Este domingo corro el medio Ironman de Elche, cuelgo aquí mis volúmenes de las semanas previas a la prueba, quitando la semana 0, que es en la que estamos.
Cualquiera que lea esto y sepa un poquito del tema me aconsejará que no corra, pero....
Semana -10
Carrera a pie 10,7km 1h
Semana -9
Natacion 7,2km 3:20h
Ciclismo 80km 3h
Carrera a pie 19,1km 1:55h
Semana -8
Natacion 4,15km 1:41h
Carrera a pie 18,1km 1:51h
Semana -7
Natacion 5,2km 2:21h
Carrera a pie 6,5km 40min
Semana -6
Natacion 4,7km 1:53h
Ciclismo 52km 2:02h
Carrera a pie 20,4km 2h
Semana -5
Natacion 1,7km 41min
Carrera a pie 22,9km 2:12h
Semana -4
Natacion 1,85km 46min
Carrera a pie 6,1km 35min
Semana -3
Natacion 1,6km 35min
Carrera a pie 30,7km 3h
Semana -2
Natacion 1,8km 42min
Carrera a pie 8,2km 50min
Semana -1
Natacion 3,15 km 1:31h
Carrera a pie 21km 2:10h
Echando un vistazo a los numeros llama la atención el NULO volumen de bici, 132km en 10 semanas y sin tocarla desde hace seis semanas. Y los excasísimos volumenes de natación y carrera a pie, 3,1km de media y 16,4km de media respectivamente.
Esteeee, alguien quiere mi dorsal????
En fin, que ganas de sufrir tontamente el domingo, acabar acabaré pero reconozco que es una tonteria correrlo aunque vaya.
Chema
Fin de año 2018
Hace 5 años
8 comentarios:
no vayas
(eso querías oír, no?)
Eso es correr sin presión.
Piensa que no tienes nada que perder aunque mentalízate porque seguro que sufres como un manón.
Mucho ánimo.
Un abrazo
Te digamos lo que te digamos, se que harás lo que te de la gana. Eso si, ten por seguro que vas a sufrir como un perro... Eso si, apuesto a que lo terminas.
¡¡ Nos vemos en Elche !!
Me quito el sombrero... la verdad es que para qué engañarte y decirte que no... que no es tanto, que el que tuvo retuvo...etc etc...
Tómatelo con mucha calma para no sufrir más de la cuenta y a la meta, te espero con una cervecita porque cuando la cruces te la habrás merecido más que de sobra.
Salu2, JÁM.
quieres que te hagamos fotos o que llevemos cerveza? tú eliges... :)
Gracias a todos por los comentarios, Juankir lleva cerveza, dejate de fotos morbosas.
Pues yo veo que llegas descansado...la mezcla perfecta entre entreno y descanso activo. De todas formas, intenta no salir a disputar. Si te ves bien, aprieta en la última parte de la carrera a pie. Por lo demás, los entrenos de calidad ya los has hecho otros años, así que los llevas dentro.
Ánimo.
Chema, te veo algo sobreentrenado jijiji
Calma y suerte
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