Con 2 copas de más

Pues sí, Marina ya tiene dos copas en tres carreras, 2 más que su padre. Ayer ganó en Villena y eso que se quedó empaná en la salida y salió tarde (en algo se parece a su papito), pero luego remontó y se permitió el lujo de mirar atrás ;-)

Al llegar primera a meta le preguntaron el nombre y dijo "Marina Pastor, he llegado la uno" jaaajajaja.

Le gustan más los trofeos que las Barbies

Hora y media más tarde la pobre contempló el "espectáculo" de su padre quitándose la camiseta junto a Fernando. Fueron 4km en 18min pelaos subiendo al castillo, muy buena carrera y mejor gente en Villena, qué majos todos.

Fernando a la izquierda y yo a la derecha. JB, detrás, no quiso quitársela jeje
Mare meua. Quina panxeta, ya es hora de quitarme 5 ó 6 kilitos jejeje

Decir que antes estuvimos en la comida con el club de Promesas Villena y que se lo montan muy bien, todo de 10. Lástima que yo tenga claúsula de rescinsión de 100 millones de euros, si no me iba allí :-)

Comiendo. Esperando las birritas necesarias pre-competición

Con algunos anfitriones

P.D. Las fotos son de MARIVI, qué chica más maja y más atenta. Gracias por todo.


Juankir

La patata

Mi mejora física es aritmética, yo quisiera que fuera exponencial pero no hay manera :-) Lo que he notado es que mis pulsaciones están más bajas de lo normal. En reposo suelo estar en 40-45 y si me tumbo relajado ni os cuento lo que me asusta ver el 30 y pico. En vez de un corazón parece un camión pasando a un palmo de tí, todo retumba.

Ayer salí mis 40 minutitos y sin quererlo los 3 últimos fueron a 4min y pico. Al acabar tomé el pulso y... 112ppm. Lo repetí porque no me cuadraba y, claro, iba bajando aún más (no te jode), bajando de 90 tras un minuto. Es poco tiempo corriendo, pero no me cuadra mucho el pulso con el ritmo, así que cuando esté bien iré a ver a Jeroni y que me haga otra prueba de esfuerzo. Cagón que es uno.

Cambiando de tema, voy a retomar el tema montañero ahora que parece que estoy mejor. Táctica anda-corre. Yo le llamo "senderismo-ansia" jajajaaaa. Probaremos con la grupeta de Salva los sábados (si no se queda durmiendo el sr. Marmota) y como no, con mis vecinos tronaos.

Feliz Navidad. Si no tenéis tiempo, don't worry...
Ya me lo paso yo bien por vosotros

Juankir

Corasón, corasón, no sufras más, corasón

Joder, con esta recaída he vuelto a los 30min de carrera a pie y, je, je, je, a los ritmos de la muelte. La verdad es que da pereza todo el protocolo de cambiarse de ropa y la ducha de después para ese ratico, pero es lo que toca y estoy convencido de que volveremos al buen rollito de hace 3 semanas.

Volver a rodar a 6min/km y tan poquito tiempo me hace disfrutar de detalles insignificantes otros días. O eso o volverme majara.

Las 22h30 y 17ºC
Gente friki paseando el perro
Un desesperado intento por coger el tranvía de un ávido lector bastante empanao
Dos chavales liando un dos papeles
Mi programa Endomondo cantando a viva voz last lap faif minits fifti faif secons
http://www.endomondo.com/workouts/user/511254


Mis pulsaciones, de haber hecho un esfuerzo titánico ;-)
Al acabar 104ppm
Al minuto 92ppm
A los 2min30s 80ppm

Como siga este proceso mucho tiempo voy a engordar como un serdo :-)


P.D. Hoy he visto a Chema (el otro trimaliko), al todavía soltero Julito y a mi vecino obeso. Por eso estoy tan contento!


Juankir