwsSXzeIfJjS3jROKIKYTi1CQ-dDnMUa2xIMUKfUOkuwiZvehlEuQ1iowVsHjerIfEwLTle-IoCgYnrGTev8unWyyxLdZI9uwYZm1ntmeQp92Az1iGXcQrQz3oV183vHX85KY/s400/6.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5675174233725238178" border="0" /></a></span><span style="font-size:85%;">Restos de una hoguera</span><br /><br /></div><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDGPmmvdx4eDd_iWJgbO2vEGKGPFAJe4vRcqtinSCOonCTnRcUbJqYZ-pF-hfxO_yRV7Jn8BhkElbGAd38qL6ma0IHQvbBMv0d_uBwo2TE-9TH_dC4eotPImPOUwLqaXG1XwEzaHk6uk0j/s1600/1.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 240px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDGPmmvdx4eDd_iWJgbO2vEGKGPFAJe4vRcqtinSCOonCTnRcUbJqYZ-pF-hfxO_yRV7Jn8BhkElbGAd38qL6ma0IHQvbBMv0d_uBwo2TE-9TH_dC4eotPImPOUwLqaXG1XwEzaHk6uk0j/s400/1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5675171587100663282" border="0" /></a><div style="text-align: center;"><span style="font-size:85%;">Remate final</span><br /><br /><div style="text-align: left;">Ahora tocará a los "tontitos" hacer una batida para que vuelvan los "listitos" y la encuentren otra vez limpia.<br /><br /></div><div style="text-align: left;"><span style="font-weight: bold; color: rgb(204, 102, 204);">Juankir</span><br /></div></div><br /></div>Juankirhttp://www.blogger.com/profile/17209604949553249227noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8174326515331341038.post-58304789376619674852011-08-30T19:24:00.002+02:002011-08-30T19:35:23.112+02:00Parque Natural El Valle (vídeo)Aquí os dejo el vídeo que se curró <a href="http://energiagussiroca.blogspot.com/">Roca </a>del recorrido que hicimos de la <a href="http://www.chiplevante.net/11CMELVALLE/index2.asp">Carrera por Montaña el Valle</a>. La prueba será el 11 de Septiembre y cuenta con 21,4km y 1200m de desnivel positivo.
<br />
<br />(El de blanco soy yo jejeje)
<br />
<br /><iframe src="http://www.youtube.com/embed/q4Rhcz_CPi8" allowfullscreen="" width="420" frameborder="0" height="345"></iframe>
<br />Menuda currada!!!
<br />
<br />
<br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(204, 102, 204);">Juankir</span>
<br />
<br />Juankirhttp://www.blogger.com/profile/17209604949553249227noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8174326515331341038.post-60527595436055130132011-08-26T12:24:00.003+02:002011-08-26T12:39:02.129+02:00Amanecer in Santa Pola<div style="text-align: justify;">Echaré de menos a mi compi año tras año de la <a href="http://www.chiplevante.net/11CAMANECE/index2.asp"><span style="font-style: italic;">Carrera del Amanecer de Santa Pola</span></a>
<br /> Echaré de menos llegar tarde a la salida con él
<br /> Echaré de menos llegar a principio de temporada, en el peor momento, con una mediocre marca
<br />Echaré de menos los churros con agua cebada que dan en meta compartidos con mi alter ego
<br />
<br />Y sobre todo,
<br />Echaré de menos el viaje de vuelta contando anécdotas y desayunando (otra vez) con mi amigo trimaliko Chema, recordando que nos ganó una abuela o que un niño nos aguantó la mitad de carrera
<br />
<br />
<br />¿Por qué echo de menos a este ser tan miserable y ruín? Pues leed la <a href="http://trimalikos.blogspot.com/2008/08/santa-pola-pola-pola-carrera-del.html">crónica de 2008 </a>y veréis. Trimalikos en estado puro
<br />
<br />
<br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(204, 102, 204);">Juankir</span>
<br />
<br /></div>Juankirhttp://www.blogger.com/profile/17209604949553249227noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8174326515331341038.post-73513356954404513142011-08-06T23:23:00.007+02:002011-08-07T13:50:07.965+02:00Aneto¡Qué descubrimiento! La zona de <span style="font-weight: bold;">Benasque </span>es preciosa e inacabable. En una semana no da tiempo a hacer todas las actividades que uno querría hacer, además de la maratón jejeje. Es difícil hacer una maratón y venir con un kg de más, pero es que comimos como si fuera el fin del mundo.<br /> <p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">El caso es que la noche antes prometía. Recojo la camiseta para estrenar, madre mía que incautos, la traen del <span style="font-weight: bold;">Promesas Villena</span>, sección de Montaña. Menudos cracks. </p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">Salí a trotar con <span style="font-weight: bold; color: rgb(255, 102, 102);">Paconet </span>media horita, ducha rápida y a cenar temprano. La carrera era al día siguiente a las 14h, hora rarísima. En realidad cenamos a las 22h y mi cuñado y yo nos cascamos una cerveza y botella y media de vino D.O. Somontano para no desmerecer la visita. Así que me fui contento y calentito a la cama, cosa que no venía mal dado el fresquete que hace allí por la noche.</p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">Me levanto "temprano" y desayuno a las 9h sabiendo que a las 12h tenía spaguetti en el hotel con otros 7 corredores que encontré casualmente con mi mismo "problema", que nos dieran pasta tan pronto. Platazo de spaguetti y a hacer la mochila, te obligan a llevar desde una chaqueta con capucha hasta pastillas potabilizadoras, desde vendas hasta 1000kcal de comida, etc. Y con un peso mínimo.</p><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC3kqeuFGhQLBlxpkzJwYbLrO9E6MTeFHaH8dg_HahT2B2T1B2IDFirt_oTqr1HOLkVOiyf3HnpD7pWeeOK0QE6708thhtT7F8-LJOoss2O8dJ6cTFnfs3dOa6AMBFCS2A7XaSl-fWqs_H/s1600/PERFIL+ANETO.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 64px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjC3kqeuFGhQLBlxpkzJwYbLrO9E6MTeFHaH8dg_HahT2B2T1B2IDFirt_oTqr1HOLkVOiyf3HnpD7pWeeOK0QE6708thhtT7F8-LJOoss2O8dJ6cTFnfs3dOa6AMBFCS2A7XaSl-fWqs_H/s320/PERFIL+ANETO.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5637858454399184754" border="0" /></a></p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: center;" class="MsoNormal"><span style="font-size:85%;">El vino es necesario para afrontar ciertas experiencias ;-)</span></p><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"><br /></p><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">Total, que me planto en el control con más de 4kg en la espalda incluyendo 2 litros y pico de agua e isotónico.</p><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqe1F8ZzWyN4EtDW47AjZ3fqxGzBh-suV3vePXGIE2N63fxZRN9Pl9bEgqYV2cfhxW2iAw9zyLllLuVH_fgfsT9uLgEm6DonWvoXxQutiESQL-jONy-RutTq1KFVQtclLBN_RrtaK1KQG6/s1600/antes.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 179px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqe1F8ZzWyN4EtDW47AjZ3fqxGzBh-suV3vePXGIE2N63fxZRN9Pl9bEgqYV2cfhxW2iAw9zyLllLuVH_fgfsT9uLgEm6DonWvoXxQutiESQL-jONy-RutTq1KFVQtclLBN_RrtaK1KQG6/s320/antes.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5637858274607030066" border="0" /></a></p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: center;" class="MsoNormal"><span style="font-size:85%;">Antes de la salida con mi nueva equipación naranja chillona :)</span><br /></p><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"><br /></p><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">Dan la salida al ritmo de la canción de <span style="font-weight: bold;">Bob Esponja</span> y con un chupinazo digno de San Fermín. Entre trotes y bailes al son de "<span style="font-style: italic;">¿Quién vive en la piña debajo del mar? ¡Bob Esponja!</span>", producidos por la complicidad con nuestros hijos en parte y por el nerviosismo positivo previo a la carrera, salimos a correr tranquilamente sabiendo que aquello iba a durar unas 7 horas.</p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">A Paco le da por venirse conmigo aún sabiendo que está en mejor forma, cosa que le agradezco porque conocía la primera parte del recorrido. Gracias a él no corrí más rápido los primeros 14km, me iba hablando y relajando "<span style="font-style: italic;">tranquilo, que queda lo peor</span>". Menos mal que me frenó al principio sobre todo jajajaaaa. </p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">Salimos del pueblo por unas preciosas calles estrechas y pronto salimos a un camino paralelo a la carretera que lleva a Cerler. Así, unos "aburridos" 3 ó 4km, que ya los quisiera yo al lado de casa. Sorprende ver que hay agua por todos los lados: cascadas, riachuelos, agua subterránea a un palmo bajo el suelo...</p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">Los 3 primeros controles los hacemos juntos, me encuentro raro, no se si bien o mal. Parece rápida la carrera hasta que llegas al Balneario/Hospital de Benasque y empieza la piedra tipo pizarra y pedruscos del tamaño de Australia. Aún así es corrible la mayor parte del terreno, aunque atrapatobillos :) Pasado un camping empieza lo bueno. Subida. Luego subida. Y cuando crees que se acaba... el puerto de la Picada. Yo, sin experiencia en subidas tan largas, me encuentro con un final de menos de 3km y 500m de desnivel con hierba y piedras resbaladizas. Ahí se va Paco alegremente.</p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">La subida es brutal, me paro un par de veces a respirar y cada vez que acababas una curva parecía que llegabas a la cima, pero no. Llego muerto al control por fin y hace un frío y humedad brutal. Estoy tan reventado de beber agua ya caliente, caldo diría yo, de la mochila. Me siento, no sin dificultades. Me lo tomo con calma, paso del tiempo perdido, calculo que unos 10 minutos entre que preparé un bidón vacío con pastillas de Isostar y otro gel, malcomí medio sándwich integral y me puse la chaqueta tras tiritar y sentirme como un cerdo el día de matanza.</p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">Menos mal que eché 2 geles en cada bidón, porque la bajada la hice muy rápida y, al ser tan técnica por la inclinación y el cruce con otros corredores que aún subían, acabé fundido aunque adelantando mucha gente. Kilómetro 24 y ya estaba con la reserva, aún faltaban casi 20km y sin agua, incluso sin el agua ya caliente aggghhhh. Antes de volver a pasar el 3er punto de control (ya de vuelta del 4º que era el de la Picada), pasamos por una pradera con mucho agua. </p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">Tras uno de los puentes de madera veo a un hombre cargando agua de un pequeño chorro que bajaba de una pared. Le pregunto con miedo si el agua era buena y me dice que era la misma que había cogido a la ida. Así que ni pastillas potabilizadoras ni hostias, le pego un trago al bidón que lo dejo con más telarañas que la tumba de Drácula. Fresquísima y rica. Cargo los 2 bidones y salgo a correr con mala pinta. Pienso en la mierda de entrenamiento que he hecho por la lesión y las recaídas (37km/semana), que si me he quedado corto, que si siempre igual, pero también se que los 2 últimos meses he pasado de 50km varias veces cada siete días, cosa que sigue siendo una mierda jajaja... pero soy un trimaliko!!!</p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">Me doy el tropezón del siglo, se me pone el empeine y parte del tobillo mirando a Cuenca y un grupo de gente para a socorrerme. Les digo que “todo ok”, pero paso un dolor durante 2 ó 3km impresionante. Lo paso realmente mal y encima estoy bien jodido. </p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">El caso es que subo penando pero no paro de coger gente y engancho un grupo de unos 12 corredores que a su vez no paran de adelantar “cadáveres”. Tira del grupo una chica y eso me gusta, son conservadoras e inteligentes corriendo, marcando un ritmo fijo que funde a los listillos como yo que bajan a toda leche y suben como Chiquito jeje. Tras unos km noto que me recupero, no se si por la barrita, por el agua, por el gel o porque se alinea Saturno con Júpiter. </p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">A pesar de pararme 2 veces a atarme las zapas (melón!), quitarme la chaqueta porque ya hacía calor en las sendas y de cambiar el puto imperdible que cierra la mochila Decathlon (tiene un fallo de diseño que hace que se abra del pecho y hay que hacer una chapuza del 15), hago el penúltimo parcial muy rápido. Adelanto al grupo y a unos 25-30 corredores más. Voy más rápido en el km35 que al principio, manda huevos. </p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">Hay dos cosas típicas en una carrera de este tipo: una, que todo el mundo te anima aunque vaya peor que tú o sea el que va a ganar la carrera. Impresionante. Otra, que por animarte a veces cometen el error de hacerte ilusiones, aunque sin mala intención... “<span style="font-style: italic;">Vamos, que queda 1 subida corta</span>”, “<span style="font-style: italic;">Venga, que en 5 minutos llegas arriba</span>”, etc. En el único cruce que había gente me cantan que quedan 2 km, cosa que me coincide con lo que me dijo una chica que había adelantado hace unos minutos. Les repito bien claro que si es verdad que quedan 2km solamente y me dicen “<span style="font-style: italic;">sí, vamos, 2km</span>”. Así que cojo a un chaval, se lo digo y vamos a toda leche. Al 105%. Tras unos minutos me doy cuenta de la “mentira piadosa” y uno con una bici de montaña nos canta "<span style="font-style: italic;">queda 2,5km</span>”. Eso, aunque es muy poco, hace que nos hundamos. De hecho, más de 1km después vemos el cartel de “Benasque 2km”.</p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">En ese momento me hundo, me duele el empeine y voy fundido. Cuando voy tan mal me da por acordarme de los entrenamientos no hechos (jeje) y de personas que ya no están. No lo puedo evitar. Así que dedico mi modesto esfuerzo a los de siempre y me acuerdo de mi amigo Alonso, que me dejó con treinta y tantos, compuesto y sin sus bromas pesadas que tanto me gustaban. Destrozado, hundido anímica y físicamente entro en el pueblo tras 1,5km a trote zombie y... “oh my God!!!”, un pasillo de gente se deja el alma animando y ahí ya me tengo que poner las gafas de sol por si las moscas. El padre más fuerte del mundo (para mi hija jujuju) no puede entrar así en meta.</p><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisSpjFqIuAvKXRrfvpatqU7Q5_UkPjstk_Bd2tq7fYYoTU2LVIvYGXLIuvEXTSVgeSTkQcyV4iTFWxXOAecKMn690sa8g6XYAFZN5BveK1MkJ6nZEMsqjsMkF7v8GJb3fQS_tvoUKnaFUQ/s1600/final.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 179px; height: 320px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisSpjFqIuAvKXRrfvpatqU7Q5_UkPjstk_Bd2tq7fYYoTU2LVIvYGXLIuvEXTSVgeSTkQcyV4iTFWxXOAecKMn690sa8g6XYAFZN5BveK1MkJ6nZEMsqjsMkF7v8GJb3fQS_tvoUKnaFUQ/s320/final.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5638079827624450482" border="0" /></a></p><p style="text-align: center;" class="MsoNormal"><span style="font-size:85%;">Fondue de Juankir</span><br /></p><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"><br /></p><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">Cojo a <span style="font-weight: bold;">Marina </span>y me da una hiperventilación brutal de la emoción. Mucho dolor de la caída y mucho patiment por ir tan justo a las carreras y decido entrar en meta andando para disfrutar el momento con Marina. Me adelantan 2 corredores, pero eso jajaja a esas alturas como que me hace cosquillas. Además, no puedo ni abrir los ojos en condiciones de la emoción y mi niña me mira raro. Memeotoa.</p><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9goCE7vnyR-ZrXVbJ-1J4M_8-E-aIg3sxmSwOsppw4fe53A2JVn2oIWNSr6omEu5ClJQUT_jGaR_Hdi4S7VzG8Zg6xh8WUV0XYsFH3PaVxrQvaPNSGMDQrc3RQTApyPjlvsfvYZdZ2i0b/s1600/meta+Aneto.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 318px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh9goCE7vnyR-ZrXVbJ-1J4M_8-E-aIg3sxmSwOsppw4fe53A2JVn2oIWNSr6omEu5ClJQUT_jGaR_Hdi4S7VzG8Zg6xh8WUV0XYsFH3PaVxrQvaPNSGMDQrc3RQTApyPjlvsfvYZdZ2i0b/s320/meta+Aneto.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5637858268553544082" border="0" /></a></p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: center;" class="MsoNormal"><span style="font-size:85%;">El premio por llegar...</span><br /></p><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"><br /></p><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">Me bebo 2 coca colas y una cerveza, ducha de media hora calentita (estaba tiritando) y a cenar con más cerveza (<span style="font-weight: bold;">Joselinnnne </span>me vas a destrozar el hígado aunque la <span style="font-weight: bold;">indigente </span>no nos deje beber jijiji).</p><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">Paso la noche orgulloso de haber superado el percance, de dar el 105% de lo que tenía, que ese no era mi mejor día, pero en ese momento no había nada más dentro y quedé vacío. Y que me lo pasé en grande, cojones!!!<br /></p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">Al día siguiente como una rosa y a patear el monte y ver cositas. La compañía de lujo, lo pasé en grande esa semana.</p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify; font-weight: bold; color: rgb(51, 102, 255);" class="MsoNormal"><span style="font-size:85%;">Maratón del Aneto</span></p><p style="text-align: justify; font-weight: bold; color: rgb(51, 102, 255);" class="MsoNormal"><span style="font-size:85%;">6h21m30s</span></p><div style="text-align: justify; font-weight: bold; color: rgb(51, 102, 255);"> </div><p style="text-align: justify; font-weight: bold; color: rgb(51, 102, 255);" class="MsoNormal"><span style="font-size:85%;">Puesto 202 de 464 (26 retirados)</span></p><div style="text-align: justify; font-weight: bold;"> </div><p style="text-align: justify; font-weight: bold;" class="MsoNormal"> </p><div style="text-align: justify; font-weight: bold;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"><br /></p><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal">P.D. Enhorabuena a Paco, que a pesar de esperarme entró casi media hora antes que yo. Menudo animalico que estamos formando...</p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p><div style="text-align: justify;"> </div><p style="text-align: justify;" class="MsoNormal"> </p>Juankirhttp://www.blogger.com/profile/17209604949553249227noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8174326515331341038.post-43480019362053672462011-07-26T00:22:00.003+02:002011-07-26T00:26:58.723+02:00La mochila del AnetoNo se si voy a la maratón del Aneto o a Afganistán ...<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0HbN6eJc4ifPsi4k8fD66WQv29a6Ua3xs7i8goZjRk-6yPfdIL89BpdiUP9OAIvgRUcOm0CvXV5qx78E4GiGROp33gnLYTuV2KVRIo4UrSOsZ_LzGlQD9k6nfV-4RtAoonKI3tP-U0ykc/s1600/material+aneto.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 400px; height: 300px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh0HbN6eJc4ifPsi4k8fD66WQv29a6Ua3xs7i8goZjRk-6yPfdIL89BpdiUP9OAIvgRUcOm0CvXV5qx78E4GiGROp33gnLYTuV2KVRIo4UrSOsZ_LzGlQD9k6nfV-4RtAoonKI3tP-U0ykc/s400/material+aneto.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5633419403961559570" border="0" /></a><span style="font-size:85%;">Todo esto en la mochila que a su vez lleva bolsa de agua y 2 bidones</span><br /></div><br />30 de Julio, 14h00, tic, tac, tic, tac, tic...<br /><br /><br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(204, 102, 204);">Juankir</span><br /><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh_8OlDJI-ZgtykyfDCl-2sGitVA6ogl_tCNBF6nqv9Z9M_XPJHIYZZ6MJmvjuX6m5C6dFWc7nKhg7P0mKWf0wmUuzsshw7GQoW3MeG-pJhQpr89KDHGP9uniohVVw3-1zb-1hyphenhyphene0J3r-0e/s1600/material+aneto.jpg"><br /></a>Juankirhttp://www.blogger.com/profile/17209604949553249227noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-8174326515331341038.post-42753656783246565602011-07-20T12:07:00.004+02:002011-07-20T12:30:43.556+02:00Miedo escénico?¿Qué es lo que hace que alguien se levante en vacaciones a las 7am para correr 2h por montaña un lunes quedando con otro sonao (Antonio)?<br /><div style="text-align: justify;"><br />Es más, ¿qué es lo que hace que alguien se levante en vacaciones a las 7am para correr 2h por montaña un miércoles SIN QUEDAR CON NADIE?<br /><br />Supongo que será una mezcla de pesar por no haber entrenado todo lo que uno debiera mezclado con el miedo escénico ante algo nuevo, una maratón de montaña. Eso y saber que ya tengo dorsal, 1263, no hay vuelta a trás jeje.<br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size:85%;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT7oh8vhLR_sOBOC11tRE3kMt4ySngTb_SXNo6G1_kIKzh6i1T2bKsXM514RqKfYvV0cYDcYBnEoF-WnsOwb_YeH_315aLfachyYWfEHBCZ0EYLBv_AzT6XcRQ4DE3csWl2184Cle_8RU/s400/Mono2.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 285px; height: 365px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjT7oh8vhLR_sOBOC11tRE3kMt4ySngTb_SXNo6G1_kIKzh6i1T2bKsXM514RqKfYvV0cYDcYBnEoF-WnsOwb_YeH_315aLfachyYWfEHBCZ0EYLBv_AzT6XcRQ4DE3csWl2184Cle_8RU/s400/Mono2.jpg" alt="" border="0" /></a></span><span style="font-size:85%;">Juankir en la salida de la Maratón del Aneto<br /></span></div><br />Me encuentro bien, lento pero seguro. Ya decía Carl Lewis en el anuncio de Pirelli que "la velocidad sin control no sirve de nada". Jaajajajaaaaa, menuda excusa. Me siento como una babosa reptando pero me alegro al ver que al pasar de la hora y media corriendo me encuentro mejor que cuando llevo media horita.<br /><br />Si a todo esto añado que estoy en 68kg (-6kg desde Diciembre), pues para algo ya ha valido la pena :-)<br /><br /><div style="text-align: center;"><a href="http://www.nlmt.com/images/upfiles/Ultra-Trail/Perfil-Maraton-Aneto_520.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 520px; height: 87px;" src="http://www.nlmt.com/images/upfiles/Ultra-Trail/Perfil-Maraton-Aneto_520.jpg" alt="" border="0" /></a><span style="color: rgb(255, 102, 102); font-weight: bold;font-size:78%;" >Y si vuelvo (sano), habrá sorpresitasssss</span><br /></div><br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(204, 102, 204);">Juankir</span><br /><br /></div>Juankirhttp://www.blogger.com/profile/17209604949553249227noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8174326515331341038.post-80689424223112710872011-06-06T11:39:00.004+02:002011-06-06T11:53:12.150+02:00Entre WC y WC<div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfmyIWGVWUzVO4y123MgYKpb6ZBC_1oOqR6U3H5FIIkyIBqnyRErUuvUX4v4efMY9zIWWZbA5gTZQhCinlueRZaab2J-zXWO5tsvRadTsbHh7URsbCC8KxC3GaekK4H5jL9KhEyXtcPBEv/s1600/perfil.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 367px; height: 266px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfmyIWGVWUzVO4y123MgYKpb6ZBC_1oOqR6U3H5FIIkyIBqnyRErUuvUX4v4efMY9zIWWZbA5gTZQhCinlueRZaab2J-zXWO5tsvRadTsbHh7URsbCC8KxC3GaekK4H5jL9KhEyXtcPBEv/s320/perfil.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5615042448953229186" border="0" /></a><span style="font-size:85%;">Aquí está el perfil, muy entretenido ;-)</span><br /></div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.centreexcurisonistaalcoi.org/wp-content/Pujada%20Montcabrer/Perfil%20Pujada%20Montcabrer%202011.jpg"><br /></a><br /><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4-IqKETP2m9DJE2q8o7vyHPcnDHH7aDYZigZGEFv7mB7JK0lILbcFbnDc5GJ3LBZ6P4YuTaLqxAQpGRdfI8xFHzPEm8KzMZXGXxcHD-UN5QndfpbiSopbOzIzXw4jdQNdFRyevX3i5doc/s1600/montcabrer3.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 214px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg4-IqKETP2m9DJE2q8o7vyHPcnDHH7aDYZigZGEFv7mB7JK0lILbcFbnDc5GJ3LBZ6P4YuTaLqxAQpGRdfI8xFHzPEm8KzMZXGXxcHD-UN5QndfpbiSopbOzIzXw4jdQNdFRyevX3i5doc/s320/montcabrer3.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5615040267081414130" border="0" /></a><span style="font-size:85%;">A 1390m de altura haciendo el payasete, besando la cima del Montcabrer</span><br /></div><div style="text-align: justify;"><br /><br />Este yoquesé estomacal me está dejando doblao. Mientras tanto os pongo unas fotos de hace un par de semanas de la Pujada al Montcabrer, a 1390m de altura. Carrera muy bonita con 21km de recorrido y 1000m de desnivel positivo. Parajes muy chulos y una bajada tras la cima del Montcabrer muy muy rápida.<br /><br /><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEXCbw95tG6DTQQLVNsLdBSlkr_gfNN6NtJ-P-7WO1VlrKLKS52Np3yGR5nejz1nNbX-nEnsHo45-HwD2hKmopjDq-HyaVe6ONKC8U9W7gAgSEJ1ivHHgwB57ZZkJvdFXNMHBC-Ykm2MH0/s1600/montcabrer2.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEXCbw95tG6DTQQLVNsLdBSlkr_gfNN6NtJ-P-7WO1VlrKLKS52Np3yGR5nejz1nNbX-nEnsHo45-HwD2hKmopjDq-HyaVe6ONKC8U9W7gAgSEJ1ivHHgwB57ZZkJvdFXNMHBC-Ykm2MH0/s320/montcabrer2.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5615040263190409506" border="0" /></a><span style="font-size:85%;">Aprovechando uno de los sitios "rápidos"<br /></span></div><br /><br />Tardé 2h17min lo cual no se si está bien o mal, yo hice todo lo que pude jajaja y entré a meta con la primera chica. Había que verla subir!!! Por el km 18 me di una buena leche pero acabé acostado con la cara a 1cm del suelo, parecía que estaba haciendo flexiones :-)<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgEXCbw95tG6DTQQLVNsLdBSlkr_gfNN6NtJ-P-7WO1VlrKLKS52Np3yGR5nejz1nNbX-nEnsHo45-HwD2hKmopjDq-HyaVe6ONKC8U9W7gAgSEJ1ivHHgwB57ZZkJvdFXNMHBC-Ykm2MH0/s1600/montcabrer2.JPG"><br /></a><br /><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6grmJATi7A3UEm0YB7aqglel8oVssTItGqCYEqccUWVmVcOaGhwjppImewoYQnq1c-5rgc1qhMwq6KzvQgEyHUtlX6ji6MLyrV50f4BPEykhnGuXkwNzTWieoOUNFWAJ9fAB9PqG4Gh6p/s1600/montcabrer4.JPG"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6grmJATi7A3UEm0YB7aqglel8oVssTItGqCYEqccUWVmVcOaGhwjppImewoYQnq1c-5rgc1qhMwq6KzvQgEyHUtlX6ji6MLyrV50f4BPEykhnGuXkwNzTWieoOUNFWAJ9fAB9PqG4Gh6p/s320/montcabrer4.JPG" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5615040268414248274" border="0" /></a><span style="font-size:85%;">Bajando tras la hostia sin consecuencias, un poco más precavido jeje<br /></span></div><br /><br />Vaya mierda de crónica, pero es que no tengo ganas de escribir con estos retortijones que parecen rayos. Estoy hecho una mieeeeeeerda! Jaajjaaaaajjajaa<br /><br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(204, 102, 204);">Juankir</span><br /></div>Juankirhttp://www.blogger.com/profile/17209604949553249227noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-8174326515331341038.post-41374760163210768532011-05-17T15:19:00.007+02:002011-05-17T15:58:21.126+02:00Tragicomedia perruna<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitM0N1naXSJvMgT85Z-vEUNPSE12AwgigWq21ROQvar2503voLxLfFypwoMl5h__tSWvhiHw2NFPfBH3wpLzdDLt0A2IzRrPI3xDkpYoIqZOrIDkAneMPa90OkL7MzqrrLyICtai7-aQIK/s1600/AIGUES3.jpg"></a><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqKbP5nLBA13yf3EtQWLRUUVIfXu4q86IQIX6DrRfZKcLub6KL8ZSKOD5tgD_q8fwfVZee3-FAzvO-XXMp62APyHegj1xRWLuzAsvDKteUBNp2kl3a4a9LhpXT9_WvRZLPB3tJECX_BHJq/s1600/aig%25C3%25BCes+mar.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 129px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqKbP5nLBA13yf3EtQWLRUUVIfXu4q86IQIX6DrRfZKcLub6KL8ZSKOD5tgD_q8fwfVZee3-FAzvO-XXMp62APyHegj1xRWLuzAsvDKteUBNp2kl3a4a9LhpXT9_WvRZLPB3tJECX_BHJq/s320/aig%25C3%25BCes+mar.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5607682626944502274" border="0" /></a><span style="font-size:85%;"><span style="text-decoration: underline;"></span>Primer tramo de subida y ya tenemos estas vistas...</span><br /></div><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqKbP5nLBA13yf3EtQWLRUUVIfXu4q86IQIX6DrRfZKcLub6KL8ZSKOD5tgD_q8fwfVZee3-FAzvO-XXMp62APyHegj1xRWLuzAsvDKteUBNp2kl3a4a9LhpXT9_WvRZLPB3tJECX_BHJq/s1600/aig%25C3%25BCes+mar.jpg"><br /></a><br /><div style="text-align: justify;">Ayer mañana me disponía feliz y contento a mi recorrido fetiche, el que hago todas las semanas por Aigües últimamente (y van 4). Sin quererlo hice muy buen tiempo y disfruté como nunca de este recorrido.<br /><br /><br /></div><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM35VHY-mAKAkNjNp7ehraAkodu_tpzpwehP-QISg_C29Ji33Ox5NbUu-FzgnGNrYwNcVLVL1PHAkUXNMo65XbIZ9TmpVxu2meLUEO9TKo44NDkruy75SEynCtJX_ngFv1OswKIXBfpbow/s1600/TIA.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 302px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiM35VHY-mAKAkNjNp7ehraAkodu_tpzpwehP-QISg_C29Ji33Ox5NbUu-FzgnGNrYwNcVLVL1PHAkUXNMo65XbIZ9TmpVxu2meLUEO9TKo44NDkruy75SEynCtJX_ngFv1OswKIXBfpbow/s320/TIA.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5607674405237921602" border="0" /></a><span style="font-size:85%;">Campello-Preventori de Aigües (22km, 700m desnivel + aprox)</span><br /></div><br /><br /><div style="text-align: justify;">En estas 4 salidas me he encontrado con 2 ardillas, 1 gran serpiente, 2 grandes lagartos y un montón de lagartijas, perdices y conejos entre otros animalillos. Pero lo que más veo, normalmente tras las vallas, son perros. Perros enseñados o consentidos a ladrar a todo el mundo que pasa. De manera agresiva.<br /></div><br /><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitM0N1naXSJvMgT85Z-vEUNPSE12AwgigWq21ROQvar2503voLxLfFypwoMl5h__tSWvhiHw2NFPfBH3wpLzdDLt0A2IzRrPI3xDkpYoIqZOrIDkAneMPa90OkL7MzqrrLyICtai7-aQIK/s1600/AIGUES3.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 165px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEitM0N1naXSJvMgT85Z-vEUNPSE12AwgigWq21ROQvar2503voLxLfFypwoMl5h__tSWvhiHw2NFPfBH3wpLzdDLt0A2IzRrPI3xDkpYoIqZOrIDkAneMPa90OkL7MzqrrLyICtai7-aQIK/s320/AIGUES3.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5607682624691438578" border="0" /></a><span style="font-size:85%;">Una amiga de la montaña, casi tan alta como yo :-)</span><br /></div><br /><br /><div style="text-align: justify;">No le das importancia al asunto. Perros corriendo paralelo a tí junto a una larga valla ladrando y gruñiendo, a veces ante la atenta y orgullosa mirada de sus dueños. Pero piensas que alguna vez puede estar abierta la puerta. Es más, ves vallas con grandes agujeros o algunos tramos fáciles de saltar por estos simpáticos animalitos.<br /></div><br /><div style="text-align: justify;">Justo en el cruce de camino de ida y vuelta (se ve fácil en el mapa), en la llamada <span style="font-style: italic;">Partida del Coca</span>, hay una casa de campo con un perro especialmente cansino las tres veces anteriores que pasé por ahí (dos de ellas con la puerta abierta). Ayer iba a hacer el camino en sentido contrario, lo había hablado con mi amigo Antonio y no pude hacerlo al ver al perro desafiante en medio del camino, gruñendo. Mirada al frente y media vuelta.<br /><br />A la vuelta, tras ya llevar en las piernas 17km bastante durillos, llego casi a mi cita con el querido cánido cuando pasa junto a mí un todoterreno bastante deprisa escondiéndome en una nube de polvo. Le hice un gesto con la mano de desaprobación y pasé justo al lado de la puerta de su casa. La casa. La casa del perro. Empezó a ladrar, a gruñir y yo a correr tranquilo por el otro extremo del camino. <span style="font-weight: bold;">Pero cuál sería mi sorpresa cuando lo vi aparecer unos 50m más adelante desafiándome y corriendo hacia mí.</span><br /><br />Con la mierda llegando a los tobillos consigo abrir, no sin dificultad, una barrita de chocolate Hacendado (gracias Mercadona!!!). Arranco un trozo y se lo tiro fuerte para ver si prefiere los hidratos de carbono a mi pantorrilla. Con tan mala (o buena fortuna) que le doy con la barrita en toda la cabeza. El perro se asusta un poco y recula. Yo, con toda la tensión y miedo, cojo una mala hostia que ni cuando te quitan un aparcamiento en el centro. Corro detrás del perro diciéndole de todo (como si me entendiera) y huye despavorido. Lo dicho, tragicomedia.<br /><br />La dueña, con los brazos en jarra, mira la escena sin llamar al perro, sin pedirme disculpas, sin preguntarme si estaba bien, nada de nada. Paro un minuto mirando alrededor pensando si ir y decirle "lo bonito que me había parecido todo", pero no estaba para ninguna tontería.<br /><br /><br />Así que me planteo:<br /><br />a) Plantearme otro camino que no pase por allí<br />b) Denunciar a los dueños<br />c) Intentar hablar con los dueños y hacerles recapacitar, o que arreglen la valla o que aten al perro<br /><br />La a) no la contemplo. El camino es libre y hace años que lo conozco por ir en bici con mi amigo Paconet.<br /><br />La b) no me gusta porque me gustan mucho los animales y no me gustaría una solución que acabase con la vida del animal, el cuál no tiene la culpa seguramente. Pero me lo estoy pensando, al menos que algún policía hable con esta gente.<br /><br />La c), dado mi carácter vinagroide, no se si será muy adecuada. Vista la reacción de la chica del todoterreno, no se si me va a contestar algo que no me guste y me provoque. Paso.<br /><br /><br />¿Tú qué harías?<br /><br /><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);">P.D. Adoro a los perros, odio a algunos dueños.</span><br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(204, 102, 204);">Juankir</span><br /><br /><br /><br /></div>Juankirhttp://www.blogger.com/profile/17209604949553249227noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-8174326515331341038.post-59730438663470023142011-05-12T21:20:00.000+02:002011-05-13T22:57:37.847+02:00Frikis de montaña<div style="text-align: center;"><span style="font-size:85%;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWAwJUt8EoVbibqdHpPDGCpXDNUmPTkcbhdfMpgjYq56Vsjdm5-tQB1hUQ12y_7tRC-fXQ32d1uiFRjvMEuGn4ajkj3FMGnjMt5TNMr45W-563G_NAngP3QUO5fK9cVfgEfC_J_0t4Wh_d/s1600/IMAG0095+-+copia.jpg"><img style="display:block; margin:0px auto 10px; text-align:center;cursor:pointer; cursor:hand;width: 320px; height: 192px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgWAwJUt8EoVbibqdHpPDGCpXDNUmPTkcbhdfMpgjYq56Vsjdm5-tQB1hUQ12y_7tRC-fXQ32d1uiFRjvMEuGn4ajkj3FMGnjMt5TNMr45W-563G_NAngP3QUO5fK9cVfgEfC_J_0t4Wh_d/s320/IMAG0095+-+copia.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5605916517716546050" border="0" /></a></span><span style="font-size:85%;">Preventorio de Aigües<br /></span></div><br /><div style="text-align: justify;"><br />Aunque sigo corriendo (y seguiré) por asfalto, está claro que cambiar el chip a la montaña me ha costado poco en cuanto a <span style="color: rgb(255, 102, 102);">positividad</span>, ya que el hecho de parar a andar en costarrones XXL y volver a arrancar concentrado en bajadas, hace que tiradas de más de 2h se pasen volando. Eso mismo en asfalto a ritmo constante es imposible para mi nervio ciático. El caso es que no se muy bien por qué.<br /><br />Pero sobre todo me gusta el <span style="color: rgb(255, 102, 102);">ambiente </span>de los compis de montaña: no se para el reloj cuando alguien hace una foto, se deja una meadita en el monte o se para a pelarse una naranja. Además, sois todos unos frikis y me siento bien con vosotros jaaaajajajaaa.<br /><br />La última frikada fue, tras hora y media de montaña suave, un <span style="font-weight: bold;">baño en bolas </span>en el Cabo de las Huertas (playa nudista) cuando la gente aún dormía. Pasó un corredor. Paró. Observó a los 4 individuos en la fría y reconfortante agua salada. Puso los brazos en jarra y entonó con voz tranquila pero contundente: "Yo no bajo que ya sois pares"<br /><br />Tras un parón de 10 segundos tratando de entender a ese curioso hombre empezaron a surgir los lagrimones, una <span style="font-style: italic;">jartá </span>a reír.<br /><br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(204, 102, 204);font-size:100%;" >Juankir<br /></span><br /></div>Juankirhttp://www.blogger.com/profile/17209604949553249227noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-8174326515331341038.post-2154566223475909862011-04-23T16:51:00.003+02:002011-04-23T16:59:23.501+02:00Entrenamientos PilsenÚltimamente coincide tras los entrenamientos cenas con amigos o bien cumpleaños celebrados in situ con cervezas y picoteos varios. Incluso en la I Trail de la Serra Grossa también acabamos cerveza en mano, si puede ser Mahou mucho mejor. De hecho, antes de esta carrera, estuve pernoctando y apenas dormí. Me sienta bien!<br /><br /><br /><div style="text-align: center;"><a href="http://img819.imageshack.us/img819/6548/1007047redimensionar.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="http://img819.imageshack.us/img819/6548/1007047redimensionar.jpg" alt="" border="0" /></a><span style="font-size:85%;">Cumple de Fer, tras entrenar.</span><br /></div><br /><br /><div style="text-align: center;"><span style="font-size:85%;"><a href="http://img709.imageshack.us/img709/3558/dsc00069wg.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="http://img709.imageshack.us/img709/3558/dsc00069wg.jpg" alt="" border="0" /></a></span><span style="font-size:85%;">Apuesta ganada a Javi, la Mahou le dio fuerzas para MAPOMA<br /></span></div><br /><br /><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwg7LAVPR08UTUXVyv2yEhxd-fwjqTNTf4Fxt6iM1gRwOeF9MzjAms23UTTXuNowiWQM6CnxJ5zJxK_OPAL8YFoHlQhArOkyhr6xXqCcIvWJ-07T6XdZ3OjMa2DFmW4akOFw3-jFk7TBSl/s1600/trail5p.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 240px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiwg7LAVPR08UTUXVyv2yEhxd-fwjqTNTf4Fxt6iM1gRwOeF9MzjAms23UTTXuNowiWQM6CnxJ5zJxK_OPAL8YFoHlQhArOkyhr6xXqCcIvWJ-07T6XdZ3OjMa2DFmW4akOFw3-jFk7TBSl/s320/trail5p.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5598793058551934370" border="0" /></a><span style="font-size:85%;">Cerveza tras la trail de la Serra Grossa y bocata de jamón</span><br /></div><br /><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);font-size:130%;" >Y es que el deporte, amigos, es duro. Muy duro :-)</span><br /><br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(204, 102, 204);">Juankir</span>Juankirhttp://www.blogger.com/profile/17209604949553249227noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-8174326515331341038.post-90807951522502470442011-04-15T21:53:00.006+02:002011-04-15T22:14:52.294+02:00Ese o ese (S.O.S), camino al Aneto<div style="text-align: justify;">Socorro, auxilio, qué tipo más triste puede perderse en la Serra Grossa tras haber corrido por allí decenas de veces y haber jugado de niño centenares... Juankir.<br /><br />El plan era salir desde el parque "zona cero" hasta la playa de San Juan, recorrer el Cabo de las Huertas atravesando también la playa de la Albufera, subir a la Serra Grossa haciendo alguna que otra vuelta y volver por el mismo camino. Todo lo más trail que se pudiera.<br /><br />Tras ver 3 ó 4 culos, ahora que es época nudista, cruzándose frente a mí, me dirijo por la arena de la Albufera mirando a la Serra Grossa, la jodía seguía ahí observando un tipejo con zapas de trail naranjas y con la camiseta colgada del pantalón.<br /><br />Ahí iba yo, sin agua, sin gorra, sin gafas de sol y sin dignidad :-) Subo a los caminos típicos y me da por buscar nuevos senderos. En el primero, como véis, tuve que darme la vuelta al encontrar una pared no apta ni para lagartos experimentados.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhicZ0N7hhLeV9Izj-6WHskrU7bdzbh0k7MmJ0uHCzU-33wB3zrttcekfiYeRlLxyMfGX1OmAvdCGbxsr50eggVbQUTE4-VxrCfT8L-Qcwo_eS12zSjM-LwC9mKdoZPAzOcb0Vcq8t87oCl/s1600/acant1.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 180px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhicZ0N7hhLeV9Izj-6WHskrU7bdzbh0k7MmJ0uHCzU-33wB3zrttcekfiYeRlLxyMfGX1OmAvdCGbxsr50eggVbQUTE4-VxrCfT8L-Qcwo_eS12zSjM-LwC9mKdoZPAzOcb0Vcq8t87oCl/s320/acant1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595901497405262018" border="0" /></a><br />Me meto por unos bungalows y veo una senda pequeña pero mi "gran" instinto me dice que es de la buenas, a pesar de que me estaba haciendo polvo las piernas con cactus, esparragueras y cardos más salvajes que la culebra que también vi esconderse entre los matorrales. Por cierto, junto a unos bungalows había una cámara a la que le he hecho un saludo "amistoso" y no le he hecho un calvo porque no iba depilado jajaja. Pues tenían una alambrada impresionante digna de la mansión de los Bush.<br /><br />Yo, a lo mío, recogiendo todos los pinchos del monte. Llega un momento que si retrocedo tardo 20 min, así que empiezo a escalar (literal) hasta que tengo puntos en los que sólo tengo 2 apoyos. Las paso canutas y decido desde ese mismo momento no volver a buscar caminos bajo criterio mi <span style="font-style: italic;">feeling</span>. En la siguente foto no se ve bien por la perspectiva, pero escalé unos 40m de altitud casi perpendiculares con una bajada muy estilosa jejeje.<br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl2XJ6sIHmE0MsTcFsA39U3zFli_M67swp-jRHtuRp-aCXRpTiKmZY46kHGJgR5YZuzfcrjFa7F7LLvK6dCLeW-qjQP0dMEFHOqS-XNKw_NfU9Pe5jPcWRKj8a46qTLIOKAiP1TTUYE_j-/s1600/acant2.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 190px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjl2XJ6sIHmE0MsTcFsA39U3zFli_M67swp-jRHtuRp-aCXRpTiKmZY46kHGJgR5YZuzfcrjFa7F7LLvK6dCLeW-qjQP0dMEFHOqS-XNKw_NfU9Pe5jPcWRKj8a46qTLIOKAiP1TTUYE_j-/s320/acant2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595901496944841122" border="0" /></a><br />El soponcio del calor y sobre todo la escalada no planificada hace que me meta en 2 horazas bebiendo un Aquarius en el lavadero. Unos 16km y unos 500m de ascensión según el nuevo programa que estoy usando, RunKeeper . <a href="http://runkeeper.com/user/194083010/activity/31892192">Ver ruta aquí</a><br /><br /><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1tpd3CFAFNAoFDsbntk5rY67N6uyXA6Xn101MrrAE7iDZ5v417IWIeIKBxQ-PGx12TNv4dlHFN23IEQByWyCCJIt980iiY49la9PRZQfB78q4AEinpY4eX2pAtMgv7qNcOO2RmEiSOoLe/s1600/ruta.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 320px; height: 310px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi1tpd3CFAFNAoFDsbntk5rY67N6uyXA6Xn101MrrAE7iDZ5v417IWIeIKBxQ-PGx12TNv4dlHFN23IEQByWyCCJIt980iiY49la9PRZQfB78q4AEinpY4eX2pAtMgv7qNcOO2RmEiSOoLe/s320/ruta.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5595901500368284610" border="0" /></a><br />El <a href="http://jmdomenech.blogspot.com/">Pez</a> estará descojonadito porque sabe la empanada que llevo encima aunque vayamos 1000 veces por el mismo camino. Ainsss, qué rato más malo...<br /><br />En fin, el domingo la primera Trail de la Serra Grossa, el 22 de mayo la Pujada al Montcabrer y el 30 de julio la maratón del Aneto. Espero no perderme, aunque visto como está el panorama y viendo el ERE de Telefónica, no estaría mal estar 3 ó 4 días paseando por el monte ;-)<br /><br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(204, 102, 204);">Juankir</span><br /><br /></div>Juankirhttp://www.blogger.com/profile/17209604949553249227noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-8174326515331341038.post-25109385849710520872011-04-04T13:11:00.000+02:002011-04-04T13:12:20.958+02:00Camino al mataderoEste domingo corro el medio Ironman de Elche, cuelgo aquí mis volúmenes de las semanas previas a la prueba, quitando la semana 0, que es en la que estamos.<br />Cualquiera que lea esto y sepa un poquito del tema me aconsejará que no corra, pero....<br /><br />Semana -10<br /><br />Carrera a pie 10,7km 1h<br /><br />Semana -9<br /><br />Natacion 7,2km 3:20h<br />Ciclismo 80km 3h<br />Carrera a pie 19,1km 1:55h<br /><br />Semana -8<br /><br />Natacion 4,15km 1:41h<br />Carrera a pie 18,1km 1:51h<br /><br />Semana -7<br /><br />Natacion 5,2km 2:21h<br />Carrera a pie 6,5km 40min<br /><br />Semana -6<br /><br />Natacion 4,7km 1:53h<br />Ciclismo 52km 2:02h<br />Carrera a pie 20,4km 2h<br /><br />Semana -5<br /><br />Natacion 1,7km 41min<br />Carrera a pie 22,9km 2:12h<br /><br />Semana -4<br /><br />Natacion 1,85km 46min<br />Carrera a pie 6,1km 35min<br /><br />Semana -3<br /><br />Natacion 1,6km 35min<br />Carrera a pie 30,7km 3h<br /><br />Semana -2<br /><br />Natacion 1,8km 42min<br />Carrera a pie 8,2km 50min<br /><br />Semana -1<br /><br />Natacion 3,15 km 1:31h<br />Carrera a pie 21km 2:10h<br /><br />Echando un vistazo a los numeros llama la atención el NULO volumen de bici, 132km en 10 semanas y sin tocarla desde hace seis semanas. Y los excasísimos volumenes de natación y carrera a pie, 3,1km de media y 16,4km de media respectivamente.<br />Esteeee, alguien quiere mi dorsal????<br />En fin, que ganas de sufrir tontamente el domingo, acabar acabaré pero reconozco que es una tonteria correrlo aunque vaya.<br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(204, 102, 204);">Chema</span>trimalikoshttp://www.blogger.com/profile/17078161485276743917noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-8174326515331341038.post-22922165813587746722011-04-01T14:33:00.008+02:002011-04-04T14:13:02.680+02:00Empieza de nuevo el viciooooo<a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="http://www.lesllebresmuro.com/images/stories/Imagenes%20pe%C3%B1a%20flare/Foto%20de%20la%20Penya.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 460px; height: 238px;" src="http://www.lesllebresmuro.com/images/stories/Imagenes%20pe%C3%B1a%20flare/Foto%20de%20la%20Penya.jpg" alt="" border="0" /></a><br />Pues nada, ya se ve la luz al final del túnel. Tres semanas con cero dolor y la iniciación a carreras por montaña, eso sí, en una light comparada con lo que hay por Alicante :-)<br /><br /><a href="http://www.lesllebresmuro.com/index.php?option=com_content&view=article&id=49&Itemid=82">IV Pujada Penya del Frare<br /></a><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgimKMC9GsucBMOdVlVLzNGGHW_hHn8xbb6GUO5NAndbRVRshVjlpZHQjL4e6PKPNm99J7OOn6dlK4kyyLUyEDK5B7CM7x_ZTuFre92dHeJQeasZYw0JxJuuFxPQkYUVKZO7PI9zas30bg8/s1600/perfil.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 196px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgimKMC9GsucBMOdVlVLzNGGHW_hHn8xbb6GUO5NAndbRVRshVjlpZHQjL4e6PKPNm99J7OOn6dlK4kyyLUyEDK5B7CM7x_ZTuFre92dHeJQeasZYw0JxJuuFxPQkYUVKZO7PI9zas30bg8/s400/perfil.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5591700199286196098" border="0" /></a><a href="http://www.lesllebresmuro.com/images/stories/Imagenes%20pe%C3%B1a%20flare/Perfil%20de%20la%20carrera.PNG"><br /></a>Decir que mi carrera fue de menos a más y que subo como un caracol y bajo como una cabra en celo. Cambió la salida con respecto a la gráfica y hubo al final 16,9km (1h39 posición 112 de 199) en los que cabe destacar, además de la subida fuerte y la bajada algo técnica, los primeros y últimos km bordeando el río Serpis. Simplemente espectacular.<br /><br /><span style="color: rgb(255, 102, 102);">Me quedo con el compañerismo y el buen rollo que se respira</span>, aunque eché de menos que un corredor dejase paso en la bajada como hacía todo el mundo, ya que hizo una cola de 40 corredores. Pero bueno, supongo que no está obligado jeje<br /><br /><div style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgygeIpbsk9EV2wCDw8Uuw_f6P6-naW8y0j9R2ahFJQ-9GoQbXvxH8IaAvTgJaOfLGdOsbaEh0cBoUDatLX7QF3yfkpD_5wEfinneHPmKKMU5tMwKtzxtYjJMu7dWOLkyNzmfZfpidEhGAk/s1600/muro1.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 269px; height: 400px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgygeIpbsk9EV2wCDw8Uuw_f6P6-naW8y0j9R2ahFJQ-9GoQbXvxH8IaAvTgJaOfLGdOsbaEh0cBoUDatLX7QF3yfkpD_5wEfinneHPmKKMU5tMwKtzxtYjJMu7dWOLkyNzmfZfpidEhGAk/s400/muro1.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5590592432502293970" border="0" /></a><span style="font-size:85%;">Menuda pinta jajaja</span><br /><br /><br /></div><div style="text-align: center;"><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuV2eu2M_TEITPSjiAIrvFIkVfbadiYyFbkfkMBcvEyugTBPvW75yrJ3VMIQGv0obFXDhd5SMA9zOf8oHilkjV02FdFS63KSPC7zW-W8FponNQr9v0BYjKSfxCLQ-vtA1GLG2B67mA6JZD/s1600/muro2.jpg"><img style="display: block; margin: 0px auto 10px; text-align: center; cursor: pointer; width: 400px; height: 266px;" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiuV2eu2M_TEITPSjiAIrvFIkVfbadiYyFbkfkMBcvEyugTBPvW75yrJ3VMIQGv0obFXDhd5SMA9zOf8oHilkjV02FdFS63KSPC7zW-W8FponNQr9v0BYjKSfxCLQ-vtA1GLG2B67mA6JZD/s400/muro2.jpg" alt="" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5590592437325586610" border="0" /></a><a onblur="try {parent.deselectBloggerImageGracefully();} catch(e) {}" href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgygeIpbsk9EV2wCDw8Uuw_f6P6-naW8y0j9R2ahFJQ-9GoQbXvxH8IaAvTgJaOfLGdOsbaEh0cBoUDatLX7QF3yfkpD_5wEfinneHPmKKMU5tMwKtzxtYjJMu7dWOLkyNzmfZfpidEhGAk/s1600/muro1.jpg"></a><span style="font-size:85%;"><span style="text-decoration: underline;"></span>Bajando intentando no comerme a los de delante, tapón de los buenos :)</span><br /></div><br /><br />Y el domingo Media de Elche, que alguien me encierre ¡please!<br /><br /><br /><span style="color: rgb(204, 102, 204); font-weight: bold;">Juankir</span>Juankirhttp://www.blogger.com/profile/17209604949553249227noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-8174326515331341038.post-78846709686041862142011-02-23T21:14:00.001+01:002011-02-23T21:14:44.392+01:00Vuelta a escribir??Ni me acuerdo cuando fue la última vez que escribí un post en este blog, varias veces leyendo a mi colega trimaliko Juankir me he dicho: "tengo que escribir un post un día de estos". Pero, la pereza, y el no tener/saber que contar podía conmigo.<br />Y eso que últimamente tengo bastante tiempo, aunque aprovecharlo, lo que se dice aprovecharlo... las últimas tres semanas se podría decir. El resto han sido unos meses un tanto apáticos en general. Ahora le estoy empezando a pillar otra vez el pulso a volver a entrenar, y a aprovechar el tiempo entre el inglés y el máster de profe. Lo de las opos lo dejo un poco aparcado, ya que las siguientes son en junio de 2012. Aunque debería ponerme con la programación, para quien no sepa de que va el tema es una especie de tocho donde pones que vas a hacer en un curso académio en un instituto así a grandes rasgos.<br />Esto suena muy aburrido y muy poco trimaliko, salvo por el hecho de pasar mucho tiempo sin entrenar :-P<br />Llevo desde noviembre en situación de excedencia voluntaria, me la pedí porque estaba en la lista de interinos de profesores de informática de F.P. y estaban apunto de llamarme. Y claro, por no tener que renunciar al curro sin vuelta atrás a cambio de una sustitución, me lancé pensando que no estaría mucho tiempo en esta situación, pero lo cierto es que va para largo.<br />Otra novedad es que estoy con alguien desde agosto, una relación que poco a poco va creciendo y mejorando, y que me quita menos tiempo del que me gustaría, algunos direís que soy idiota por pensar eso, jajaja.<br />Y así paso mi vida ahora mismo, entre el máster, el inglés, los entrenos y la chica a la que estoy conociendo, como le gusta definirlo a ella :-)<br />Triatléticamente hablando, este año tengo un objetivo para el que no estoy muy preparado y no demasiado motivado, no se exáctamente por qué, pero creo que es el año de menos motivación en lo deportivo de todos los que llevo metido en este deporte (metido por decir algo :-D). Y eso que ahora tengo tiempo de sobra para entrenar, paradojas de la vida. El objetivo en cuestión se llama Roth, y el primer test, Elche, para el que voy a llegar en peor estado de forma si cabe que otros años, solo llevo tres semanas con cierta continuidad, cierta, pero poca (para muestra un botón http://www.strands.com/chemaliko), y apenas quedan 6 semanas para el evento, así que mas vale ponerme las pilas y dejarme de chorradas, que un medio ironman no es ninguna tontería y menos con tanto tiempo como he estado parado.<br />Siento que esto suene tan aburrido, pero es lo que hay, espero no demorarme tanto con el siguiente post. Y de darle un poco mas de salsa trimalika al relato/escrito/crónica o lo que sea que escriba la siguiente vez que me ponga.<br />Vuelvo a escribir... ???<br /><br /><span style="font-weight: bold; color: rgb(204, 102, 204);">Chema</span>trimalikoshttp://www.blogger.com/profile/17078161485276743917noreply@blogger.com3